冬泳锻炼拾零（随时更新）

冰团战友

原帖由 dy20091129 于 2010-3-3 10:24 发表
俗话说的好不听老人言吃亏在眼前。刚和您顶完嘴，网怎么就上不去啦！早上请教老师这才上来了。为了不在吃亏。就听您的话。量力而行，好自为之吧！

你看看，你看看……，网络有眼。请教的是“小小子”吗？这可是位好老师。

幽然的蛇

你们咋都这么有才呢。有正规教育的，有诙谐幽默的，有循循善诱的，有专业的，有实践的。小蛇统统都学了。

dy20091129

早上我向‘小小子’老师请教。（俩人都在冰水里呢）。岸上的‘蓝色海湾’不干啦。“嘿！姐俩水里聊上啦”他们几个人脱了衣服等着下水，梯子就一个。我俩一看叽里咕噜就爬上岸了。您怎么就猜出来了。

冰团战友

我俩一看叽里咕噜就爬上岸了。 这还用猜？

[ 本帖最后由 冰团战友 于 2010-3-3 13:55 编辑 ]

水怡玲珑

冬泳队伍中人才济济啥专业都有，俺们都学会了、就是毕业了几个专业也不用交学费。

新愚叟

原帖由 冰团战友 于 2010-3-2 22:24 发表
    6、冬泳是享受型锻炼，基本不大用肌肉，而靠冰水把身体里的热吸出来，促进了新陈代谢，就好像按摩借助了按摩师的力量，自己活络了筋骨一样的道理。
    冬泳不要仓促，动作须放舒缓，...

概括得真好。
起初我是一下水，剧烈动作，急欲身体产生热，错了。

冰团战友

    10、冬泳是一个过程，下水前要适当活动和“凉”身体，然后从容下水，要知道水温不会因为你的紧张而升高，相反，心里越紧张，身体越不舒服，因为紧张属于“非必要消耗”。出水后凉一凉穿上衣服后别急于回家，一定要尽量多在户外活动一会儿，这样有利于养成冬泳锻炼的习惯。
    启示之十，冬泳可不简单，是有规律可循的。

[ 本帖最后由 冰团战友 于 2010-3-4 09:55 编辑 ]

冰团战友

原帖由 水怡玲珑 于 2010-3-3 16:06 发表
冬泳队伍中人才济济啥专业都有，俺们都学会了、就是毕业了几个专业也不用交学费。

是啊，人才太多有点儿挤。

冰团战友

原帖由 新愚叟 于 2010-3-3 16:18 发表

概括得真好。
起初我是一下水，剧烈动作，急欲身体产生热，错了。

还是从容不迫好，冬泳胜似闲庭信步。

幽然的蛇

原帖由 dy20091129 于 2010-3-2 14:37 发表
翅膀长硬啦，也敢和前辈唱对台戏啦！
第一；自己不来游冬泳。还说天天来容易感冒。
第二，避避峰头，那是偷懒的说辞。
第三，我们跳下水，扭头就上来。从来不过量。

       兵团战友，我想问您为什么今年没来冬泳，是身体原因吗？您看今年水上的冬泳多火爆。就我所知道的增添的新人，我，还有小小子，新愚叟等等。

新愚叟

原帖由 幽然的蛇 于 2010-3-4 12:58 发表

       兵团战友，我想问您为什么今年没来冬泳，是身体原因吗？您看今年水上的冬泳多火爆。就我所知道的增添的新人，我，还有小小子，新愚叟等等。

才看明白，敢情我在水上二岛看到的几位里，没有您冰团元老的身影呀！
总拜读您的帖子：只闻其声...  但听脚步声不见下楼人

dy20091129

[quote]原帖由 新愚叟 于 2010-3-4 13:10 发表

总拜读您的帖子：只闻其声...  但听脚步声不见下楼人
想看真人否？请去（闭眼的理由）37号房间。兵团战友在哪里等候着您的光临。

冰团战友

原帖由 幽然的蛇 于 2010-3-4 12:58 发表

       兵团战友，我想问您为什么今年没来冬泳，是身体原因吗？您看今年水上的冬泳多火爆。就我所知道的增添的新人，我，还有小小子，新愚叟等等。

        只好讲个青蛙如何被煮熟的故事了——
    “话说有人把一只青蛙放在盛着凉水的容器中，然后放在炉子上慢慢地加温，好暖和、好舒服啊……。
    本来青蛙具有出色的弹跳功能，但是水里暖和，哪能轻易离开。
    水温在慢慢地升高，原来热水澡真美呀！(⊙o⊙)…O(∩_∩)O~桑拿更美了，继续优哉游哉。
    忽然发现自己跳不动了，怎么办？怎么办？……”
    再后来，后果可想而知。这就是每一个冬天没下水的人的心路历程，我也未曾幸免哪！千万要警惕呀！

[ 本帖最后由 冰团战友 于 2010-3-4 16:13 编辑 ]

冰团战友

原帖由 新愚叟 于 2010-3-4 13:10 发表

才看明白，敢情我在水上二岛看到的几位里，没有您冰团元老的身影呀！
总拜读您的帖子：只闻其声...  但听脚步声不见下楼人

下楼需要勇气啊！尽快吧。

冰团战友

原帖由 dy20091129 于 2010-3-4 13:56 发表
[quote]原帖由 新愚叟 于 2010-3-4 13:10 发表

总拜读您的帖子：只闻其声...  但听脚步声不见下楼人
想看真人否？请去（闭眼的理由）37号房间。兵团战友在哪里等 ...

不是说好要保密的吗？

幽然的蛇

别哭了！   汗也流了不少。丑媳妇早晚要见公婆！！！

冰团战友

原帖由 幽然的蛇 于 2010-3-4 16:33 发表
别哭了！   汗也流了不少。丑媳妇早晚要见公婆！！！

是啊，冬泳人下水——早晚的事。

冰团战友

（三）冻懵了

    冬泳朋友游泳后都用跑步来恢复体温，一个泳友跑到半道莫名其妙地停了下来，只见他眉头紧皱奔向厕所，原来游泳裤忘了换下来。

海河

原帖由 幽然的蛇 于 2010-3-4 12:58 发表

       兵团战友，我想问您为什么今年没来冬泳，是身体原因吗？您看今年水上的冬泳多火爆。就我所知道的增添的新人，我，还有小小子，新愚叟等等。

对于老冬泳人（冬泳十年左右的）不要问为什么停游啦！停当然有他的原因，我们要尊重他本人的一切决定。二，不要攀比，比冬泳游的远或游的时间长，每个人的条件不一样。三,不要嘲笑冬泳时在水里时间短的泳友，尊敬他人就是尊敬自己。

蓝色海湾

海河说得非常有道理，切记！切记！

[ 本帖最后由 蓝色海湾 于 2010-3-4 21:43 编辑 ]