找回密码
 注册
查看: 2175|回复: 6
打印 上一主题 下一主题

转亲水智者一帖------冬泳好处何其多

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2010-3-21 21:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
1、冬泳最大的好处当然是强身,研究和实践证明,经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿作用。冬泳可以增强呼吸器官机能,减少或防止冬季易生的呼吸道疾病;能使肌发达、肌力增强,从而提高动作的速度、耐力和灵敏性;有助于全身的血液循环。冬泳的人感冒很少,有时感冒了也不厉害,好的也快。我一到冬天就嗓子干痒、咳嗽,但冬泳后就症状全没,加上嘴里常哏些凉糖(属祖传秘方),我现在不用吃药了。胳膊上的老年斑也少了很多。8 v/ |7 t8 n3 t  m
8 [: E% r& T7 h7 X2 ?
2、冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫,遇到几件不顺气的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动,经过这种强度剌激之后,人会奇妙地松弛下来,疲惫和烦脑常常能烟消云散。冬泳后人的精神振奋,心情舒畅,我们冬泳人都说:美!/ O* z0 K% N/ B" A6 L

) W0 n5 V6 q- B0 J2 Q 3、冬泳的第三大好处是御寒。也就是古人说的“物极必反”的道理,被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了。凛冽的寒风令那些用帽子、围巾、口罩把脸裹得严严实实的人害怕,而吹到冬泳者的脸上则温柔得如同三月春风。现代人用自己所摄入的营养御寒其实根本没有问题,可有许多人不明白这点,他们试图将自己与世代生于斯长于斯的大自然隔离,这种对于环境反适应的后果是一场大于一场的流行性感冒。而冬泳者几乎与感冒绝缘。经过风寒和冰水的考验,我们冬泳人在恶略天气下,一样能走出室外和大自然亲近,寒冷的冬天我就很少戴帽子,口罩没带过,可别让生产厂家听见啊
5 t+ N- g  s* q! X  4、冬泳可提高自救能力。据有关资料报道,在几年前发生的一次海难,船上的312个人,只活下来22个,其中13个是被附近的船只救起的,另9个却是自己游到或漂到的岸上获救的。唯一生还的一位女士,是自己游回来并且走上岸的,她就是一名冬泳爱好者。在当时的水温下,对如此多的生命而言,这难以逾越的一海里多距离,对冬泳者却并不艰难。船上的另一名冬泳爱好者潇洒得有点过了头,他游上岸后走到公路上拦下一辆的士自顾自跑了。这个例子也许太极端了,但足以说明:生命的强韧与活力只有在挑战极端时才会充分显示出来。当然我们人类不希望海难发生最好。哈哈
0 `3 W- T3 P1 [/ a3 E
1 |) a2 B# g2 A8 C. j$ y+ o$ h 5、冬泳是一项绝好的减肥运动。游泳消耗的能量大;游泳可避免下肢和腰部运动性损伤;游泳可享受天然的按摩服务。是啊!整天冻着,能长肉吗?熟话说:“冻胖了”,哈哈不对,是“冻瘦了”。有个76岁的老教授,一直在冬泳,身材标致得没比,见人就夸自己,走路都不老实,有一天他一高兴,过桥从楼梯上滚下来,好在有冬泳底子,没摔厉害。乐极生悲啊!8 N( ]# y; `+ Q- a& @& F& _
6、你只要打开电视看一看体育频道,白色人种垄断着几乎所有带有具有冒险或极限色彩的运动项目,而中国的所谓“体育人口”中的绝大多数则循规蹈矩玩着广播操、木兰拳、乒乓球、慢跑一类低烈度运动项目。这样就能发展体育运动增强人民体质吗?有人深感怀疑!一个兴旺发达的民族之形象应该是剽悍的,应该充满阳刚和血性,这便是冬泳的第六个好处。冬泳还和民族发展联系起来?我还没听过!孤陋寡闻!哈哈
2#
发表于 2010-3-22 22:14 | 只看该作者
好帖转来转去.共同品味.
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
 楼主| 发表于 2010-3-23 16:44 | 只看该作者
“奇文共欣赏,疑义相与析”
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2010-3-24 18:32 | 只看该作者
好帖
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2010-3-25 05:57 | 只看该作者
好帖!学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2010-3-25 11:08 | 只看该作者
感受颇深,受益匪浅哦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2010-4-8 19:35 | 只看该作者
2010年“喜迎世博会,五一渡长江”活动的通知# Y! {1 a( m7 ?2 O
关于举办2010年“喜迎世博会,五一渡长江”活动的通知4 l, t+ h' i( X: h; C# i
各冬泳组织:) k1 d$ ~6 s' J: T. {, J- q
继我国在成功地举办了2008年北京奥运会之后,让世人瞩目的上海世博会即将召开,走进世博,共享世博,举全国之力办世博是“两会”的重要议题之一。为了迎接和庆祝这一空前的盛会,在传统的、群众性“五一横渡长江”的基础上,武汉市游泳协会和武汉市白鳍豚游泳活动服务有限责任公司定于2010年5月1日上午9:30时组织广大的冬泳爱好者进行一次“喜迎世博会,五一渡长江”活动。现将具体要求通知如下:
