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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
5 |' N& R# k: r n 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！ \: a, L4 {( G, a2 Q Y$ R1 z/ g
第 一周打基础：: Q F2 T* \. L2 j8 U
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
8 R! `/ H7 C6 I, |" t4 {& s( N在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；- b J- H/ V, k4 C1 [
第二周摸岛训练6 @1 j- ]8 p+ z3 U. r8 A
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
* A; R" @9 \/ J3 R# D6 _ 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
( I2 K4 x: E8 ]2 B: g& g 感染了他。2 j; Z' e8 `. V) ^: _1 d% Y
第三周环岛游+ g5 M: S6 O% s6 F S* r. |/ Y) Y
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
; g3 a" S/ z0 V初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；+ ^4 Z+ M, k2 |, }8 \% A% r# {
第四周长游练胆量
9 p! H6 \4 Z" z2 }# H4 s4 r5 v0 e 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
+ v/ I$ {8 f" @6 j5 Q, p 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，, s/ a( p! I. @: r, P! K7 g
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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