骑行技巧 维修技术（转载）

陈家和

7 O0 A, C2 ?# G: r * c8 b( y- j9 Q （一）自行车基本知识贴 6 e  w1 ^( {8 A% u : k; R" J+ x1 b7 X! F 骑车几年的 一些想法，希望对大家有用。 ) f. m2 v) H( p" n0 h' u: {; ?$ P[size=1.17em]连接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11951&extra=page%3D1 [size=1.17em] [size=1.17em]备注：原作者是从车友出身的车店员工，讲述了他对购车的建议，本文对新手购车有一定参考意思 ' L! i  K/ |0 f; _  c5 N' \" m! t 对车速影响的性能顺序是什么？ - a# X, G7 y, j+ O6 o$ n7 e9 p' ~8 W 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11952&extra=page%3D1 . U* ]. l) t( a+ f. k+ h; q # k0 R$ G! m' h/ {0 M$ t, f备注：主要讲述在自行车的组件中对车速影响最大的几项是什么。 ) X" `: ^' G, I( _7 [ % L6 w5 T: Q1 l4 f5 e 7 N3 k. B" z( j9 Z如何挑选自行车 2 ^7 ?( s9 I1 e  }' r . w: |8 q& P  ^% Q* J链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11953&extra=page%3D1 6 Q1 m: j5 \! f. @( G0 d " k( m- B: i6 ^* d0 Z" F0 y; o备注：教您在选车时在注意事项... $ n5 j$ i7 b# C4 g # x- G8 a* K$ Y $ Y4 x# H9 ^* r, N9 V$ i+ X富士自行車-車種尺寸身高對照表 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11954&extra=page%3D1 / `# N8 S0 y. V备注：关于富士自行車的車種尺寸以及身高對照表 4 I& {) `; D% K* H 自行车内胎常识和选购注意事项 % g  |# I8 ^3 z. [  z 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11955&extra=page%3D1 3 @6 {, [% i" w7 S8 G 备注：教你如何选择适合自己的自行车内胎 * T# p( Y) m( s" H1 n. w# d & p- o4 R+ l$ N) F6 Y! {认识自行车材料 / ^; `3 H* L! e" F9 c/ x链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11956&extra=page%3D1 备注：自行车的材料有已往使用的铝以外、还有铬钼钢、钛、碳纤、镁等材料......... $ g2 {) [- T/ b2 @) v7 p. v骑车⊙玩车⊙赛车 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11957&extra=page%3D1 / k' W7 B8 }7 }7 x3 H  v7 L' f . P+ G- L* x7 L% S/ }% j  c备注：详细介绍自行车骑车，玩车，赛车的装备，技术和作者的对自行车运动的几种看法.... 山地自行车新手硬件入门图解 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11958&extra=page%3D1 ; x7 U1 l7 E' U* L: u. v2 [3 |) Y 备注：认识山地车，包括山地车的种类，用途，特点.. 5 O/ E" |) z: m7 R # a- U+ L# F  V骑赛车的入门知识 / l& i; I+ y7 R链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11959&extra=page%3D1 0 b; F2 e0 k9 L 8 k4 k( }0 w  q备注：简单介绍自行车赛车的装备和基本知识.. ; g: U5 y1 J& d; F. I自行车基本知识讲座 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11960&extra=page%3D1 5 m1 h% |8 q# o; q$ a 备注：自行车基本知识介绍.. ' d/ g9 u- d/ X6 v' Y/ R1 Y% \$ {, s 穿骑行裤需要穿内裤吗？ ( a! |/ p5 u/ p! [$ n % s/ ]+ t( G) G! c链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11950&extra=page%3D1 . l# H# I5 v! E! G% p % \- T( N9 I. Z# @6 l) N0 ?  W9 F备注：答案在里面... , b4 a' b, i! T. r0 ~ 《从新手到日行二百公里》 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11961&extra=page%3D1 % @( p6 C6 o5 V% k* \# u 0 l# d7 {7 {3 L; {) x8 A备注：作者的亲身骑行经历... ! U/ b8 T* s5 v0 W! M+ A 何为踏频？以及如何提搞踏频 % z2 \) X9 v+ V0 l7 v 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11962&extra=page%3D1 7 [- _1 M; m. ^9 S7 J8 N( F) \ 备注：很多车友一开始没有重视踏频，而是用大盘死命踩... 4 U" ]2 Y7 A) n' i8 c4 \( w 5 g$ o$ L; l1 v# s, D

