日常生活 小常识[转帖]

豹哥

; w5 ^% a# }4 m; X& n3 I
, G: x: q/ [$ m4 ^+ e; Q0 I1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液
( C' o% \  p4 P6 L. g: U中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。
/ F# h, n) }# A' a% ]2 O" B2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐
用。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合
缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即
使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。
4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温
水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

# B4 U) a1 z; g0 v$ O. `/ J2 r" A中秋节要到了，以下是食物类。
1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有
油。煎鱼时就不会沾锅。
2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入
9 U9 Y$ G1 a7 E5 O( v) T( ~/ @锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。
  y7 D% o1 s" X  m, D# R5 X3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸
汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头
) \- m0 g, ?8 ^- N" {5 F1 r的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。
4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。
" b% z) g0 w0 _, }7 X* k9 A5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦
$ g" Q- q0 l3 {; Q. C镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。


纠缠一起的项链如何快速解开***
% {. x# m, [4 p2 {可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能
轻松分开。

豹哥

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***防止洗澡水变凉的方法***
冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作
用，体热就不会散发出去了。

***如何消除盘子的裂痕***
; U+ N) Y* p* p. `2 R% X2 n0 b可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘
; |2 t$ l' _* T3 o7 ~. U6 M% E  d子，裂痕就会几乎消失不见了。
9 b0 i. D) j! x* X, |( r
***饼乾的防潮法***
3 H  W$ X5 c9 o, K将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾
( A& Y% y% j- u6 v, F的香脆可口的状态了。

***预防煮面食汤溢出来的方法***
水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮
, _4 Y. q+ P* F其他面类时一般加冷水。

7 ~0 a' T$ X7 U' y- \% N% X***如何去除指头上的烟垢***
1 g# n) j, ~. _$ l  b最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色
7 M4 K' v, e3 X  M6 T' O就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。

豹哥

$ W+ I  L1 P' r+ |6 b/ o' ?$ F
( ?  o& ^9 p1 I: f$ `( ~) U***使缩小的毛衣恢复原状的方法***
& F/ W$ d' W+ u5 C# X( W; }& f6 g7 w在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的
皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾乾。再半乾之时，先
5 Y  a3 ?, |1 ?9 d# }* i; N% \) b用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。

***如何去除地毯上的家俱置痕***
消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷
/ k9 s" r0 Q: _% ^6 b3 A; o的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。

***加了酵素的洗衣剂不可用热水***
" h3 r# G$ I/ s! }% T3 p5 ^含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在
布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限。

8 K9 f5 z5 T1 v$ p- P' h1 x& B***如何防止毛衣缩水***
洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所
以不如洗衣精多加一点，以避免毛衣变小。

***如何制作透明清亮的冰块***
2 B5 y$ u0 K9 i, o5 m就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉，制
8 E0 c  p; Y  M作出来的冰块就会格外透明。
  u5 O7 h* ]' s3 A2 }/ R; q4 e7 a
***使瓶花在夏天持久的秘诀***
可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效，尽管水温高，也能使花茎切口
不易生菌，花自然较能耐久。

豹哥

***不用芳香剂使屋内芳香的方法***
: V1 D" r2 [3 U' `可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，擦拭室内的电灯泡，灯泡一亮，香水就会温热
发挥，整个房间就会充满香气了。

, B% Z7 L' ~& }; p***使凋萎的蔬果复原的方法***
0 K1 i, L; {) |, T% q$ {可以在大盆里装上水，加上少量的醋两块方糖，再将蔬菜放进去泡浸即可，就用热水
冲一下，然后立即以冷水回冲，就可恢复原状。

7 h. y" g1 N# x% E5 [***轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折***
出外旅行时，打开衣箱，衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣
物用衣架掉挂在浴室里，翌晨，衣服上的皱折就可被蒸气消除了。
  X: s8 P# _' t! d# b4 E) V
3 O5 s% E+ E) z***去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀***
先用刷子涂上洗发精，或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗，即可顺利洗净。

***使丝袜更为耐用的秘诀***
; i; D1 J' Z9 d5 E$ X# K9 d, Q5 i/ x为防止丝袜脱线，可将新丝袜放进冷冻库中。等冻硬了直接取出自然解冻后，穿上时
就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化
的水冲洗，效果也不错。

豹哥

( t4 \9 N. S, l/ V0 n***黑色衣服退色时的补救法***
0 W) j# g! u7 s% X9 X1.若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗
2.若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看

***防止白色丝衬衫变黄的方法***
5 N' k9 M4 T; x在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后，最后一次冲水时
加点牛奶，也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶，所以不妨试一试。

