维生素都“住”在哪?

白山龙

　　维生素A：动物肝脏、蛋类、乳成品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
( e$ \- C- t% ~8 q% B　　维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。
/ \  A) y+ ^) }1 C+ }　　维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
: F# B$ M+ c! ?( o　　维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
6 n* i$ u6 l4 {0 V( S7 b( r& G" u: E　　维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
　　维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
! v* e" V4 K8 z/ L0 R+ V) f5 d　　维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。
4 k: `& i& L, S  S7 B　　维生素K：绿叶蔬菜中。

自由人

什么都不能缺