冬泳：寒冷的幸福

KK搏浪

2010年1月14日，咸宁市南鄂晚报刊登了我县冬泳人《冬泳：寒冷的幸福》一文，全文请看副刊第13版，内容如下：
8 J# E% }4 O8 X4 i- f: x) H2 Qhttp://szb.xnnews.com.cn/newb/20100114/index.htm

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KK搏浪

冬鸟

冬泳是浪花 ，留下欢歌笑语。冬泳是烟火，飘撒满湖美丽。

冬鸟

冬泳是浪花 ，留下欢歌笑语。
6 k2 t8 _6 X2 @冬泳是烟火， 飘撒满湖美丽。

过江龙0313

冬泳是浪花 ，留下欢歌笑语。
冬泳是烟火， 飘撒满湖美丽。
7 b4 u  b" A- ^. `嘉鱼人的幸福，寒江冬泳！

三湖人

    2010年1月14日
    是嘉鱼冬泳队值得记住的日子，南鄂晚报第13版整版专栏讲述嘉鱼冬泳人的故事；
" \0 X# {6 C1 Q& w9 {: A  W8 Q    这是嘉鱼冬泳发展的一次集中展示；
    这是把冬泳引向南鄂的一个进军号角；
    这是南鄂晚报的高远灼见；
     这在媒体宣传上少有先例；
$ x+ ~$ B) V1 ?: z    我冬泳，我健康，我快乐
    冬泳人的理念愿与社会大家共分享。
     推动健康向上
     需要正义的平台
     呼唤更多的洪光进，叶和平来观望！
   

