爱上冰水里的运动--冬泳（我的第一次冬泳）欢迎大家添加！

冰之雅

  我从小就喜欢玩，凡是有条件能玩的体育运动项目都喜欢，中长跑、篮球、乒乓球、器械、健身操、瑜伽、网球(初学）、登山、骑车等，都能玩尽玩。有一天，又爱上了冰水里的运动，那就是冬泳。记得第一次扑向冰水里是11月下旬，在白银高速公路口一个大池子灌满了黄河水，我们叫它大坑。刚学会游泳的我跟着乐乐来到大坑，看到周围的冬泳人都在大坑里畅游，边游边喊“好爽啊”我在岸上被他们所感染，在大家的鼓励下，咬着牙闭着眼猛的一下扑入大坑，水真凉啊加上紧张，感觉呼吸有点困难，手脚不听使唤，游几下站一站（边上水浅），就这样坚持了5分钟，上岸还真感觉到了“爽”，这次来其实是想看一看、试一试。但这一看、一试，就一发不可收拾，从此就爱上了冰水里的这项运动--冬泳。通过近三年的冬泳，有一点冬泳的感受：从一下水，就立即感受到冬泳的特殊滋味，和别的运动截然不同，需要勇敢，坚强的毅力；不是不冷，是很冷，在冰水里像无数个小针刺痛全身，呼吸急促，心跳加快，但接着而来的就是不冷了，冷后的快感，出水后的愉悦振奋，似乎是冷出了志气和坚毅；下水前的瞬间迟疑，被精神振作所代替，扑向冰水的那一刻，健身练志，收获丰厚；冬泳是一项极富挑战的运动，一项挑战自我、战胜自我的运动；得来的是超越自我、战胜自我的快乐；冬泳场地的群体氛围，平等和睦，互相关照，乐于助人，每天都有些感动，比别的群体活动的快感有过之而无不及；冬泳是人生很享受的一项运动，它带来的愉悦与身心上的充实是如此的强烈。还是喊出冬泳人的心声吧：我冬泳！我健康！我快乐！

日不落

第一次冬泳就坚持五分钟了不起！没有坚强的毅力是做不到的，我第一次冬泳六上六下后在朋友们的鼓励下才坚持下来。 冬泳是人生很享受的一项运动，它带来的愉悦与身心上的充实是如此的强烈。还是喊出冬泳人的心声吧：我冬泳！我健康！我快乐！

水上飞li

你已经很棒了.祝福你

鲨鱼皮

  我记的第一年冬泳，那年最冷，正赶上农历30下大雪，因为是第一年，好胜，路滑下着雪刮着大北风也是照游不误。第二天大年初一也没休息，继续我的冬泳生涯。转过年来阳春三月，春冻骨头，秋冻肉，冒着桃花水，那真是入水就刺骨呀！由远变成近距离的游，这一年总算熬过去了。第二年因为我是过敏体，没有防御，入冬就把头也放在刺骨的水里游泳，在立春这天，这时已是桃花水了，上岸后，头晕，两眼发花，一下子晕倒在地，脸部受伤，吓坏了。没办法只好停了2个月没有游，在这些日子里，不知有多着急。从第三年开始，我转变了游泳方式，冬天到了，头不能入水，游的距离按照天气水温来决定，一点一点的减少在水里时间。在气温和水温上升后又一点点的增加时间，头一点点的往水里放，来试应，这样的游法效果很好。自身又增加了营养，增强了免疫力。直到今天，感觉很好。通过冬泳，在我身上充分体验到了，我冬泳、我健康！我冬泳、我快乐！但是冬游最主要要记住，必须要科学的冬游！水温是多少，在水里就游多长的时间！

钢铁老太

祝冰之雅：：坚特、坚持、坚持就是胜利！你一定能成为冬泳健将！为冬泳事业做出贡献的！

青年教师

冬泳是人生很享受的一项运动，它带来的愉悦与身心上的充实是如此的强烈。还是喊出冬泳人的心声吧：我冬泳！我健康！我快乐！
     欣赏你的第一次！

和平鸽

冬泳是人生很享受的一项运动。

乐分享

      万事开头难，人一生中所经历的刻骨铭心的第一次并不多得。而第一年的冬泳感受，却给我们留下了不可磨灭的印象，终生都会记忆犹新。

wrl

冬泳人的心声：我冬泳！我健康！我快乐！

颜影嫣

冰之雅

第一次冬泳就坚持五分钟了不起！没有坚强的毅力是做不到的，我第一次冬泳六上六下后在朋友们的鼓励下才坚持 ...
日不落 发表于 2010-7-24 03:07

    日不落老师见到您很高兴！其实冬泳人都有坚强的毅力，否则那冰水是下不去的。您也很棒哦！

冰之雅

你已经很棒了.
水上飞1 发表于 2010-7-24 09:15

    谢谢您水上飞1老师！您第一次冬泳什么感觉？

冰之雅

我记的第一年冬泳，那年最冷，正赶上农历30下大雪，因为是第一年，好胜，路滑下着雪刮着大北风也是照游不 ...
鲨鱼皮 发表于 2010-7-24 11:01

    您很棒，能坚持下来真不容易，佩服您！冬泳让我们收获了健康和快乐！

冰之雅

祝冰之雅：：坚特、坚持、坚持就是胜利！你一定能成为冬泳健将！为冬泳事业做出贡献的！
钢铁老太 发表于 2010-7-24 11:10

    您是冬泳前辈，敬佩！想分享您的第一次冬泳的快乐！

冰之雅

冬泳是人生很享受的一项运动，它带来的愉悦与身心上的充实是如此的强烈。还是喊出冬泳人的心声吧：我冬泳！ ...
青年教师 发表于 2010-7-24 12:11

    哈哈，也让我们欣赏您的精彩第一次，分享您冬泳的快乐！

冰之雅

冬泳是人生很享受的一项运动。
和平鸽 发表于 2010-7-24 12:29

    享受冬泳的快乐！

冰之雅

万事开头难，人一生中所经历的刻骨铭心的第一次并不多得。而第一年的冬泳感受，却给我们留下 ...
乐分享 发表于 2010-7-24 14:18

    是的，第一次脱掉暖暖的棉袄，穿上袒露的泳衣，扑入冰水，那种感觉真是刻骨铭心。让我们享受冬泳带来的快乐吧！

冰之雅

冬泳人的心声：我冬泳！我健康！我快乐！
wrl 发表于 2010-7-24 18:31

   

冰之雅

颜影嫣 发表于 2010-7-24 18:40

    谢谢光临！

冬泳343

水温是多少，在水里就游多长的时间！ 这也是我滴感受