维生素都“住”在哪?

白山龙

　　维生素A：动物肝脏、蛋类、乳成品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
' D$ M. N6 M, }8 u5 i; ^. Z　　维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。
' I) r1 i: b7 X) M! _. t　　维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
　　维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
+ r+ D; u! z& V3 f　　维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
+ n8 U% ?+ u: r( N* _　　维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
5 h% r- L) V; j! N8 W7 G" l　　维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。
: V* J* S1 Q1 T& {8 s1 ^　　维生素K：绿叶蔬菜中。

自由人

什么都不能缺