【身边科学】海中游泳话安全

田草

盛夏即将来临，连多数不冬泳的人也来大海游泳了----为提醒大家洗海澡安全，特将以前曾在报刊发表的此文拿来，希望能起点作用。个人拙见，请大家拍砖！

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2 分钟前

【身边科学】

                    海中游泳话安全

田 草

生活在美丽的海滨城市，为我们提供了得天独厚的畅游大海的最佳条件，每当盛夏时节，到大海里游泳成为人们最喜爱的消暑纳凉的活动。但是在大海里游泳往往会发生一些不幸的溺水事故，因此，游泳安全问题万万不可忽视。

游泳前，应先在岸上做5—10分钟热身运动，活动四肢，舒展筋骨。下水要慢，先向两臂、胸前、背后泼水以适应气温与水温之差，这样可以防止骤冷而抽筋。出了一身热汗不要着急下水，更不能一下子跳入深水。游泳时要互相照顾，文明游泳，水中嬉戏要有分寸，不要互相推拉，迎面强力泼水，甚至乘人猝不及防将其头按入水中或推入深水。这些恶作剧也能酿成呛水溺水死亡的悲剧。吃的过饱或引酒过量都不可马上下水游泳。下水区域最好选择有沙滩的浅水处入水，不可在海流子急湍处或有礁石的危险区域下水。我市的海水浴场一般都设有浮标警示的安全区域，游泳者一般不要超过安全标志远游，更不要在游艇航道区域游泳，以免发生危险。遇到大风大浪，闪电急雨或大雾弥漫时，应立即上岸暂避，否则，冒险游泳会造成迷失方向或在风浪中体力不佳，甚至横遭雷击等事故。初学游泳者，要有会游泳的同伴陪同，选择浅水游泳，最好附带太平圈或救生衣等安全设备，以确保游泳的安全性。老人和儿童游泳，即使会游泳也应有熟知水性的人监护伴游。患有心脏病、癫痫症之类病史的人，不可图一时痛快冒然下水，一旦发生猝然发病后果不堪设想。

在游泳中还要掌握一些简单的自救方法。如游泳时突然腿肚抽筋，一定要保持镇静。仰卧水面，弯曲抽筋的小腿，手握脚背用力靠向大腿内侧或握住抽筋的脚趾，上下用力扭动，直到抽筋解脱。游泳时感到胃口不适，头晕目眩或身体过冷要赶紧上岸休息，切不可继续游下去。

倘若遇到有人溺水呼救，会游泳者要沉着冷静，奋力抢救，但一定注意不可被溺水者抓住双手或抱住身体，那是很危险的。正确的救护方法是：将溺水者从背后拖上水面，万一被其抱住，抢救者要冷静托起溺水者的下鄂，使劲扭转其头部即可解脱溺水者的手臂抱抓，并使溺水者仰面浮于水上，夹住其双臂游至岸边。上岸后，应立即实施人工心肺复苏术进行抢救，并在不停止抢救的情况下用车送往就近医院急救。

★此文曾发表《大连冬泳》杂志第3期（2005）“冬泳科研”专栏、《劳动者》杂志第6期（2005）“职工驿站”专栏、《大连开发区报》2002.8.7“身边科学”专栏

（作者系大连市冬泳协会理事、科研部委员、《大连冬泳》编辑、中国冬泳网大连冬泳俱乐部版主）

青年教师

盛夏（市民）游泳需知。总结，提醒的好！拜读了！！

老虎滩

回复 1# 田草

田草老师，离不开本行呀！管安全，宣传安全，很有必要。在冬泳中，安全是为了更开心，更快乐。支持！

白云515

安全是为了更开心

田草

盛夏（市民）游泳需知。总结，提醒的好！拜读了！！
青年教师 发表于 2010-6-28 13:27

谢谢教师的鼓励！
    不是总结，是提醒，这些常识多数冬泳人都知晓，本篇主要是为大多数夏季游泳人宣传安全常识，发在这里有点小巫见大巫，但多宣传常重温是起防微杜渐作用的。

开心快乐

安全是为了更开心!谢谢！

三尺雨

田草老师的文章非常好，游泳为了锻炼身体，确保安全才是第一！

田草

田草老师的文章非常好，游泳为了锻炼身体，确保安全才是第一！
三尺雨 发表于 2010-7-7 13:57

    谢谢楼上各位老师的支持！安全游泳，互帮共勉！

和平鸽

回复 9# 田草


   

泽雅

    注意安全，注意安全！老生常谈的话题，尤其夏季的炎热，人们喜欢纳凉，纳凉是多种多样的方式，水是降温的最佳方式，田草老师提醒的及时，往往有的人难捱夏热，忽视了水的厉害，麻脾大意的人就会被水吞吃，后果不堪设想。朋友们：珍爱生命，注意安全，游泳是快乐的事情，忽视游泳的安全就会受到惩罚。