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老马识途

樵夫下山

　　赣江取水口晨游：
　　6：00下水，6：40起水。
　　水的流速减缓，水质泛黄，南昌的上、下游都下了大雨。自由泳过1号航标改成仰泳在江中间逆水而上，到前方200米处停了一排大船的最外船尾再游到船头，用时33分钟；脚打水返回。
　　昨晚去车站送罗教练夫人去北京，再次听大虾谈游泳感受，“每一下动作要讲究完整，最大限度划到水。”再次受益。
　　是呀！50多岁的人还这么较真，“活到老，学到老”是真理。
　　“小三”今天表现好，在滂沱大雨中没犯毛病，还特地在多处较深的积水地方穿过，发动机工作正常。

樵夫下山

　　金大哥摩托进藏圆梦已经4天，昨天到了恩施，游玩利川腾龙洞。出门这些天都是恶劣天气，昨天在高山峻岭中冒雨穿行，遇到大雾能见度只有20米，如果还是坏天气就休整两天，历练享受人生！
　　金哥是省政协常委，江西省戏剧家协会主席，国家一级演员，享受政府津贴。有一次在滨江宾馆开省政协会，他老先生骑着大排摩托，在门口被门卫盘问老半天，哪见过厅级干部骑摩托的，真不可思议！
　　我的“小三”昨天升级了，前、后轮都改成了真空胎，还灌了在淘宝网买的最先进自动补漏剂，可以使用到轮胎磨通的时候都不要加气，这为今后出远门提供了保证。“摩旅天下，纵横中华”是我的一个夙愿，第一站就是黑龙江漠河北极村，再穿越内蒙古呼伦贝尔大草原，一个人骑着“小驴”信马由缰，慢慢享受中华大地博大的文化与美景。
　　取水口晨游：　　
　　6：08下水，6：48起水。
　　自由泳到取水口最外航标处，逆水仰泳30分钟到了船尾，游了船的一半折返，返回基本上练习打水。几天下来脚蹼把脚背磨破了还磨出了茧，刚开始用脚蹼5、6分钟就没劲了，现在不停打水40分钟还有力气，有进步，加油！

樵夫下山

　　骑“小三”冒着大雨来到江边，冒着大雨畅游赣江。
　　5：58下水，6：35起水。
　　逆水仰泳500下+60下自由泳到最外船尾，原想到桥墩可这时雨越下越大，整个江面都是水花，没看到有别的水友在江中间游泳，没伴也别逞能吧，还是折返。回到下水处一共用时17分钟。接着游到两个航标中间　逆水上去了50米。
　　早晨听“首漂张”说，一位姓金的，在大桥游泳的前几天成功横渡琼州海峡，振奋呀！这也是我的一个梦想，金康洋书写了南昌冬泳人的历史，是南昌冬泳人的英雄！
　　前一个月听说，南昌大桥桥下有几位水友用时3个多小时游到了生米大桥，心中隐约一惊，感觉这个水平有希望挑战琼州海峡，果然是金康洋出征前的训练。
　　金康洋个子不高但很结实，体力和耐力很好。他不是南昌冬泳协会会员。
　　一江好水养育4000万江西黎民百姓，也培养了众多赣江勇士！

樵夫下山

金康洋（左一），南昌冬泳人第一个成功横渡琼州海峡，书写历史，英雄！

　　可爱的更衣小屋还是被淹了，水友们在岸边换衣服。
　　5：55下水，6：30起水。
　　100下自由泳加630下仰泳到船头。返回还是打水，到了下水处喘口气再次游向江中间，超过了最外面的航标仰泳逆水直上，力气差不多用光了再回来。在江河游泳水流速快的时候仰泳比自由泳好，方向清晰、目标明确，蛙泳也好看方向，但是蛙泳游的不过瘾呀！

樵夫下山

昨晚零距离接触横渡琼州海峡英雄：

樵夫下山

　　昨晚见到横渡琼州海峡英雄，酒喝多了，怕伤肝今早尽量少游点。
　　6：00下水，6：30起水。
　　游到取水口两个航标的中间逆水20分钟返回岸边，再脚打水离岸20米5分钟返回。
　　乘9：10分动车到共青城，26分钟到达，真快。
　　单位党委组织党员传统教育活动，还管中饭，何乐而不为。