6 C( E% m, N) d! S一、基本情况:& [  O! r! Z7 j
起点-武昌汉阳门,终点-汉口三峡石广场。全程4000米,水温16℃左右。预计游完全程成功上岸需45-50分钟(团队组合)。
# T+ e9 Q7 ]+ X! ?% I: x. T二、报名:, \2 c" n2 n1 }5 C) {3 U
1、坚持冬泳锻炼2年以上、有渡江经验、身体健康(体检证明)的冬泳爱好者可在本市各冬泳组织报名,各冬泳队长(队委会)将审查合格后的名单和本人自愿参加本次活动责任书、身份证复印件(以便统一购买保险)一同报组委会。
3 _) f# a. G0 G! n- x" J+ I2、欢迎外地冬泳组织按以上要求组队参加本次活动。5 Y+ i! ?3 B2 j
3、本次渡江活动不接受个人报名,不接受未成年选手报名。
3 W' m8 x% }1 [6 j/ J4、报名地点:汉口新华路体育场4号门214室,电话:85752527-612  15337134721  18971351473  13607135262  15337144040( a2 |$ `* F" i# S3 }9 ]
三、费用及要求:
$ {7 o& y& G  j( y$ Q- U) p+ U1、参加渡江的选手必须配备漂流袋以携带自己的随身衣物和确保安全,没有的可按60元/个(视同纪念品)由组委会统一购买。
6 S; h' ]* i8 h6 t) B2、报名费20元(含保险、船租等)
) f: }  w) i5 t, W( D: J3、外地选手最迟必须在4月30日上午报到,以便统一安排适应性的测试(在长江、汉江畅游40分钟),达不到要求的不能参加五一渡江。外地选手分别安插在本市各基层冬泳组织参加活动,食、宿、交通由本市相应冬泳组织就近安排,费用自己掌握。" v8 |4 b. U) Y4 p7 c
4、本市选手报名截止日期为4月20日,外地选手总人数300人,报满截止。
! H" s) [* ]- z: d" I: X, K9 f四、横渡长江方案:. R6 F& Z* f  `
1、以本市各冬泳组织审查推荐报名的选手为主体,40人组成一个方队,不足40人的由2个或2个以上的冬泳队合并组成一个方队。明确方队负责人(队长、副队长、水下救生骨干)外地选手根据人数的多少安插在各方队中,由各方队队长合理调整、搭配人员,以确保外地选手的安全。
9 s) b7 ~/ ^! e: r- H- I2、每个方队配备救助船1艘,每船安排救生员2人负责该方队的水上救助任务。安排机动船只若干(指挥、应急救助、新闻媒体)/ _" P$ e" |  C' L
3、渡江活动由《喜迎世博会  五一渡长江》的水上标识牌引航,各冬泳组织自备队旗(0.6米×1.4米刀旗)一面,严格按安排好的顺序下水,方队与方队之间保持距离,不要超越。: i8 f( {% f! S% d1 g
4、出现身体不适、体力不支、抽筋等异常应及时呼救,自救、互救、上船。
0 ^# H: p0 b9 @$ J9 H' o五、组委会名单:
2 L4 y+ ~+ g/ n- w) ~主  任:宋世安    武汉市游泳协会常务副秘书长、武汉市白鳍豚游泳活动服务有限责任公司总经理。  5 D1 Q# K8 T& O, t( e1 Q" X1 r
副主任:徐玉安  东湖冬泳队队长    周谋望   龙王庙冬泳队队长
9 B6 a* p4 |$ T2 g* `周汉明  钢城冬泳队队长    舒  敏   江汉桥冬泳队队长# O9 s! V) b( U+ y
邹金宁  武汉敦本救生科学研究所所长、国家级救生员。8 i0 L6 T) u/ |, _) P0 m2 f
曾祥林  湖北佳元律师事务所主任、市游泳协会法律顾问3 n- I' V* _" C; Y" i. w: N
曲  汉  中国新闻图片网签约摄影师1 `1 r5 [/ l5 a# _4 z" A
谢有清  武汉市游泳协会秘书处(办公室)副主任   
6 O/ ~- Q5 a# t! l, v成员:吴洪斌  楚城冬泳队队长      杨新华   鹦鹉冬泳队队长7 F) Z4 x3 U, S/ z" F' u
      王勤志  东风冬泳队队长      王本胜  月湖桥冬泳队队长' t) f: ^; t( H; L% _8 l
      李良善  新江滩冬泳队队长    田汉亭  晴川冬泳队队长% ^: z: {! s. g# r( t+ B
      刘超英  琴台冬泳队队长      潘贵轩  黄鹤楼冬泳队队长
6 c% g. k7 X4 t: e' }      曾  虎  四方台冬泳队队长    王兆汉  古田冬泳队队长
! D+ K0 P: ^. Q/ L# Q9 V( E蔡大华  江汉二桥冬泳队队长  张建民  大堤口冬泳队队长
2 X# O) ]+ ]7 {) _& r崔国宁  武汉关冬泳队副队长  朱传云  平湖门冬泳队队长
: ^! {4 \5 i% V; N4 _8 O8 |9 x丁元想  汉口江滩冬泳队队长  李 跃  江岸黄浦冬泳队队长  ( I+ l  w" A" f' v# K, W" c: j# a
杨小玲  中山舰冬泳队队长
9 y  _4 }' R& D+ Q. j- q7 q8 `/ y) w
五一横渡长江组委会
# b! \1 s; y, q" [/ t二〇一〇年三月十五日
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-4-26 07:32 , Processed in 0.050697 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表