会散步吗？

海豚大侠 · 发表于 2010-1-25 09:37

散步有好多种要想达到你的目的请选择：
散步：  每分钟走60―70步，  时速2.5―3公里。
: Q% y: ~2 w0 Z8 T, q  _- ^" ?1 S　　慢速走：每分钟走70―90步，  时速3―4公里；. _5 y& q# X; b* H+ P9 z
　　中速走：每分钟走90―120步，时速4―5公里；
" Q# U) i) T' ]/ D　　快速走：每分钟走120―140步，时速5.5―6公里；
1 \% M5 y  m  j　　超快速：每分钟140步以上。时速6公里-以上

醉老虎 · 发表于 2010-1-25 20:56

我基本上都是快速走。

海豚大侠 · 发表于 2010-1-26 09:15

快速和超快速基本属于强身

		自动登录	找回密码
密码			注册

会散步吗？

浏览过的版块