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) z" f# M8 k6 ~( U6 |) k. w! M 基 本 常 識 篇
; ?! w g7 L( f一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因： 一、驚恐慌張：6 P& A* T% K6 s
人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。
N. T$ g |, d' e r二、體力耗竭：, i* l- F6 ^: E
不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。- }& A. w" R2 l Y( T' n! l0 u: z3 G
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。
* m& [9 u( \: A# S水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』& l5 Y+ s: M8 d) Y( R! t6 m1 _7 \
文章来源： / V$ S, v5 X; u/ l% p
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臺灣慧行志工救生游泳協會
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- W, g% @! X+ Ghttp://www.twalsa.org.tw/lifesaving_passport_angle.htm' O' R( ? ]( ^
/ z8 k" W M" B. m8 B) n7 C* F# A! Z, R
( W) e+ s* w7 V. k/ Y" v% \特别说明： 转载请注明“臺灣慧行志工救生游泳協會”，请勿用于各种商业行为 : B! }& [+ l0 b" G: U
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