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我自己对自己都没有信心能学会游泳啊! 本打算明年夏天下水的,可想到在水中的感觉还是心有余悸啊!& g& q6 h8 c! U2 G, W# T9 I" A. D; W
首先不用介意自已不会游泳,如同陈夫人、段夫人带着泳圈凼凼游,不慌不忙、循序渐进。
h4 z5 ? I" o, D. @, g 下水就知道啥子冬泳呀,完全是借冬泳之名,行耐寒锻炼、耐寒健身之实,这才是冬泳的本质,一两分钟起岸的、三五分钟起岸的、十分二十分钟起岸,都是同样健身效果、同样全身舒畅。
, \& e+ ]% z/ t* F& P e 用不着从夏开始,一年四季江水一样又冷又沁,掌握好度,开始时间尽量短。海龙王的舅舅,三九天来基地看热闹,受感染当即下水,73岁也是头一回。7 c1 o8 x, G# M
严冬脱衣下水谁都冷,水里由冷变暖和,再变冷之前最好上岸,否则再变就是寒颤抖期了,这表明已过度。3 S: Y6 @6 T% [/ L v
王老师64岁开始学游泳,现71高龄,今天我亲耳听见他去挑战张开植副会长横游长江,王老师已是协会著名高手。
' j. Y' b7 i5 O0 ^ 要想学得快,熟悉水性脸鼻水里埋,学会逼气,尽量多逼会,一口气能逼多久、便可以头埋在水里蹬腿划水多久,十天左右即会也。4 R/ C# f4 b, V' [ D7 g
段夫人每天套个圈,双手打凉水、比狗爬、比蛙泳吃力用劲得多,学得十分卖力,坚持凼凼游,既安全又保险,耐寒时间让很多老爷们也惊叹不已,望尘莫及。6 I* T4 x' V' y* n- q B
陈总夫人、刚夫人下水双保险,版主老往始终信仰边边游一个样,做到万无一失、这些人都坚持凼凼游。同样起到耐寒锻炼、耐寒健身一样的效果。
; _; ?0 y9 n% `* L! n/ A 远近都是游,意在耐寒锻炼。/ S& o6 C' k" q, g: e0 Q
实话实说哦非山巴学游泳什么都不缺、条件都是一流的,什么也不差,啊对了,差时间,年青人差时间。
* {3 {6 H- | [: \+ e4 X3 F8 Y& ] 七彩水精说今年夏天把你拉下水,不用等到夏天拉,能挤出时间来冬泳基地下水吧,我们是你得力保护神。
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