雪后冬泳

新开河

今天是：2010年2月7日 星期日  

            短期天气预报
            秦皇岛市气象台下午发布天气预报
            秦皇岛市气象台2010年02月07日16时00分发布道路结冰黄色预警信号：
            昨天夜间我市出现中雪，受其影响，今天夜间仍有对交通有影响的道路结冰，请有关单位和人员注意防范。
            陆地天气预报：
            今天夜间：阴，西北风2—3级，最低气温：-4℃
            明天白天：多云，东北风3—4级，最高气温：0℃
            海区天气预报：
            今天夜间：阴，西北风4—5级，最低气温：-4℃
            明天白天：多云，东北风5—6级，最高气温：0℃
            发布时间:2010年2月7日

不知夜间什么时候下的雪，早晨外面都是雪。

午饭后，儿子和儿媳把孙子接走了。我可以去游泳了。

2点一刻来到东山浴场。4个泳友已经游完，正在回返。海边全是雪。我下水后走了80步，水深齐胸。趴下身子，抬头蛙泳10下；转身返回。在水中连游带走，正好3分钟。

在健身中心12分钟跑了2160米，卡路里消耗97，速度每小时2 4 6 8 10 12 12.8 14 12 10 8 6 4公里。

木子玉

三省克己

格外爽。