***防止牛仔裤掉色的方法***
新买的牛仔裤，可先进在浓盐水中，过了整整一天，再以一般方法洗涤即可。平时在
- r: Y" y) ]& `& }1 \' Q5 ]9 {洗涤时，若能将里侧翻出来再洗晒乾，也能使褪色的程度减到最低。

***鞋底易滑时的应急处理法***
1、用砂纸摩擦鞋底，就可大大减低滑倒的可能。
2、把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋底，就不会滑了。
5 E) h7 z2 m5 Z2 @7 W4 X' E  l3、可以在鞋底贴胶布，尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨，也可以穿上漂亮的鞋
子外出，而不用担心滑倒。

% @6 ?9 p3 c+ m" h* g' c***使剪刀恢复锐利的方法***
利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就会锐利的令人吃惊。

+ w6 M: }1 `! w7 l/ ^3 n, d5 T( B***收录音机的保养法***
以棉花棒沾酒精，清除磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。

豹哥

( I$ }- o* h0 A
# g' W6 l4 ?+ S. t4 y. {6 U0 w+ p***烟灰缸的油垢去除法***
可以在烟灰缸内洒一点盐，再以软木塞成抹布擦拭污垢即可。

, G  k3 v( u  J7 @$ l& {9 m& B2 w***玻璃杯重叠抽不出来时的处理法***
, L. z( R2 O5 [  I6 ]  h3 [可在内杯加冷水，外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差，就可顺利抽出。另外也
: f) T' [+ r0 w( o! r( p可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑，以方便取出。

***不伤家俱的蜡笔污迹去除法***
蜡笔污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除，但会剥去涂料而使表面受损，最适合
2 g, ^3 E! i. a( ^' A/ |5 y的方法适用牙膏擦拭。不仅可擦的很乾净，且也不会伤到家俱。

***收存衣物的便利法***
+ M/ G( T. J* s' v( C不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭虫咬破。所以在收存前，可先再橱子底下铺
一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂，形成双重保
, ]1 P8 u1 s  e. C9 A6 W/ S护，且铺有当天的报纸，日后就可看出是何时收起的，可说是一石二鸟之策。

***长久保存皮质、丝质衣物的方法***
皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况
下，无法接触空气，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的
衣物，最好除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。

7 [9 D" ~# D8 i4 B, Q***消除裙襟、裤脚折痕的方法***
$ `( _4 {1 m$ P此时，如果再折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点
: t6 k5 G0 M  k. x# s薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。

豹哥

+ E8 ^7 T9 \) F1 h. c4 E* h1 M
***防止CD音响沾上灰尘的方法***
+ M. z4 f3 m4 q; U) H! t% g* E* O最好使用防静电剂。而这东西可以家中的衣服柔软精代替。以十倍的水稀释，再用纸
! u  x2 Q% ^+ R+ {- c1 |! T巾或软布沾取轻拭表面，就可使灰尘难以沾附而轻松除去。

***去除车上烟味的方法***
6 {! |9 Y2 X" {/ u1 j, e可在烟灰缸中铺上咖啡渣。因咖啡渣有相当的除臭效果，再揉熄烟蒂时，咖啡渣的湿
) N) w( S/ I8 ?5 M" b9 t. p气可立刻熄灭火星，咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味。
2 ]( [# V: t: {9 Q) x  X
' a, U) F& X. ]9 Y西瓜皮的妙用
/ x* O2 |, t7 T1 k" L: k??
$ A" d6 a7 z1 }3 A, @7 `??（1）削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒
: G. @3 a& D6 j??同炒，清脆、香甜、可口。
??（2）将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤
??不仅味佳色艳，而且能消署利尿。
??（3）把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，
??再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。
??（4）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，
??其味鲜美，清香四溢。
??
# U$ H+ D0 h6 w$ P: Y2 e. c/ P( \??啤酒的妙用
$ L2 p0 ]2 Q3 F% b# w3 V??
??（1）用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口，特别是
0 y/ c# z  W# ~; g* a- V??用此方法烹调牛肉，效果更佳．
??（2）啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸腾便取出，
??再加点调味剂。
??（3）和面时水中掺些啤酒，烤制出的小薄面饼又脆又香。
( [+ `, H7 E' }; j7 f% n??（4）将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎
??肉的味道。
??（5）制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来
3 D+ z+ Z; y2 W0 g; [1 i: C??很爽口。
  l5 L% w, u8 D: A??（6）将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻
??味。

豹哥

食盐的妙用
??
+ {1 Z3 z8 n' i" L$ Q" D" T??（1）想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。
( ^) w& F5 n  {+ P: O+ r" n??（2）用盐水洗冻疮可止痒。
??（3）早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
??（4）将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。
??（6）洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。
) c* L1 K' s9 h0 Z9 j??（7）用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。
. w; ?1 w% C8 f2 ~8 W7 j+ I! H0 _??（8）煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。
3 U' S' v. t1 |8 e??（9）将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。
??（10）为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。
??（11）在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。
??（12）用盐可以擦掉铜器上的黑点。
??

