冬泳---长寿之道

彩哥

好贴，学习了。

KTW

研究表明，游泳能有效地加强心肺功能，增加骨密度，减少患骨质疏松症的风险。同时还能使肌肉均匀伸缩，使其变得更加强健、更加灵活。游泳还有益于人们养成良好的姿势，矫正驼背，减少关节疼痛。