维生素都“住”在哪?

白山龙

　　维生素A：动物肝脏、蛋类、乳成品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
' G7 l: n0 R+ C9 c- F　　维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。
" g! F5 D3 _$ n/ ]6 O* c　　维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
3 d' O9 |9 a& D" v6 k　　维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
5 W5 Y* p3 P6 D; X# x　　维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
) x7 O; N0 n3 l2 @$ I# Q) E1 v　　维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
　　维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。
' L. |. Y- x2 e5 e+ k+ q　　维生素K：绿叶蔬菜中。

自由人

什么都不能缺