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____茶能醉人何须酒,书能香我不需花2 G6 F Z9 Q& b5 t! k
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/ h& v% p+ L* ^" [; A
' b/ M1 g$ ^, }/ `' p 冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。
! c# Z B; S5 q6 N. W9 |一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
- h# X1 f. @4 z9 c5 T冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。
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) g- L' O: U0 S: N% J7 T; Q$ o冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点/ h |& l$ y+ d( x: X2 E5 v
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: `2 c( L# o3 B& N E6 J 1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
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+ i, ]0 L+ S# W3 |" N 2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。
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; R" V( s& x& l& U: O3 I/ q 3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。
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[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ] |
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发表于 2010-1-21 20:55
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发表于 2010-1-22 20:14