回 / o' t' h0 ?0 Y7 c- c1 ^

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; z; s# ~$ C) o5 f, P' j  _: q- z ) R$ Z$ m; k! }8 b4 G ( Z/ L2 w$ Z7 W3 g7 q9 `. ^7 Q' i. [ （二）自行车装备贴 铁三车与公路车的区别 9 j$ H8 [. L% m5 g- O2 @链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11964&extra=page%3D1 - C* _( b5 A+ [9 B# f9 R 备注：公路车也分很多种的，你知道吗.... 1 {9 ?8 u  o% J' U) ?, \" C& G. w# R1 x 山地车避震的分类及简要介绍 - W6 R/ r: R/ i' M, c 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11965&extra=page%3D1 ; Q' o4 T1 [$ A& v/ d 备注：避震分阻力胶、弹簧、气压、油压之分.....   }6 j  K' M% h2 J5 _$ F- v骑行服的作用 - E, K) Z" o6 ^  k/ S2 ^$ q2 w链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11948&extra=page%3D1 ; z1 O9 H, a- z1 \" V" ~8 z$ j 备注：主要介绍骑行服的材料、特性及作用... : _) M0 B0 Y/ h" p8 w: ? 山地车的各部件 ; W& d3 n: _. b( @/ d) A链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11966&extra=page%3D1 2 E. Z; N4 R, h, G 备注：主要介绍山地车各部件的作用及选购时的注意事项 " [! L( E! t' q + h" P* y6 H  }2 KMAVIC轮组技术介绍 - T1 Y0 w! r/ [2 l( r, @3 j 6 B* N+ Y0 F- p  f链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11967&extra=page%3D1 * g! p* }( F& X6 g  f 备注：许多技术，同样是MAVIC的独家专利，再此站长将它们一一的讲解... " r8 M' ~9 |& [( O' r6 e4 Z3 b . v4 N- u3 Z: M) K& B* K头巾知识 # b; S9 l5 \9 l% E8 Y# e$ @& N( S 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11949&extra=page%3D1 7 H5 _: o- b9 k) S# B' I+ D 备注：介绍头巾在自行车运动过程中的用途，性能，特点.... , Q& r" W# W. @8 p$ \# Z 5 f. C% \% M2 \! t6 z% M3 o; _SHIMANO各个等级配件的区别 & b3 T" _1 l: d8 T9 i 8 A# v! B& J& Y1 q链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11968&extra=page%3D1 7 p% z2 C* N  ^/ f% @9 N8 I6 F ) m* d, X- ^9 G/ g( _备注：主要介绍SHIMANO各个等级配件的区别.... 0 T# Q0 {$ j0 \; t* ^ % U5 b/ a6 ^/ ]2 ]* S! B6 g2 X ) w  F! B8 x6 hR7 与RABA 的比较 ; x. m* d" [% F" P  ^ 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11969&extra=page%3D1   D" ?1 g# ^& `' N备注：车子要准备换叉..可是不知道要换什么样的..在R7与RABA间摆动..看了这个贴子就明... . ~- B$ n' x3 Z, ~碟刹和V刹的区别 ' e/ r3 g( n) [7 i! M# `: l - ]* Q5 d1 u- P链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11970&extra=page%3D1 2 |% H  r" o6 W1 p: ]8 d 备注：详细介绍V刹和碟刹的优缺点.... 对自锁的理解 ! J, ?! r4 H; T  E5 n4 M( @ 7 L6 h" _4 r: o链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11971&extra=page%3D1 2 B5 S3 d0 {/ i; ~/ p( v; S0 y 备注：用过自锁的人都不会再改回以前用水平脚踏的骑行方式，这是为什么呢？ ! F* I2 ?* i1 h/ z! U" o( _$ R8 dtopeak allay 座垫装配注意事项 9 x5 G( w# |3 f 8 R8 i5 S0 {$ e9 L# y) U, Q链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11972&extra=page%3D1 ) i2 A+ ]) P- [! p8 G& o 备注：传说中的自行车上的沙发，topeak allay 座垫... ; h& B- U$ e- x0 n 3 w" S$ q' I% `. D! Y' f+ D) c V刹好？还是碟刹好？你适合哪种刹车？ - |+ Z* i5 L. q, k9 ]3 [/ s% O' o链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11973&extra=page%3D1 备注：碟刹该如何选择？两者有何差异？你适合哪一种？.... " U! [" L( q3 W. j! m$ _ 测量坐骨宽度的简单办法 8 b% P6 L4 j. Q+ K- w$ h* i链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11974&extra=page%3D1 & ]/ e0 M) P& M$ X( T) n 备注：一个简单测量坐骨间宽度的办法,选择最适合你的坐垫宽度.. 8 i1 b2 n$ ]/ ]+ l 1 ~# i, D  q. ? ' f! j& o4 Z/ ~! w 轮胎尺寸与车圈尺寸的配合 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11975&extra=page%3D1 备注：自行车轮胎的尺寸种类繁多且令人迷惑....学习一下! 1 a. W, l  i1 j3 L几支强光手电打造超亮自行車！(安全夜骑推荐帖!) 7 I# P* d0 _) J3 B4 s0 i- [; `' K 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11976&extra=page%3D1 8 W+ f3 _. n7 Z% g 备注：作者有非常丰富的使用经验，图文并茂的介绍数款手电，本文对欲购买自行车灯的车友非常有帮助。 骑行者自行车用品讲座之：座垫、屁股痛、性功能 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11977&extra=page%3D1 $ |( j% b" W/ _5 L2 \$ j1 q备注：系统的介绍了座垫的选购知识，屁股痛的原因和解决办法，有关骑行和性功能之间的关系和处理。。。。 0 w% C3 c  @! Q5 L9 T) ?1 z 8 n/ p4 o7 T4 h! d

