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[贴图] 和哦非山巴谈冬泳

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1#
发表于 2010-2-1 20:49 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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         我自己对自己都没有信心能学会游泳啊! 本打算明年夏天下水的,可想到在水中的感觉还是心有余悸啊!% L6 R; j. d5 e6 G8 z- {
     首先不用介意自已不会游泳,如同陈夫人、段夫人带着泳圈凼凼游,不慌不忙、循序渐进。5 V6 c( T+ @. r, z$ n& g  @
     下水就知道啥子冬泳呀,完全是借冬泳之名,行耐寒锻炼、耐寒健身之实,这才是冬泳的本质,一两分钟起岸的、三五分钟起岸的、十分二十分钟起岸,都是同样健身效果、同样全身舒畅。
* r/ D( Y. r* Y     用不着从夏开始,一年四季江水一样又冷又沁,掌握好度,开始时间尽量短。海龙王的舅舅,三九天来基地看热闹,受感染当即下水,73岁也是头一回。
( ?2 v3 Z& ?2 n6 N' V$ K0 B     严冬脱衣下水谁都冷,水里由冷变暖和,再变冷之前最好上岸,否则再变就是寒颤抖期了,这表明已过度。
, L( G6 d6 l, U1 y9 i- ~6 U1 R     王老师64岁开始学游泳,现71高龄,今天我亲耳听见他去挑战张开植副会长横游长江,王老师已是协会著名高手。* x  \# w$ ~) n) @3 C
     要想学得快,熟悉水性脸鼻水里埋,学会逼气,尽量多逼会,一口气能逼多久、便可以头埋在水里蹬腿划水多久,十天左右即会也。8 E, {9 r& v# S8 j
     段夫人每天套个圈,双手打凉水、比狗爬、比蛙泳吃力用劲得多,学得十分卖力,坚持凼凼游,既安全又保险,耐寒时间让很多老爷们也惊叹不已,望尘莫及。
# F. E4 L+ a0 ]     陈总夫人、刚夫人下水双保险,版主老往始终信仰边边游一个样,做到万无一失、这些人都坚持凼凼游。同样起到耐寒锻炼、耐寒健身一样的效果。$ u  P+ V: _& g! d/ L# M0 v! [
     远近都是游,意在耐寒锻炼。
: s) L1 F* h, ?: W     实话实说哦非山巴学游泳什么都不缺、条件都是一流的,什么也不差,啊对了,差时间,年青人差时间。
- r" ^2 ?% ~: }9 o6 c     七彩水精说今年夏天把你拉下水,不用等到夏天拉,能挤出时间来冬泳基地下水吧,我们是你得力保护神。5 p8 z: I! k7 Z! G4 u5 G$ r$ X

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2#
发表于 2010-2-1 23:57 | 只看该作者
你们那太好 了 。告诉怎么去那啊
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3#
发表于 2010-2-2 14:36 | 只看该作者
生在长江边不冬泳可惜了,怎么好的资源.....

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4#
发表于 2010-2-2 14:48 | 只看该作者
冬泳者是天生不怕冷吗?
9 Z) Z4 Q1 |$ v3 x/ a" F7 M( y/ R& p' K许多群众都一致肯定说:这些冬泳的人体格好,天生不怕冷。 这是经常听到的对于冬泳者行为的评论。为此我曾私下询问了许多冬泳爱好者对冬泳实际心理状况。令人吃惊的回答相似一致。都说自己最怕冷。事实上,冬泳者的回答完全符合客观事实,是符合生理和心理学的大实话。首先冬泳者第一次参加冬泳是在克服巨大的心理斗争下,勇敢地迈出第一步。战胜一次又一次的惧怕心理,战胜心理的同时也就战胜了生理上的冷剌激反应。然后生理上有渴望冷剌激的愿望和依赖。因为冬泳对于人类的耐寒极限是可以接受的,同时在冬泳锻练后人们尝到了冬泳给健康带来无可限量的甜头,人们再也离不开冬泳了。
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