冬泳是这样练成的。

罗轻眉 · 发表于 2010-1-18 11:47

去年比这早点的这个时候，我做了逃兵，只到三月半才下水，我记得当时的水也是冷骨头的，今年冬到的早，我告诉自己能游下来，就游，不能游，就再逃一次吧，反正天好水好，我还是会回来的。

         我想坚持冬泳，倒不是它对身体有多好，而是我对游泳，对这一江水，爱到骨子里去了，其它的运动吸引不了我，去年这个空窗期试着溜冰，还买了双鞋，都没能坚持住，太阳好的时候还是跑到江边去看看，哪怕是看着别人游也好，    今年有了充分的准备，能下一天就下天，实在下不了，就不坚持，我也想了不少方法，把冷降低到最小程度，换衣，穿衣动作快，起水后，冲身上的水，装家里热水器的水，比自来水温一点就行，下水后慢慢的走到深水处，让身体有个冷处理时间，尽管此时身体由冷到冻麻，很难受，但要坚持住，每当这个时候想的最多的就是明天再也不来了，今天是最后一次，起水后又忘了，我最先游仰泳，既可以有速度，又不至于连牙都冰痛了，身体有点知觉了，再放慢速度，转身游蛙泳，还不是每次都点头，水太冷，水压低，气都难得换，自由泳是不能游的，水压低了后，水每下可以挤到耳朵里，很不舒服。每次在水里都不会超过5分钟，为了这5分钟，差不多要准备50分钟。

      现在是三九，四九，冰上走的日子，也是一年中最冷的日子，即使怎么游都很难得有发热的感觉，平时也冷，但能感觉到游了以后肢体不哪么硬，可现在都差不多硬。下水和起水也都是麻的，起水是最好的时候，全身红红的，和下水同一段路，不再觉得长，也不觉得冷，也不怕风吹，只是穿衣的动作不能太慢，不然牙齿就打磕，不由自主的打，游的时间太短，太长也都打磕，穿好后，戴上手套跑步，因为从下水到穿好，手几乎都是冷的，跑到发热为止，就好了，能把这个月游完，就差不多通过考验了，二月春暖花开，柳树儿发芽，水温就一天天好了，有点期待呀。

      能让我游下来的动力还有江岸队的好氛围，换衣的好环境，下水和起水是最热闹的时候，喊冷的，说完成任务的，嘻笑的，说明天再不来受这个罪的最多，可一到明天人只多不少，有些因身体原因暂时或冬季不能游的队友，也会时不时的来看看，或在家里冲冲冷水澡，以便要下水时能接受这个温度，

      很喜欢一个评论员说的话“两个人最终不能走到一起，是爱的还不够。”我把这句话引申一下，“一件事不能坚持  ，也是爱的还不够吧”。

罗轻眉 · 发表于 2010-1-18 11:50

久违了，冬泳网终于又开了，不开的日子，有点迷失哟

水上游 · 发表于 2010-1-18 12:24

游了冬泳就会有体会，罗轻眉好样的，坚持下来就是胜利。

可可虾 · 发表于 2010-1-18 12:28

妹妹大敢的往水里走！

可可虾 · 发表于 2010-1-18 12:31

再现美女罗轻眉......

孙子兵法 · 发表于 2010-1-18 13:06

去年冬季的三九天，有时是可可虾，有时是小毛做党代表，今年三九天又来了一位党代表，好样的罗青媚。

小露维尼 · 发表于 2010-1-18 14:09

坚持冬泳，因为我们爱的深沉。

玉龙飞 · 发表于 2010-1-18 14:13

美眉又来了！！！

刘娃娃 · 发表于 2010-1-18 16:50

罗轻眉好苦啊！加油！！

游魂 · 发表于 2010-1-18 17:37

坚持就是胜利

燕化冬泳俱乐部 · 发表于 2010-1-18 17:38

请指教，谢谢．

燕化冬泳俱乐部 · 发表于 2010-1-18 17:40

１月１６日，我们活动的照片．

燕化冬泳俱乐部 · 发表于 2010-1-18 17:44

１月１６日，我们活动的照片．

江岸游客 · 发表于 2010-1-19 13:32

“下水和起水是最热闹的时候，喊冷的。。。。。。”
还有人喊：莫塔到了！

老海童 · 发表于 2010-1-20 09:31

罗轻眉好样的，今年特冷啊，坚持下来就是胜利。

鲟鱼 · 发表于 2010-1-22 19:43

冬泳就是享受坚持的过程。

[ 本帖最后由会飞的鲟鱼于 2010-1-22 19:50 编辑 ]

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