我的冬泳流水账6月9日

老魏

今天是6月9日星期三，还是晴天，并且近日都没有预报有雨，不是好现象。昨晚10点以后还没睡着，早晨不到四点就再也睡不着了。来到东湖游了三个往返【1300米多】开始不快，越游越快，一个往返用时是十分钟左右，跑步不能太晚，只得放弃游泳，开始跑步。今天腿不疼了，我恢复到8000米/每天，还是先到浴池，照例是先洗澡，再洗衣服，早饭后上班，今天排便很痛快，一扫昨天的腹部胀痛感，浑身轻松舒畅。
打开电脑，跑吧上发表了丹东马拉松半程成绩，我是第84名。前面的人我不去比，想想我后面还有200多人呢，我高兴，我满足，我兴奋啦。昨天的不愉快就过去吧，下个月的北京铁三是按年龄组比赛的我相信成绩一定会更好，先绷着点，别吹破了。

快乐老船长

预祝老魏参加北京铁人三项赛取得优异好成绩！

暖暖的月亮5

老魏，相信你，一定会取得好成绩。加油。。。。。。

不畏严寒

[quote]预祝老魏参加北京铁人三项赛取得优异好成绩！