回复 引用 TOP 0 Y! e9 t& U2 y% k$ Z2 @+ e: K . z5 c+ x+ L/ x9 [" U) C 9 B& \  u* z1 D; a7 f5 r5 S& D' Q2 P

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）维修、保养技术精华贴

1 B) ^3 L4 m" L! H/ c* j; Q保養篇：整車拆卸全紀錄
" y& ?- o' B/ m+ M
' R2 t/ b2 `( o  ]3 N链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11978&extra=page%3D1
" z* H. _+ B4 t  Y( C8 j: ]
备注：图解作者亲自动手保养自己爱车的全过程，值得学习..
1 P/ w8 o; Y/ s% ~5 P# F; ~. t
0 h7 M7 ~" |8 r% r+ x6 Y淺談：山地車拆卸、保養、組配 與 微調
0 `! t; [# c) x$ d6 \& Q
( a0 s6 E9 v# g! b7 k/ L) \% Z链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11979&extra=page%3D1

2 v$ y+ u2 \1 t5 a; k9 m8 R0 f备注：自行车维修保养知识，值得学习！！
3 Y! x' c6 A, e6 @
前后变速异响(变速不到位)徒手调节方法[图解]

/ l/ E0 g* E9 ~% T2 B0 ^0 y链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11980&extra=page%3D1

1 W. B  O# c# O  P备注：手把手教你自己解决自行车常见问题

' ~+ b' E: h7 R/ F$ h如何调整前后拔
' x6 o2 F9 K5 M' ]7 |
' N9 u6 ^+ `" \; q7 @9 D* {链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11981&extra=page%3D1

备注：图解教你如何调整前后变速（高级）

3 Z" ?) }3 U; ]自行车维护指南

- x% O0 |& }% k2 G- q/ B/ y链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11982&extra=page%3D1
8 |* E7 I4 T/ R$ S" l
备注：是否发现你的爱车，性能已经不再如当日？这篇文章来教你如何使用工具自己来检查和解决你爱车的种种故障..

' G2 d% F# H/ T; G
& j* J# \! Q5 g, n9 V% ^5 D8 t浅谈：变速系统日常维护小常识

  g$ J- {' q: O9 [6 K, Z" p8 s链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11983&extra=page%3D1
, k7 ]4 o9 E5 S$ x
备注：很实用的自行车日常维护小常识，值得学习！
' M/ ~: s2 {) P
' {" S6 H$ E# O1 ]
影响补胎成败的一些小常识變速系統日常維護小常識
: k$ C( |* M/ j' I) d
链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11984&extra=page%3D1
( y" c5 E. e6 F
/ }( b6 a, B6 e2 M备注：教你如何补胎...

/ w$ w1 T' i$ v6 G6 P& p( \1 y
Shimano EF-50指拨 平民版7速变8速

* u5 G  s! N; p! Z! X/ \# R; [" @连接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11985&extra=page%3D1
) c: b7 ]9 j( `0 z
备注：作者自己动手把7速指拨改成8速

醉老虎

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陈家和

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4 }7 z9 V9 I  @8 p
  M* n% X# |$ a; ]& G+ Z试试

