泡脚胜过洗澡

关东女侠

   随着洗澡的方便，很多人很少泡脚。岂不知，洗澡使全身血管扩张，血液流向肢体的多了，内脏及脑就易出现缺血的症状。过度疲劳的人洗澡，就容易出现头昏，心慌，乏力的症状。而此时用高一些的容器好好泡一泡脚，通过热力的作用，使血液循环加快，改善心脑各器官的供血，随着热力的不断增加，人就会微微出汗，这就是血液循环加快的结果。
        从内往外的出汗，一是疏通了经脉，二是排了寒气和体内的废物，三是调节体温降虚火，四是改善血液循环，放松血管和神经组织，使高血压降低，低血压升高，对血压有双向调节作用。还能通过双脚与水浸泡，带负电位的水离子，透过双脚，把人体的正离子引出体外，有效促使人体细胞膜上的离子重新排序，使人体进入环保的高速运转。
人常说；‘临睡前去泡脚，胜过天天吃补药’。这就是说，天天泡脚，可以使全身经络畅通，达到强筋键骨的作用。热水泡脚，除消除疲劳，保暖驱寒，调节体温，改善循环外，还能健脑安神，畅通气血，防止失眠。
        我建议大家每晚睡觉前，洗澡后，一定要用热水泡脚半小时。

每天揉搓脚趾2分钟 月瘦10斤

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就用每天揉搓脚趾2分钟减肥的秘密绝招吧，既省时又省力，不知不觉中月瘦10斤让你偷偷变瘦哦
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力。这是我的独家秘密哦！还等什么和我一起分享吧……

胭脂雨

揉搓脚的确很舒服！
从今天起不洗澡只泡脚

飞雁

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