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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。) S, L4 R+ g7 Z; H! G5 y& G' B) h
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
) M7 ?+ q+ L0 i3 S' `& t) z8 k 第 一周打基础：
7 V9 X# [5 U$ c' D 2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；. Z' A" R3 W" W; V: N
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
6 `; F# _9 J1 J& ~9 f0 C 第二周摸岛训练9 O( ] V7 g6 }7 F/ v2 w- e# t
从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
- l5 g& b8 ~9 u 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
& u5 `& n: q5 J2 }- R' M: H 感染了他。% f% t, g. \7 F
第三周环岛游5 V8 @3 w; I5 D) e+ i1 x
环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中% W# v* v0 L4 z7 I# w/ N) V7 q
初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；" O1 I7 L6 m( V; W" Q! t* U, U
第四周长游练胆量
W8 V. @ b- A8 s X 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。 a1 v2 P- [! j+ ~
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，' A% L" n+ i3 W5 _+ M, g- e! E
由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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