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____茶能醉人何须酒,书能香我不需花) ~4 U) C& b; U5 U6 j) c3 t) }
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& Z- ?1 ?1 _ v+ K6 H 冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。
]; E# T6 F7 r9 E2 f, X* N一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
7 q F% b$ p5 c) I- F! ]1 l# p# m冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。
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% I/ g* y$ ^ X6 o冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点
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1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。- A" w. @3 _" p- a/ C, a
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/ \- I7 f5 j# ~ 2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。% z7 D3 _+ G# r
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, s9 ?+ c( r3 F 3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。
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[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ] |
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发表于 2010-1-21 20:55
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发表于 2010-1-22 20:14