涩味食物

白山龙

　　未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。
　　【小知识】
　　涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛，主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说，涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。

辽海居士

回复 1# 白山龙

2 }3 H0 T/ C- G
  n, B; a% ?8 u    学习了，谢谢！

户部巷小吃

不错啊 不错
3 H/ i8 ]" r# D' m6 F学习了 谢谢

海豚大侠

冬泳先锋

  学习啦了，涩味食物我看过后一定要多吃点啦！

冬泳先锋

                                                            谢谢！学到了很多小知识！

自由人

涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。

7 \+ v9 W7 F; b' J4 E" @0 m$ O男人吃也不错吧

楠

以后专吃绿葡萄、生柿子。这么多健康食品常识，真该好好记住。谢谢斑竹。