转“傅老大”养生经

游天乐

转“傅老大”养生经

电视剧《老大的幸福》中，老大的养生虽然搞笑简单，但从医学角度看的确有保健作用。

1，
走猫步；挺胸，收腹，仰头，尽量用脚后跟着地发力。

解读；常锻炼脚后跟可增强肾和膀胱功能，男性可减轻前列腺炎症状，

女性可减轻盆腔炎症状，。

2，
想美事；我年轻，我漂亮，我心里老美了，我老幸福了。

解读；可调控情绪。心里平衡程度以四分宣泄，六分忍耐为最佳平衡点。

3，
唱幸福；幸福就是毛毛雨，只要心里高兴就会自己掉下来。

解读；不仅能将内心不快发泄出来，还能舒心养肺。

4，
开口笑；我美，我浪，我开口笑哈哈。

解读；这是消除压力，缓解心里焦虑的最好办法。还可以刺激呼吸系统与血液循环，缓解关节疼痛，预防感冒

晋中海豹

佛珠

看---照章办事