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____茶能醉人何须酒,书能香我不需花
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% \+ q9 A5 j5 F 冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。$ d/ w1 k/ ~9 T
一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
6 f% r( B; j5 n" r5 L, g冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。
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x }% Y0 `5 [5 e# ~4 T# `1 P, ]冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点6 t; ^+ x3 L$ p; u# h
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2 [0 {9 ^$ R9 ]0 g. [$ M 1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。+ F1 x. x% O) w! N( n! ^
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7 \7 M/ y, m' H. h 2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。
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3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。4 h2 N7 L* B+ g# ~2 [( o P, ~
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" r: P. S5 n2 v7 d s/ _[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ] |
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发表于 2010-1-21 20:55
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发表于 2010-1-22 20:14