樵夫下山

　　取水口晨游：
　　4点多钟就醒了，磨磨蹭蹭的5：30出门早早来到江边。
　　今天想多游一下，没等到张黎老师只有自己先下水。
　　5：45下水，7：00起水。
　　100下自由泳+2000下仰泳用时55分钟来到武警水队红顶营房返回。路过南昌大桥、造船厂、01号消防船、沙堆、到武警水警停船处。第一次游到武警不熟悉地点，途中遇到几位水友问路上来的。
　　返回过南昌大桥遇到7、8位水友过江，这可是真正意义的过江，从桥底下出发游到摩天轮再回来，估计要1个半小时，这帮人厉害。

樵夫下山

　　冒雨来到赣江边。
　　5：58下水，6：28起水。
　　连日的暴雨，赣江水位又涨了点，小屋淹了一小半，赣北的雨水多赣江才会涨水，去年这时候水位最少还要高好几米。
　　带了把钓鱼的太阳伞遮雨好换衣服，用扎带绑在摩托车边上还挺方便、实用。
　　游到江中间逆水向上，游到大船尾，再90下仰泳到船头，接着上去了20米等连震、“晚米”一同返回。
　　早晨的大雨影响了大部分水友们的决心，来江边游泳的人寥寥无几，不到三分之一。

来三张去年的照片：

樵夫下山

　　赣江水流速减缓又涨了，小屋淹了一多半，水清多了。
　　5:58下水，6:40起水。
　　自由泳游到江中间最外航标逆水仰泳，600下到船尾+100下到船头+100下折返。见到连震和“晚米”正好从江中间上来，再返回仰泳脚打水从船尾到船头。翻过来自由泳打水到下水处。
　　看看时间还早继续游到江中间把力气用光上岸。上岸后感觉脚指头和小腿有抽筋迹象，“零件”提抗议呢！
　　有几天没见着“谢部长”，原来做驴头带着21个兵爬山去了，重装花了两天时间翻越江西第三高峰海拔1604米井冈山的黄茅岭，过去就是湖南省。
　　骑摩托去西藏的金哥前天到了雅安，与异地摩友欢庆聚餐，昨天跨过泸定大渡河夜宿康定，一定是歌声“康定溜溜”伴随着勇士进入梦乡。

樵夫下山

　　5：30出门，天气还好，见到了天，昨天早晨7点回来正好赶上一拨大雨，淋得透透的。
　　赣江水清，流速缓，畅游30分钟上岸。
　　发现游泳的有一多半是高血压患者，有的也有征兆，5年以上的还不少。
　　高血压没什么可怕，可怕的就是不知道自己得了高血压，年头长了付出的代价就是动脉血管硬化和冠心病。
　　早晨躺在床上量的血压82/125，这可是吃了药以后的血压，记得前年上青藏高原，每天吃两次药还是控制不住血压，110/150是常事，咳！过去了。

樵夫下山

　　九江铁通宽带包年465元，送350元洪客隆购物卷，两个人摊一下真便宜，购物卷还可以在南昌用，实惠。房间换了一台新电脑，速度快多了。
　　长江水温24.6度，有雾，畅游50分钟。
　　骑着“老情人”5:30出门，10多分钟来到九江冬泳基地。
　　5:55下水，6:45起水。
　　长江边雾挺大的，站在岸边看不见发电船，也就没敢绕。下水游到趸船外逆水向上，游在江中间难看清方向，在第二斜坡游了老半天也没上去，老是犯方向错误，也可能这段水流乱的不正常，30分钟左右折返。
　　“女一号”邹艳英在水里呆了1小时，她说游到8号轮找不到方向了，差点回不来，师傅老江湖还有蒙的时候，哈哈

樵夫下山

　　天气真好，蓝天白云，难得！在宿舍房间就可以欣赏庐山美景，隐约还可以见到山上的房子呢，没带富士11，遗憾。
　　九江男一号“焊点”昨天在南昌赣江游泳，他说长江游的比赣江舒服。是呀，今天长江水温24.8度，要比赣江低2度呢。
　　骑着摩托，迎着初升的太阳来到长江边。
　　还没下水，一艘货轮居然跑到航标里面来了，在趸船和发电船中间穿过，着实够吓人的。
　　5：55下水，6：30起水。
　　一个人绕发电船。当绕过去的时候居然冲不上来，看着自己一点一点的被冲下去，真怕被冲到消防船那。心里发怵用自由泳发力向前方岸边靠过去，在离岸边10米的地方感觉安全了再仰泳往趸船尾游过去。拉着趸船的轮胎休息片刻自由泳一鼓作气冲过趸船。师傅邹燕英游到8号轮，用了600下仰泳才到船头，水流还是挺急的。

