踢毽儿可防亚健康

白山龙

　　长期低头伏案，肺脏换气功能受限，并使心脏排血量减少，身体新陈代谢下降，继而影响五脏六腑，这是造成亚健康的重要因素。踢毽儿时，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，这就从生理基础上避免了发生亚健康的可能因素。
　　踢毽儿还有调节神经、缓解精神压力的作用。毽儿虽小，作用却很大，它要求心到、眼到、脚到，需要精力高度集中。多人参与时，毽儿是所有参与者注视的焦点，任何微小的失误都会造成毽儿起落的中断。当毽儿久不落地时，当一个人以漂亮的动作将毽儿传与他人时，情绪会愈加高昂，一旦落地，一片惋惜声。情感的交流寓于毽儿的起落跳动之中，这是避免和克服亚健康的精神因素。
　　精神饱满、反应灵活、动作准确是身心健康的标志，一个经常踢毽儿的人就具备这些特点。精神涣散、注意力不集中，根本无法踢毽儿，因为反应稍有迟疑或动作稍有偏差，毽儿就会失控。要准确、敏捷、完美地完成动作，就要求中枢神经支配下的整个神经系统功能的健全，还有免疫、内分泌系统的完好，而身心健康正是亚健康的反面。来源：苏州健康网

flydownriver

谢谢你的收集资料，这样多得慢慢看慢慢谢啊！献歌一首。
文件


［此帖子已被 flydownriver 在 2007-2-27 18:39:33 编辑过］

白山龙

原文由 [B]flydownriver[/B] 发表: 谢谢你的收集资料，这样多得慢慢看慢慢谢啊！献歌一首。
文件 

很好听的一首歌！谢谢松花江上 ！

鸭水之子

踢毽子在我们丹东开展的非常普遍，原国家体委主任伍绍祖来丹时，在锦江山公园看到市民踢毽，对这一景象感到吃惊，他说从没有看到这么群众在踢毽！

天地一沙鸥

常踢毽,保健康.

清清明月

原文由 [B]鸭水之子[/B] 发表: 踢毽子在我们丹东开展的非常普遍，原国家体委主任伍绍祖来丹时，在锦江山公园看到市民踢毽，对这一景象感到吃惊，他说从没有看到这么群众在踢毽！

踢毽子是一项很好的运动,应该提倡,学习了.

白山龙

欢迎清清明月来三意专区！