陈家和

（四）骑行技巧精华贴 爬坡轻快的技巧 3 H+ H0 z5 @3 k4 N! b& C链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11986&extra=page%3D1 备注：你是否在面对爬坡时心中有难以克服的障碍？....未完全建立之前，一切再从正确的姿势从头开始.... 0 D+ p8 v2 F5 `+ \/ J/ r2 {! x自行车漂移秘籍 1 K: w% L* K% j: O7 B+ K 2 Q' Z* s8 D. }% ~3 ^7 O/ a链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11987&extra=page%3D1 9 W  y( T. L' S: v8 `( Y6 i 7 P+ H- K' e7 R$ U% y# p: C% u备注：教你自行车漂移的基本方法及注意事项.. ' N% w: ?/ t. o 4 {" v4 ]) d4 _$ G自行车基本骑行技巧 + {* k7 U1 ~+ S链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11988&extra=page%3D1 ; U1 [2 D) o' f备注：一些关于自行车基本骑行技巧 ，转弯技巧，自行车上下坡骑行技术...值得学习！   G9 G3 i! D+ N' L$ V' E# I $ n0 d5 x: M4 U  g& M/ L3 G/ x山地车下坡技术（译自世界４Ｘ和速降冠军） ; }4 l$ Y& C: [8 C% }) y* v+ ]链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11989&extra=page%3D1 % U  r. O# b0 ]- e9 x! Y 备注：主要包括了一些下坡，跳跃，转弯以及踩踏和车辆调教方面的技巧... ( E' U% o0 i! u1 r+ `; f摔车时的安全因应之道 ; t9 H1 t0 N4 ?% R: I# d 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11990&extra=page%3D1 % G; P: q1 e6 K4 A2 i: \ 备注： 摔车也是要技术的.... * @, t( M8 {4 N* } 山地自行车骑行技巧 & Z0 |4 k2 c5 T链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11991&extra=page%3D1 备注：教你骑山地自行车时如何倒地，爬破，下坡.... ) O' k; M- Y  k4 E0 v7 {变速器的使用方法（适合初学者） 7 X5 Z# r/ Y1 s- G9 V2 | 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11992&extra=page%3D1 * G$ Z9 ?) I  t2 C' ~: Q备注：介绍自行车变速器的作用及使用方法... 6 k  w% P) j7 G, m- A3 d单车手必须知道的五个窍门 $ j  E  @% \, J) B+ u  Z2 ? 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11993&extra=page%3D1 9 q. \1 k4 `& \, k * A+ z. b. K5 m& Q3 h) p* A备注：这儿我们将告诉你全部有助于骑车的小窍门，好好享受它们带给你的乐趣吧！ 自行车运动爱好者如何用1小时训练体力 7 E8 Y/ @1 @( F: J 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11994&extra=page%3D1 备注：只要你能坚持，每天训练1小时，也能有精神焕发的神奇功效.. 7 i9 U, o: G& r5 e& P* @1 V 1 K$ a3 E" V# _$ k) q" x; @公路自行车姿势的调整 7 J2 r% r$ \; v) W" i7 [0 K+ m 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11995&extra=page%3D1 备注：图解较你如何正确调整公路自行车各个角度..... % ]* S8 j& U: {" Z( ~ 6 V) A$ @* J, h7 a爬坡八要点 3 P, R0 j+ b: d5 i 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11996&extra=page%3D1 ) U# e; h. b4 z. S9 m! l备注：自行车爬坡八要点... 动力深圳专项训练 山地自行车骑行技术 & W, A, i% H" j7 q7 C* w链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11997&extra=page%3D1 $ _/ P+ a, R& J" V+ v 备注：看看别人是怎么骑车的... 1 N# d4 C4 N/ e3 x6 \  P " v; G% i+ E5 _) }. t3 K9 k 如何作一名合格的骑手 8 }! F+ Z% Q0 q9 s8 D5 I 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11998&extra=page%3D1 & A' i+ S' C  q+ }! b. p备注：丰富的正确骑行技巧，教你安全、健康上路.... ' t5 r) i7 f' M9 T, h" L ( n! o: ]3 R) T完整的骑行姿势 你做到了吗？   I  R# p" z3 [5 F5 H 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=11999&extra=page%3D1 备注：完整的骑行姿势 你做到吗？

