全浸式蹼泳休闲畅游南湖10000米

快乐老头 · 发表于 2010-7-17 15:39

从上海返乡一个月，每天使用脚蹼休闲畅游商丘古城南湖4000~8000米，今天早晨5点起床，喝了半斤牛奶，半斤白开水，5点40分来到南湖下水，每圈500米共游20圈10000米，快乐老头夫人和君子兰陪游了3000米，泳友刘建生陪游了2000米，最后的4000米与马教练的众位弟子同游！
休闲游，不累、不饿、心情好、舒服！吃饭香、睡觉甜、精神好、不增肥！希望大家都来休闲畅游！

冰河狮吼 · 发表于 2010-7-17 17:24

老头！厉害！佩服！佩服！

快乐老头 · 发表于 2010-7-17 18:11

老头！厉害！佩服！佩服！1 \; R! O1 C0 V4 N$ v$ v. H# _
冰河狮吼发表于 2010-7-17 17:24

年轻人比老头更厉害，他们游一万米只需30多分钟！
蹼泳适合以锻炼身体为目的的中老年朋友，年轻人练蹼泳可以锻炼腿部力量并充分体会鞭状打水的感觉！

音乐人李白 · 发表于 2010-7-17 18:19

太厉害了！

冬河缘 · 发表于 2010-7-17 21:02

快乐老头赛黄忠万米休闲又一程健壮身板酷寒来夫妻畅游有真功！

快乐老头 · 发表于 2010-7-18 04:39

本帖最后由快乐老头于 2010-7-18 04:41 编辑

快乐老头赛黄忠万米休闲又一程健壮身板酷寒来夫妻畅游有真功！
$ g# Q1 y8 I# G: B+ V' O/ E冬河缘发表于 2010-7-17 21:02

冬河缘和君子兰，冬泳鸳鸯游在前；
休闲蹼泳适合您，健康长寿乐无边。

云雾中的霞光 · 发表于 2010-7-18 05:26

冬河缘和君子兰，冬泳鸳鸯游在前；
5 y) p. V7 }8 z) S$ W休闲蹼泳适合您，健康长寿乐无边。, u; s8 j) L+ K- \+ ?- w+ s/ l, ?
快乐老头发表于 2010-7-18 04:39

呵呵！写得好啊快乐老头祝你健康长寿天天快乐

wangshiyi2018 · 发表于 2010-7-18 20:39

好一个“健康长寿乐无边”！他感染了他的所有朋友！

赫连 · 发表于 2010-7-18 21:21

冬河缘和君子兰，冬泳鸳鸯游在前；
休闲蹼泳适合您，健康长寿乐无边。

快乐老头 · 发表于 2010-7-25 05:21

回复 7# 云雾中的霞光

谢谢您！

快乐老头 · 发表于 2010-7-25 05:24

回复 8# wangshiyi2018

希望更多的人加入到冬泳锻炼行列里来，享受快乐享受人生！

快乐老头 · 发表于 2010-7-25 05:26

回复 9# 赫连
谢谢副会长支持！

红刘湖勇者五 · 发表于 2010-7-26 18:00

向快乐老头学习！！

晨泳 · 发表于 2010-7-26 18:07

快乐老头真厉害！

龙昌 · 发表于 2010-7-26 21:50

快乐老头老顽童，祝您南山不老松！！

冰上警察 · 发表于 2010-7-27 07:12

佩服！佩服！

快乐老头 · 发表于 2010-7-28 05:05

回复 14# 晨泳

谢谢晨泳管理员支持！

快乐老头 · 发表于 2010-7-28 05:08

快乐老头老顽童，祝您南山不老松！！
4 ~! S' Q0 f% k/ L% @龙昌发表于 2010-7-26 21:50

谢谢您！推广《休闲蹼泳》希望得到您的支持！

快乐老头 · 发表于 2010-7-28 05:12

向快乐老头学习！！
$ J i$ m2 H$ e! T- T红刘湖勇者五发表于 2010-7-26 18:00

感谢朋友！希望加入到《休闲蹼泳》行列里来！大家一起快乐！

快乐老头 · 发表于 2010-7-28 05:14

佩服！佩服！' e! [: `' w" T& {" R2 v7 V
冰上警察发表于 2010-7-27 07:12

欢迎人民的好卫士来玩《休闲蹼泳》，大家一起快乐！

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