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基 本 常 識 篇
3 d. a) P5 [8 [ ]一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因： 一、驚恐慌張：; f) x6 U$ j5 m/ I' \) e
人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。5 X' j# u3 L; J- m
二、體力耗竭：8 n( E1 ?3 a- R2 f2 T/ Q
不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。# N3 h7 F- G/ o/ t4 C- e) S
發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』。為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。- L* Y0 t; e, H, A1 G7 K, ~1 _% T
水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』
& w4 o4 ^: B$ }7 E7 I# m) [: U文章来源： ; `& F; S( i" _" S3 \$ W( \
" g- ]4 E* A7 i3 t+ ]% ?臺灣慧行志工救生游泳協會2 H" | }' J6 {4 l2 q
( i4 [; q' R1 Z9 _ M& N0 n2 W Uhttp://www.twalsa.org.tw/lifesaving_passport_angle.htm3 P1 _: b" z7 y7 q1 H
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