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（五）运动与健康精华贴 单车运动与抽筋之关系   X: A+ h: Y4 b, j 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12002&extra=page%3D1 备注：教您如何处理运动时肌肉抽筋的方法与预防知识.... $ o; B; q5 j( h6 ], f 单车小常识之疼痛预防 1 G% g4 J) X+ P4 u# A % u+ |; Y; |& J; w. D链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12001&extra=page%3D1 ' ~- ~5 Q2 M0 R8 m: M  D 备注：在长时间的骑行中，不正确的姿势、动作及部件会引起身体不同部位的不适，当你感觉到疼痛时应引起警觉，找到原因并及时纠正。 ' u: T- d, \+ P# v) P0 ?9 @1 [; S ◎关于：比赛/训练前的饮食◎ , c9 @, e/ [% o# T 4 V4 G6 t/ i5 d0 P( R* U" e: k链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12003&extra=page%3D1 备注：运动前应该吃些什么?什么时候吃最好？ " S/ ~0 V' }! D 运动+营养=健康 2 O2 t. G2 K; y' k8 g. b& o9 f0 Q9 P链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12004&extra=page%3D1 5 p3 e! x" ]7 ]4 c$ u. v" T备注：主要介绍营养对运动的重要性... . `% N4 t0 f+ C9 r# V 1 l* ]7 V; z9 ]自行车运动员的营养补充 ' ?) B1 L6 i6 n; ?! e3 i9 {  K2 g ( y& Q8 J, |, g% N9 n6 `链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12005&extra=page%3D1 - y1 ^9 ~1 E0 L/ S1 z  A( W9 E: v& \ " k! b  S; s. w: J( H5 j. g备注：详细介绍自行车运动员的营养知识... ; O0 N+ _4 R5 U. z9 t; A 0 C: M, P9 u9 o3 [& u% a- U0 b自行车营养饮食知识   U1 V' I" g' @4 N( ~ 6 w! y% ?2 ?0 z' M' N链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12006&extra=page%3D1 3 @. ?5 V/ T: T& [5 Z, @ 备注：详细介绍自行车运动员的营养知识...   F8 F: \- @( o$ c 健康骑行之-自行车运动合理补水. 3 \& o% {, s; f6 I, v  O( U 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12007&extra=page%3D1 0 P8 r: l; p: X. A9 c6 S$ z # ~) ~; S( A4 m* E备注：你是不是在口渴的时候才会喝水呢？或是在你骑车的时候感觉快不能.... : o+ {7 q/ U5 ]2 w9 Z- } 8 K' g$ P# ?: \# Q6 _$ w水──生命和运动的保护神 ) ]( R; ]2 i# g0 q7 I: ^6 i 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12008&extra=page%3D1 ( D9 S$ I( q+ h' V; n2 {& Q

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（六）自行车旅行知识精华贴 1 X+ G0 D( e- v3 c* _6 c1 }4 E2 b6 f旅行自行车常识介绍 * F$ J! P6 m) p9 d0 A # y% i$ ?0 p; h- ^  P链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12009&extra=page%3D1 备注：长途旅行自行车的基本知识介绍.. 5 H+ \  e5 \6 u旅行单车购买指南（BY FRED MATHENY） $ d3 v7 W+ o2 L. Z" X7 c 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12010&extra=page%3D1 备注：认识旅行自行车... 旅行自行车购买新手指南 ' |. q, I9 ?- N0 p 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12011&extra=page%3D1 9 Y) @  e8 A; W" [. |1 L- S备注：什么样的车适合旅行............? $ f) s/ `. x0 R8 N' N : M: ~+ l1 f0 S$ j. {2 i/ K/ S% Y何谓单车旅行？ 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12012&extra=page%3D1 $ M: k9 Q5 }# X9 Q备注：何谓单车旅行...........？ 骑车旅行攻略 + z% G" B  C( D: y + Z0 E+ p. F# `7 g" O4 U  R链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12013&extra=page%3D1   [/ ^, ~& c2 q6 F9 G5 t 备注：如果你正有单车旅行的打算，你应该看看... 长途骑行"星"得 : L- h9 @  x. w+ P 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12014&extra=page%3D1 " m! V3 @, a  @ 7 o: W- X8 w  M/ o! x备注：作者收集的一些资料和经验和大家分享一下... ) H. H) Q1 g* q. A% [, [ 骑行西藏MM护肤全攻略 + f; L  |# O5 Y; W! ~6 M% i 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12015&extra=page%3D1 备注：骑长途的MM必看...   H. }: [% N) F) ^0 {; H) L以务实的态度对待长途骑行的装备选择 - B* U9 ?6 L8 u- e链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12016&extra=page%3D1 3 d# [9 w, i$ a 备注：非常好的一篇文章.... 8 i1 D; ~1 g0 `# a$ v1 }( X ( z7 ]" n7 w4 ?; ~" _, s3 }; j单车旅行准备 3 P. h  }% A# l% e  L$ l3 C : J4 s6 u9 l" J链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12017&extra=page%3D1 . D# b) D* Y& v3 U 备注：单车旅行需要哪些准备工作？让两位台湾环球女孩子帮你讲解.. : I! a3 V# s# E, g自行车旅行FAQ 链接：http://www.379tv.com/viewthread.php?tid=12018&extra=page%3D1 " t, ^2 _1 r& S: h# Q6 x 备注：单车旅行前的准备工作及注意事项....