+ A" d/ W4 `9 C 冬泳出水上岸要缓慢 1 y- O8 I2 C f- a u9 Z* R - {0 h( B- ~3 Y+ U- a$ L Y6 m - D( m. d$ I x+ e% B9 a ! @( f( f. h7 y# m. r8 @4 M) ^! i% f * }7 r1 K6 u5 `$ V ^ 冬泳爱好者在上岸时各有不同，我认为：冬泳者在冷水中不要游的太快，要慢游，控制游泳速度，到岸时最好站稳后缓缓气，再稳步上岸，给心脏有个缓冲期，以确保心脏正常运作。但有的冬泳者，在离岸几米远就加速拼命冲剌快游，而且上岸太快，这样就给本来急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。使心脏承受达到极限，往往有的上岸后大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者上岸后造成碎死亡的事件发生。因此，冬泳后要缓慢上岸，防止各种不必要的事故发生。 1 N) }0 C& U0 Y* l: q2 z: l- Y8 O @/ A" z( O
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发表于 2010-2-21 12:17
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发表于 2010-2-28 09:57