无名小鱼

冬泳、寒冷的幸福
70多人的民间组织热火朝天
    眼下正是二九的寒冬时节，嘉鱼县的一群冬泳爱好者，无论是天晴还是下雨，飘雨夹雪，每天清晨7点多钟，一群老老少少、男男女女在岸边脱下棉衣，在三湖连江冬泳训练基地下水，畅游在冰冷刺骨的水中，你一声，我一声，发出“狮子吼”相互打气。河边晨练的市民和路过的上班族看见这个不怕冷的游泳队，嘴型都不自觉地形成一个“O”字。9日，记者按照约定好的时间7：30来到预定地点。宽广的三湖连江上笼罩了浓浓的雾霭，眺望远方，远处的风景若隐若现，仿佛置身人间仙境。最先到达的冬泳队的队长黎敢，简单介绍了冬泳队的相关情况后，就开始了下水前的热身运动，慢跑、跳绳……。不一会儿，24人从各个方向集中到了这里。当天早晨的水温在4摄氏度左右，记者把手伸进水里，有一种刺骨的冰冷。随着队长一声令下，大家脱去棉袄，大吼一声，钻进了水里。片刻，你一声，我一语，此起彼伏，湖面的笑声不断。 4分钟后，勇士们纷纷上岸，但在水中畅游时间最长的丁秉义多达7分钟。“站在岸边，都容易冻僵手脚，更别说脱光衣服跳进水里。 ”经常来此晨练的王大妈如此感叹道，每天坚持来此冬泳的勇士们，确实值得人们敬佩。黎敢介绍：嘉鱼冬泳队是一个自发的民间组织，队员有70多人，经常参加活动的有50多人，其中6位女士。他们来自社会各行各业，有政府官员，有企业老板，有出租车司机，有保卫人民安全的警察……年龄最大的59岁，年龄最小的29岁。从2007年元旦成立至今的嘉鱼冬泳队，用黎敢的话说是：四年跨了四大步。 2007年元旦，也是全国的冬泳日，黎敢带领左乐新、周汉青3人成立了冬泳队；2008年元旦，嘉鱼冬泳协会成立，成员30人；2009年元旦，首次得到湖北华义泰特钢冠名支持；2010年元旦，6位女士组建女子冬泳组。素有“鱼米之乡”美誉的嘉鱼是武汉、荆门等地冬泳爱好者的首选之地，在三湖连江经常可以看到他们和武汉、荆门等地的冬泳爱好者举行活动。在武汉、荆门也可经常见到嘉鱼冬泳队的身影——2010年元旦，嘉鱼冬泳队几十人浩浩荡荡赶赴武汉横渡长江；2009年7月22日，参加从岳阳楼到黄鹤楼长江两楼纵渡嘉鱼境内的全程陪游；参加在钟祥举行的汉江漂流……但这还不够，他们在中国悠泳网注册了“湖北嘉鱼县冬泳俱乐部”，专门用来大家交流，成为我市唯一的一支冬泳队。记者在论坛里看到，有首次下水时难忘的经历，有大雪纷飞时冬泳的趣味瞬间，还有赴各地组织活动时的合影留念。最有意思的是记者在论坛里还发现了一份“签到表”：每天有哪些勇士们下水，当天的水温，上面会有清晰的记载。如果你哪天早晨起床晚点了，下午还会自觉地去“补课”。以“我运动，我快乐；我冬泳，我健康”为冬泳文化的嘉鱼冬泳队有着自己的梦想：对内，打造嘉鱼最健康的群体；对外，作为宣传嘉鱼人面貌的一个窗口。
" \9 k2 ?, Y* ]- s/ Z; g360天在水中游
* q; {3 L/ R* j& q6 ?身为队长，今年52岁的黎敢有6年的冬泳经历。“一年365天，有360天在水里，只有大雾或打雷的时候不下水。 ”2004年，黎敢的兄长从荆州回到嘉鱼过春节，大年三十下午3点钟，一家人团圆，正准备上菜吃年饭，刚回到家的兄长说，等下上菜吧，我要先洗个澡。黎敢立马张罗着准备着热水。但兄长一摆头：不需要这些。说着拿着一个水桶，来到水龙头前，大吼一声，一桶水从上往下一淋……
大年初一的早晨，兄长继续冷水洗澡这一“壮举”。这一幕深深触动了黎敢，“同是兄弟，差距咋就这么大呢？ ”
    从此以后，黎敢的心里藏着一个疙瘩：也该锻炼身体了！思前想后，他最后决定，离家不远的地方就是三湖连江，风景优美，倒不如每天坚持冬泳。
    但40多岁的他，身体一时还是难以接受。第一次下水后，黎敢就感冒了。于是他不停的请教“师傅”——打电话问兄长，打开电脑上网找资料。感冒治愈后一个星期，他再次选择下水。从此，黎敢与冬泳接下了不解之缘。
; L+ V( R6 z1 e4 q    第二年冬天，黎敢已熟练掌握了各项冬泳技巧。到第三年，作为嘉鱼县这项活动的发起者，黎敢开始在朋友中全面推广冬泳。
+ p7 r( q. K4 O9 v, f" V" G巾帼英豪粉丝多
    网名叫“薄荷冰”的女士，是女子冬泳组中粉丝最多的“巾帼”勇士。9日当天由于身体原因，下水的计划没有成功。但站在岸边，她一直为勇士们加油。“薄荷，是良性，冰，更冷。两者加在一起就好比是冬泳挑战最低温。从网名就可以看出我对冬泳的爱好。 ”2009年9月加入冬泳队的“薄荷冰”，还是一个旱鸭子。但在好姐妹“自由呼吸”的带领下，平常喜欢跳有氧健身操、十几年坚持跑步的她很快融入到这个圈子里。
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2009年寒冬第一场雪的时候，在三湖连江岸边出现了难忘的一个画面：一女子脱掉棉袄，在湖中游泳，引来岸边许多粉丝的尖叫声，呐喊声。原来这是“薄荷冰”与好姐妹们打赌：下雪的时候，敢不敢冬泳？最后，“薄荷冰”在征服好姐妹们的同时，也赢来了许多粉丝。
* ]* N. m$ J$ X. h    在身材苗条的“薄荷冰”看来，冬泳作为一项休闲运动，能很好调节人的心情：我运动，我快乐；我冬泳，我健康！同时，还能起到一种美容的效果，人在水中游泳，水的压力从各个方向给你按摩，还可促进血液循环，在塑身塑形的同时，脸色也红晕了。
三十年没得过感冒
花甲之年的丁秉义是队中年龄最大的一位，坚持冬泳快30年了。作为湖北华义泰特钢实业有限公司的董事长，丁秉义是一位来自天津的企业家，谈起自己对冬泳的体会时，显得十分自信。 18岁，在南海舰队服役的丁秉义便与水结下了不解之缘。真正的冬泳是从30岁开始，每次冬泳都会在水里游上10多分钟。
/ g1 C' \8 c+ @8 r: J$ v9 q5 R    一年前，来嘉鱼创办企业的丁秉义，就在美丽的三湖连江开始了第二故乡的冬泳。“无论怎么忙，冬泳可没有间断过。 ”他说。如今他与嘉鱼泳友结下了深厚的友谊。2009年元月，他出资一万元，为嘉鱼冬泳队购置了统一装备，成立了湖北华义泰特钢冬泳队。
' l' ^* o9 j! E9 B" ]! J4 N    坚持冬泳几十年如一日的丁秉义说，至今没有患过一次感冒。今年59岁的他，看起来不到五十。“这都是冬泳带来的结果，让自己显得更年轻。 ”“只要身体允许，有生之年还要坚持下去。 ”丁秉义说。
4 d$ d6 x$ v9 L6 J( b7 D6 `冬泳治好了老毛病
地上本无路，走的人多了，也有了路。在银行上班的程泽民今年48岁。有着溃疡性肠炎的他，从1995年到2008年，已经花了10多万元医药费，每次毛病一犯就得住院。 2003年的时候，甚至不能下床，休息了半年。2009年，老毛病溃疡性肠炎没有再犯，也没花一分钱的医药费，程泽民把这一切都归功于冬泳。他与其他人冬泳爱好者有着不一样的目标，他趣称：“药店关门，医生下岗”。
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" `* P: t* q& V' S2007年，同事经常跟他提及冬泳对身体很有好处，但程泽民没有放在心上。 2007年10月初，同事约他一起去三湖连江游泳，由于当时天气不冷，程泽民并没有什么异样的感觉。
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9 B3 O6 M. V8 {/ c3 s+ l11月27日他加入到了横渡长江的行列，这是程泽民的第一次“长江之旅”。从此一发不可收拾。直到记者采访时，程泽民说：“现在我溃疡性肠炎完全好了。 ”“明知有困难，却还要去接受挑战，是冬泳让我战胜了困难。 ”

