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儿子上大学还只有一年了，这次暑假回家，我对他最大的期望是学会游泳。. K( F/ w2 w" j) k! n
也许是儿子大了懂事了，我这次一提及他居然赞同了。这可是我多年所期盼的啊，好！
- c9 t+ `, e* P) h: D0 ^ 第 一周打基础：- r9 f8 H9 c6 m7 a1 d
2010年7月13日早正式下水，同普通的青年学生没两样，扑通30来米就气踹的不行了；3 @9 J! z, l9 k. ?
在鼓励坚持中适应水性，七天过去了，300米开外的桃花岛迎来了一位喜出望外的小伙子；
: ~1 k" R, V' T( K4 W 第二周摸岛训练
9 y3 j M: i+ Q& G) u: m 从第八天开始强化摸岛训练，也就是每天的距离要在600米以上，中途禁止抱球休息。
4 l1 c" m! c. [$ x* I4 d, X 7月26日三湖温泉举行游泳竞赛活动，儿子报名并勇敢地参加了，游泳竞技的氛围极大地
: W2 C' L& p4 c4 g 感染了他。0 I( m9 s/ F# g! Y$ q
第三周环岛游
1 V+ P6 b2 x7 A 环岛一周1100米，距离强化量能。在长游中增强体能学习纠正泳姿。在天天环岛游中
5 P0 w9 J% |6 o) [初步掌握了点头蛙的换气要领和适应顶风逆浪游；
% U- J( l! O8 o7 r' Q 第四周长游练胆量
# k \+ i$ Y( ]3 y* C 8月8日是第二个“全民健身日”，我们组织南如寺往返横渡，新手游单程，儿子取得了 1600米/43分钟的好成绩，在8月12日的环岛速游成绩是1100米/27分钟。% N2 a& a, `: Z- [
至此，一个普通的青年，通过一个月的强化训练，取得了连他自己都不敢想像的成绩，
6 j! T! {4 u5 O! m: X% w 由此练就的吃苦精神和克服困难的毅力，将增添他走向社会人生的力量之源泉.......。$ \, Z! p! j9 J- G8 @/ {
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发表于 2010-8-10 20:46
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发表于 2010-8-11 15:52
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