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3 K* [: P; N& k1 t4 ^ N N 基 本 常 識 篇: X0 O" |4 U7 e$ e/ c# q
一般在水中所發生之意外事件,通常由於兩個原因: 一、驚恐慌張:4 l' }9 \ T8 _. V+ Z. U" c6 k
人於身歷險境時,會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬,而致活動力降低。' |9 i+ _. J$ J* S& R5 \6 E6 @
二、體力耗竭:2 ]/ r, A8 U7 D$ H( F# T
不斷之掙扎,將體力耗盡,減少生存之機會。
3 R5 ~% r$ I; z! y發生溺水事件時,必須鎮定冷靜,了解自己所處環境,並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力;以最少體力,而在水中維持最長時間』。為達此要求,必須緩和呼吸頻率,放鬆肌肉,並減緩動作。
8 e( k! E7 r, k( p6 x3 b8 N7 |水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體,使身體浮在水上,以待救援。』* V, y$ d. m/ } O; A
文章来源: 7 P/ E! j5 O3 a+ N' V2 E7 D
( I, C% c; b; [) `& q) q臺灣慧行志工救生游泳協會
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