养生保健——日本推行健康十训

古月胡

最近日本根据多年来在医学、营养学、

养生学等方面的科学研究和具体实践，

总结推广了被认为有助于延年益寿的健

康十训：

一、少肉多菜；

二、少盐多醋；

三、少糖多果；

四、少食多嚼；

五、少衣多浴；

六、少言多行；

七、少欲多施；

八、少忧多眠；

九、少车多行；

十、少怒多笑。


据认为这十训，仅40个字言简意赅，

已含了很多科学道理。


       载自  《还玉斋笔记》——萧联壁著

张兴

最近日本根据多年来在医学、营养学、

养生学等方面的科学研究和具体实践，

总结推广了被认为有助于 ...
古月胡 发表于 2010-5-31 21:22

  好帖子！收藏了。

蓝色海湾

言简意駭。