无名小鱼

故事感人！学习学习再学习！

渡江侦察记

      看到三湖冬泳基地的照片，感到如此的亲切！想起去年来三湖连江以泳会友活动，记忆深刻，难以忘怀！

KK搏浪

谢谢月湖桥的兄弟们，你们的鼓励是对我们的鞭策，我们一定会加油的！

胡乡荣

值得学习,向冬泳的勇士们致敬!
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[ 本帖最后由 胡乡荣 于 2010-1-22 16:58 编辑 ]

海豚大侠

KK搏浪

[转载]对冬泳运动的五个误解
$ \( e7 r9 s8 F1 h5 g资料来源：HULIANWANG
( a1 r% v9 d4 K: i误解之一：冬泳不冷 　　常有人问冬泳者：“冷不冷？”，年少气盛者一昂脖子回答：“不冷！”其实这纯属吹牛。你一个恒温３６度的血肉之躯，没有海豹鲸鱼那般的皮下脂肪，在冷水中会不冷？真要感觉不到冷的话问题就严重了，肯定得去看医生了。由于一些泳友的豪言壮语，许多人便认为冬泳者火气旺不怕冷，这完全是一种误解。冬泳是非常冷的，至于冷到什么程度，不亲身体验一下是很难描述的。如果你在冬天用冷水洗过衣服，就可以有一个大概的估计：双手浸入水中的皮肤面积，大约只占全身皮肤面积的二十分之一。所以冬泳算得上人在日常生活中所能遇到的寒冷之最。
误解之二：冬泳与洗冷水浴差不多 　　不少人有冬天洗冷水浴的经历，便认为冬泳的滋味大概也差不多，这也是对冬泳的一个误解。冷水浴与冬泳是完全不同的两码事，洗冷水浴时，皮肤表面只有局部区域有薄薄一层冷水流过，人的体温很容易将其加温，所以往往洗得全身上下热气腾腾，而冬泳时人全身浸入水中，身体根本不可能使周围的水升温，只能全力维持自己的体温不降低。所以洗冷水浴与冬泳相比可谓小菜一碟。这样说可能会开罪洗冷水澡的朋友们，但却是真话，不信你可以去试一试。不少冬泳的人以前是洗冷水浴的，对此都深有体会。
1 X: Q6 U3 D' d. X. n误解之三：岸上冷，水里不冷 　　有一些人以为：冬泳者脱了衣服光膀子暴露在空气中会很冷，下到水里就好了。这是极端错误的。由于水的密度远大于空气，人在水中的散热速度要比在空气中快许多倍，所以冬泳之冷冷在水中而不是岸上。在水中的冬泳者，不但要为自己的肌肉运动供应能量，而且要通过血液循环向体表快速供热以保持体温，冬泳的热耗极大的原因即在于此，初试者几乎个个会胃口大开。
  L% L- s% a! E; I9 G5 m1 ^8 @, `误解之四：南方的冬泳比较容易 　　人们常在电视上看见俄罗斯人、哈尔滨人在冰天雪地里冬泳，认为这才真正了不起，其实又是一种误解。笔者就亲身在俄罗斯、哈尔滨尝试过，他们的冬泳并不比南方的冬泳艰难多少。原因十分简单：上面讲到冬泳之冷冷在水中，水温是冬泳难度的关键指标，而水有一大特点，即到了零度就要冰冻，因此全世界所有的冬泳者都是在冰点之上的水中游泳的。在隆冬季节，南方的水温也会接近冰点，与北方冰层下面的水温相差无几。
3 \" V  R7 @/ W; }1 F; \0 H% }! X误解之五：普通人不适合冬泳 　　常人对冬泳运动的最大误解，莫过于认为该项运动需要特别强壮的体魄而不适于普通人。出乎他们的想象，人在冬泳中遇到的主要障碍是心理上的，而不是生理上的。人类至少已有几百万年的历史了，绝大部分时间处于原始状态，当时的人冬季赤裸着身体四处活动，难免过河甚至下水渔猎。而人穿衣御寒并借助桥梁舟揖之利的历史，至多也只有万把年。无数代老祖宗储存在我们的体内的能力还远未真正退化，只不过潜藏起来罢了。所以普通健康人的身体完全适宜冬泳。但为什么敢冬泳的人不多，能坚持到底的就更少了？说到底还是人的意志问题，冬泳被誉为“天下第一锻炼”，又被称为“勇敢者的游戏”，原因亦在于此。这个“天下第一”的“勇敢者”确实不好当，即使有多年冬泳锻炼经历的人，每逢三九天还是要发愁，下水时也是要鼓起勇气的。