樵夫下山

　　蓝天、白云、绿水，畅游赣江一小时，享受大自然的恩赐！
　　5：33下水，“首漂张”已经游出了100米，慢慢追呀，过了南昌大桥100米才追上，35分钟绕造船厂红色航标折返，6：33起水。
　　水位没涨，水流缓慢，水质好，能见的1米以上。
　　早晨在赣江边游泳的多了，一眼望去有几十个脑袋瓜。
　　老同学张鹏今天来游泳了，由于腰椎间盘突出卧床3个月没动什么，这也是今年第一次下水。他计划下个月自驾进藏，当处长的都是腐败旅游，我没条件也不感兴趣。铁路公安处政治部王真主任基本上天天骑自行车来游泳，坚持了3年。消防科的尹科长到没看到人，杨美萍“母大虾”今天在水里逛荡了75分钟。
　　铁路这几天发生了大地震，高官司局级领导落马了十多个，这帮家伙随便拎一个出来就上亿元，贪那么多钱干嘛？钱多了就是纸呀！这晚年生活咋过？

小马哥龙行天下

向快乐出发！！！！！！

樵夫下山

　　昨天下午在单位领导办公室坐了两个小时，随意聊聊侃侃。这些年政府、国企官场游戏规则：男人提“钱”提拔，女人“日”后提拔。
　　赣江晨游：
　　5:40下水，6:30起水。
　　骑“小三”来江边就被风刮得晃来晃去，果然赣江浪不小。
　　北风大浪一路送行，带着脚蹼仰泳明显感觉在前进，耳边水流声哗哗的自在，见人就追，超了一个又一个，爽啊！逆水游过2号桥墩再上去100米轻松。返回傻了，仰泳顶着风浪没法游，换成自由泳，再游蛙泳，接着搞几下侧泳，今天在赣江游泳喝几口水正常。
　　昨天下午送周老师坐车去昆明，她接着去香格里拉与团队汇合一同进藏，她说这趟计划花掉10000元，这辈子也就这一次，值得。周老师不光长得美丽还是头“强驴”，前个星期重装备爬武功山比男人都强。
　　这个周末在九江值班，游完泳回家再坐动车过来方便。吃饭前接了调令，开4趟军列走青藏线，又是导弹部队军事演习，多的时候要开10多列，一列就是一个导弹旅。我们国家最先进的导弹部署在江西南边，去年在西宁二炮首长也介绍了江西同仁。

樵夫下山

周老师一人乘车去昆明和驴友约伴进藏，合影：

樵夫下山

　　赣江晨游：
　　5：55下水，6：40起水。水质好，水温估计有27度，高了点。
　　100下自由泳斜插江中间，1100下仰泳绕3号桥墩用时30分钟，翻过来自由泳脚打水15分钟到达下水处。

樵夫下山

　　游长江：
　　5:45下水，7:00起水，水流急，水温25.6度。
　　逆水游到8号轮尾38分钟，在船外前进5米返回。绕发电船在趸船外冲上去回到下水处。仰长江75分钟看蓝天、白云、朝霞。
　　空腹在九江铁路卫生院验血，血糖、血脂、肝功、肾功、血常规，个人支付15.10元。血糖指标马上就出来了，5.4正常。开单、交钱、抽血、等血糖结果头尾不到10分钟，小医院真方便。

樵夫下山

　　游长江：
　　5:45下水，6:35起水，水温25度。水质一般，没有赣江水清。
　　与“女一号”邹艳英、彭大将军同时下水，三个人一路仰泳28分钟到浔阳轮船尾，休息片刻在外面冲，上了一半没力气了返回。下水到趸船外三人再次仰泳冲上来。
　　九江冬泳基地不愧为全国一流的游泳场所，人气旺，管理规范，设备、设施齐全。看看南昌，惭愧呀！没鸟本事的家伙浪费赣江资源。
　　呆在九江自在，工作自己安排，哪都有空调，３元工作餐便宜省钱，想酒喝吆呵一下就有。