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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。
1 e6 `* W1 L8 Z) B 也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
0 Y! p' t1 A3 I1 [ 第 一周打基础：
) s6 r- l9 e- o5 X! v* V5 ^* z 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；
* H6 \# m' r( Z% ]& ^5 O在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；3 `4 }1 G. A- H" I8 G3 p0 m/ s* Y
第二周摸岛训练# b. k5 z4 H* Z' Z% c5 \. |$ }
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
. t- B- C \7 ?6 L 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地* J9 H, u) R6 R* k% @; E
感染了他。& i8 X9 B) b7 z9 O* ?. C
第三周环岛游9 u& y, b* [% c
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
. r. t+ W$ I6 w4 q2 L初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
% U! M0 A# \9 t3 }' o" G7 z 第四周长游练胆量0 P1 d a- n' _( {/ L
8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。# J! C4 F, m9 Y4 w4 n. F
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
( _; w9 Z0 W; d3 f+ }0 X( k 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。3 Q1 N4 n( O) B" O5 n
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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