（转）受用一生的维生素

冰雪浴

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【受用一生的维生素 】

) i7 T: C3 B5 a, ^1 ^眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素
口臭 ： 缺维生素B6、锌
牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2
贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸
* H% c+ W* H% z1 k0 ?/ S易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
+ b6 A: w; R; C' x0 ?" L7 j脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙
头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁
% `- i/ |0 N2 F: P  e3 g* L$ W黑眼圈： 缺维生素A、C、E
出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2
/ s' p& }) ~! R$ r/ i. i- E, ]2 R& Q皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
/ I* |# M( H- c0 q, d发育迟缓：缺维生素A、B1、B2
视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6

自由人

学习知识

白山龙

对号入座看来我是缺维生素A，我喜欢吃鱼正好认证了这一点。

冬湖冲

谢谢，我准备吃B6。

冰雪浴

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冰雪浴

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冰雪浴

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冬湖冲

营养有学问，平时多收集。

冰雪浴

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    科学的健身，适时保健。