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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
+ e: x# `+ D. Z( ?0 H 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！- e% y5 t" v# A/ Q
第 一周打基础：
) O, G1 u0 m6 ^1 \" ?! \ 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；0 d1 R5 J* P$ h8 u
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
$ Y" v% A1 y# l# p5 p9 e 第二周摸岛训练
' |: Z5 F4 i! A( O8 `3 R0 U! W 从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
8 @ ^9 w3 T/ |2 ~. u( D; V' Y 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
+ ~9 Y! J, S2 _1 H 感染了他。: P7 L) {0 W. r; ?
第三周环岛游2 G) u" M' ], d
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
0 Y0 |; _: d- C5 U* F/ G初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
- E( T. Z9 n1 y, a* n 第四周长游练胆量
, g% v: N: k* W. z2 J2 U 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
1 A" X: r% c# E6 A$ D) a% e 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，0 U) a! _! i N; U: w5 |/ X3 O5 J
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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