冬泳出水上岸要缓慢

海浪101 · 发表于 2010-2-27 23:30

冬泳出水上岸要缓慢

冬泳爱好者在上岸时各有不同，我认为：冬泳者在冷水中不要游的太快，要慢游，控制游泳速度，到岸时最好站稳后缓缓气，再稳步上岸，给心脏有个缓冲期，以确保心脏正常运作。但有的冬泳者，在离岸几米远就加速拼命冲剌快游，而且上岸太快，这样就给本来急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。使心脏承受达到极限，往往有的上岸后大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者上岸后造成碎死亡的事件发生。因此，冬泳后要缓慢上岸，防止各种不必要的事故发生。

天地一沙鸥 · 发表于 2010-2-28 15:56

科学健身。感谢海浪101！

快乐老头夫人 · 发表于 2010-2-28 18:24

谢谢！

快乐老头 · 发表于 2010-3-1 10:34

冬泳后要缓慢上岸，防止各种不必要的事故发生！

冰雪浴 · 发表于 2010-3-12 20:31

谢谢！记住了

弄潮小鱼儿 · 发表于 2010-3-13 09:43

本人是冬泳新手，最近水温开始上升，大概就在-1度左右吧，可心里上已经不在恐惧水温低了，因此，在水中开始快游，甚至冲刺，但心里一直在琢磨，这样是否对人体有害？冬泳必须要慢游吗？在什么情况下可以快？请指教！谢谢！

海浪101 · 发表于 2010-3-13 15:53

冬泳是健身运动，不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。

冰天 · 发表于 2010-3-14 11:59

慢泳是冬泳最基本常识。

太白天仙 · 发表于 2010-4-9 17:28

知道了，下水慢、出水也要慢。

龙虎 · 发表于 2010-4-9 17:48

有道理!

海中的小鱼 · 发表于 2010-4-10 16:06

山苗 · 发表于 2011-4-26 17:17

记住了！！

KTW · 发表于 2011-4-27 10:02

山东龙 · 发表于 2011-4-27 13:26

慢是基本功！~

淡水之交 · 发表于 2011-4-28 09:21

心平气和，慢条斯理，细水长流。

易木 · 发表于 2011-4-28 10:49

老马识途 · 发表于 2011-5-22 06:30

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冬泳出水上岸要缓慢

回帖1#冬泳出水上岸要缓慢

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