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转帖:人体生物钟对各器官的影响
, Q T" A# i0 y( h' a X8 W' K1 Q5 I心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
- d R7 R2 K6 A% w4 S肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
) L i; z# G' U肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。& }1 e; q1 X0 v; l$ B
脾胃出现问题时———偏头痛。3 w' ~* P6 E6 a$ _
1 Z' X& m* L- a5 I任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。; Z" J) B7 v$ O
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
: f9 H% n# D3 F; r, K: `' ^% i二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
6 I. |: A2 {2 d) h& n- j: j三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 1 y- I, K, M' D4 V6 m8 J
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 / D- G9 p* A- P3 b
五、清晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 9 Y5 Y2 E' ?* Z( }& L4 |, Y# X
六、清晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 - y- e$ V4 s. Z2 B9 v) V: e
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!! |
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