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冬泳爱好者在上岸时各有不同,我认为:冬泳者在冷水中不要游的太快,要慢游,控制游泳速度,到岸时最好站稳后缓缓气,再稳步上岸,给心脏有个缓冲期,以确保心脏正常运作。但有的冬泳者,在离岸几米远就加速拼命冲剌快游,而且上岸太快,这样就给本来急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。使心脏承受达到极限,往往有的上岸后大喘气感到心脏不舒服、头有点晕,极个别的患高血压、心脏病者上岸后造成碎死亡的事件发生。因此,冬泳后要缓慢上岸,防止各种不必要的事故发生。& E7 P) C: ~1 d9 U/ H, Q, t
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