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$ d- k3 k" C& o z 基 本 常 識 篇* T6 `; p7 V) S$ f
一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因： 一、驚恐慌張：
1 K9 n8 f! r8 W) ?人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。
) M# }4 [* N- I, b1 l. i二、體力耗竭：
5 B" m4 F& D8 e不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。# w& D5 d8 E( o* K
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。, {, d2 }% x$ O o- X
水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』
$ Q1 `0 v; X, ^1 y* k文章来源：
- i" w4 d) N2 `) F( z! n$ G; |0 q$ O4 a1 O" H, u- y7 O0 Y
臺灣慧行志工救生游泳協會! r% }2 b( h9 ^2 i8 N* J' i" O7 @
, }7 z5 r# v. `8 \
http://www.twalsa.org.tw/lifesaving_passport_angle.htm* t0 m+ Q- S0 n/ t+ M
$ l( ]! p" L* l( c/ e+ @9 M" [* V( ?3 ?6 R' f/ c
特别说明： 转载请注明“臺灣慧行志工救生游泳協會”，请勿用于各种商业行为 ; O E' u b& l6 Q
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