豹哥

9 o, B+ c( k: K) r淘米水的妙用
' \/ x* b  c' H, K??
0 D3 N( W& B5 a??（1）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。
+ T- I$ y7 ]+ \/ N7 a! j??（2）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。
??（3）用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。
??（4）用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。
3 ^% r. V" |* p0 U/ W& i??（5）将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。
7 m' X+ |! ~8 Z* {7 B' v7 N??（6）把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。
0 ]0 m  |; N) l4 y% ?' S??（7）用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。
??（8）用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。
% K' W! k" J9 o' ?2 C$ q??（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，
/ |- g0 a- T' z3 E* N4 Y??容易擦干净。
??（10）淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。
??（11）用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。
* |' p; T+ X, I. X( C??（12）用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。

豹哥

咖啡的妙用
) P* X) |0 ~: j6 e??
& ~' ?9 H5 J7 j8 A% i??使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.这样制作的咖啡冰块
1 n$ _- a! y( O??放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁.
, m, S( D: Y% @! M3 E??烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡,可使菜的味道更鲜美.
??除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮伤部分擦一下,干了之后,再用
& J* z* y. I9 a  _??湿布擦试干净.然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了.
2 J" _9 ?7 e2 H, d/ L2 W??解酒 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用.醉酒后有昏睡现象时, 可
. C2 |4 H, g; G1 ?* i* `5 C4 _??用开水泡浓咖啡,频频饮服,有较好的醒酒效果.
4 u. ?3 m: a' R8 J  d??清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气
. t" p7 ^! k/ b  l! w  I??和油腻.
. ?5 P* L) Y3 f# ???除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗.
7 @2 I8 X$ ^: g2 E% }+ M! V/ N??饮啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少许糖,上口苦涩中含幽香,口味甘醇.

豹哥

) P7 _- I) |5 q
; u- o/ }4 {. f  y! Q% Q" E桔子皮的妙用
$ W& z/ x) F$ K$ d; h??
6 o$ R+ K" M3 Q0 x8 ^??（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，
0 T; J4 W2 c2 N6 D) h* ~7 g2 G??可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
??（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药
) |' P& Q4 X5 T: d4 J- d9 R??材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化
??痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
! E" ^2 f, E" l' Y1 J0 f??（3）烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
??（4）烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
9 o$ w& `  m/ A) b8 Z4 c??（5）桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口
5 i7 m9 Q; ^9 C' l! m5 J2 X??的食品。

豹哥

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
' n' u+ Y) S% w8 L5 H- K! a$ ?1 p
; l3 T7 A6 K$ B' ^1 ^6 E" N2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
# T- n6 B" N  H; P' Z0 X8 F, Y
8 ^& q' f. o: o7 m, ?( P+ W; ^3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
( L& n: ]: g4 R/ f7 o+ y) G9 F. H" V4 A
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
9 m6 J5 A& J1 N& x& {8 C
5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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9 Z5 W& V4 x1 O8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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8 r; h8 }5 k# q7 u5 k10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。

& A/ Y) f$ i% Q3 d& X12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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3 I* |! f# C6 \15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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: {6 j* ]# e; U; L( s  k18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
$ Y* U2 T- O" b7 O; {
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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, ?8 j+ u+ j: E7 T& L7 K% K0 y. x20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

豹哥

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4 n. Q1 E9 K# G( }& P21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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/ p  I/ X& R# P, ^* t2 {23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

0 t9 n, M( P$ f% O1 [/ v29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

$ w. i- I0 h0 d- j6 ^( V8 u30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
3 W+ {6 g( D1 ]& Z6 L" v  v( l5 F
6 m) z' w  R& Z/ L32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

+ f) U6 Q/ ~, k7 {2 d6 T6 D35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
" {( U  W  u! o+ t; d7 q- g
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟。拒吸二手烟。

38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。

39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
7 V2 y' v( J, z0 J3 Q0 d
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
( k) G8 q6 G) V  ^
43、维持理想体重。不过胖。

44、保持规律的生活与运动。
( Q2 B  x$ c- W, [: J  d
% t5 B4 W& o% D2 D45、保持轻松愉快的心情。

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民

一见如故

看完此篇文章，万事不求人。

豹哥

要想身体健康，就必须爱护他，锻炼他。
         
   我游泳，我健康，我冬泳，我快乐！   
' f3 |' {+ `; V# `! E& x& V8 K

山谷

这充分说明豹哥在生活中是一个细心的人啊！

浪里一游

学习了!

山谷

欢迎浪里一游 光临商丘专区，这里有你的参与更精彩！

豹哥

回复 16# 山谷

) K& L& G7 l& w, V  r/ i
    山谷版主更细心。

豹哥

回复 17# 浪里一游

, w5 \4 x3 M  k' L5 q2 G
( @8 ?( x, j- w  {' \, j4 L. n$ y    欢迎浪里一游 光临商丘专区，这里有你的参与更精彩！