|
|
____茶能醉人何须酒,书能香我不需花 k1 i' v( d. f6 I' w! Q1 y
$ g; Q0 H% v& [( j. O, e+ n4 V* i& f
, R% T r; b1 x 1 T- L8 C* G1 F* f F) }- m
冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。
4 s) P6 d. M; c+ p4 S% g @& J一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
7 j! G" \" A' w- c0 i% |2 @ ]冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。- r' {- ?( T# W3 j! g
2 ?7 X' N( ^ m" [5 }
; B2 z' U- s4 y( B5 C- _$ L" O冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点3 R4 ]. P' {8 \8 W6 H* t9 `
, ?& D: I" I+ E: c& R
. t4 u( z Z* B+ q; P5 J1 B
- Q* u. Y/ H j% R3 [" Q 1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。* G5 l8 u. R+ E# \
8 E6 R: _6 I6 k) R. r: \
* c7 l2 x- |: }+ s7 t# @
2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。
4 g9 {/ K4 L5 y$ X' u1 e9 U3 [
: W- \5 ~3 F, b* j8 o/ W; `& N' c1 e0 ]3 m& Q. f2 Z' V
3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。
. M8 H& Q+ o4 x8 h; W# k" b5 C" h$ [
8 `* f9 o6 @5 A% Q) Q. J1 y
[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ] |
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-1-21 20:55
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2010-1-22 20:14