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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。' D5 v8 ^) C9 w2 L* x( O
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
( T& c6 \, s" f2 |. J, N 第 一周打基础：
/ D3 B! ^0 i+ | f+ X" ^ 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；5 n1 E! H7 g; J
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
# m# m! p& m8 q }+ C# R: ~ 第二周摸岛训练( H- Y; ~# Y3 Z. B% a
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
* ^, T1 m9 h% d" i7 H: h. P I* D 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地2 L2 z. v' c2 z" Q
感染了他。
7 k: a/ H# Y8 B: j5 _. B 第三周环岛游4 a& m8 X& b* K# `) f
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中, I+ t3 S S7 Z' A
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；7 e/ x0 k9 o l c
第四周长游练胆量
: e, x; ?/ s& a& h1 T7 v! w' Z7 M0 k 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。
7 h( Y4 K" X& _' \' o. n 至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
4 d* u5 F% J4 t 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。& a3 g# }$ ]9 H9 [+ ?" E
" s) y: P/ a) Q
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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