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我要参加铁人三项比赛——新人请进! ²
/ e0 ?3 u/ w3 b4 H* F; `什么样的人可以参加铁人三项比赛?
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铁人三项比赛欢迎所有喜爱运动、身体健康、有一定运动基础的人参加。一句话:男女老少皆宜!/ i9 g1 w' e1 V: x8 Z1 f
大部分的铁人三项比赛都设有业余组别,比赛形式多样,距离有长有短,适合不同运动水平的业余爱好者参加。
+ o' S I% Y2 C2 C! o* v" ^6 \铁人三项比赛标准距离是1.5公里游泳——40公里自行车——10公里跑步,完成这个比赛还是有难度的,不过初学者可以从短距离开始,一般比赛都会设半程、甚至更短距离的比赛,比如体验组:250米游泳——6.67公里自行车——2公里跑步,哈哈,是不是简单多了呢J q, q2 @) E8 z! {+ R# W
所以呢,铁人三项是一个很好的全民健身项目,其实你我都可以参与的!3 ]) E, \, d, V9 ~8 S
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我不会游泳怎么办?) z6 w: m5 k4 d+ I2 J: [5 q
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呵呵,这个问题嘛……可以参加骑跑两项组的比赛啊,跑——骑——跑,不需要游泳的,是不是好办法啊。
) n4 L/ M, }0 {# \$ K8 @4 ]1 G8 \5 Y0 r不过铁人三项的真正乐趣,也在于这三个项目的结合,其比赛项目、次序、距离都是非常完美的。所以,还是要学游泳的。3 F; ~; Y2 q8 o& h/ R% Q0 @
一开始可以参加体验组,如果害怕的话,游泳的时候可以使用安全浮球,俗称“跟屁虫”的东东。) Y9 S+ e) d' e5 i
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' H- r6 ?2 G- U5 s6 C0 @, f参加铁人三项比赛需要什么样的身体条件?/ X+ R" ~% j# N" V' [
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铁人三项比赛距离长、运动量大,相对于一般的运动项目对参赛者的身体条件要求还是比较高的。为了保障广大参与者的安全,我们请既懂医疗又懂铁人三项的专家制定了《中国铁人三项运动协会参赛体检指导建议》(点击查看),其中有具体的身体监控和检查的方法与指标。( e4 {) C v% F3 _, w+ t# `
此外,对于初次参赛者,我们还要检查“深水合格证”。
. `) ?* Z; @: [, D9 n多年来,我们一直严格执行这些保护措施,就是为了保障大家的安全,这是最最重要的!!!
k5 g' B8 p# h! g1 q" w- }此外,参赛条件还包括年龄等方面的条件,一般在每场比赛的“竞赛规程”中会详细规定。
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