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新人报道

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1#
发表于 2010-1-28 15:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
我是今年才开始游冬泳的。今天是第六次下水       望各位冬泳前辈多多指教
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2#
发表于 2010-1-28 17:14 | 只看该作者
科学锻炼，少游，上岸后加大活动量，如跑步，跳绳，踢毽，原地跳等活动，恢复得快！

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3#
 楼主| 发表于 2010-1-28 22:04 | 只看该作者
谢谢！津海冬的指点。
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4#
发表于 2010-1-29 12:54 | 只看该作者
欢迎新手来到新手交流区。
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