【转载】 世间最珍贵的东西都是免费的

泳者至上

你有没有发现，在这个世界上，最珍贵的东西都是免费的。

+ K( G0 q, s, {3 l) e, P% A" k1 {阳光，是免费的。芸芸众生，没有谁能够离开阳光就能活下去的；然而，从小到大，阳光普照我们的光彩，可曾有谁为自己享受过的阳光支付过一分钱？
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% H- x6 R2 L4 U7 L8 L0 ]空气，是免费的。一个人只要活着，就需要源源不断的空气。每个人都离不开空气的给予。可从古至今，又有谁为这不可缺少的东西买过单？
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爱情，是免费的。那份不由自主的倾慕，那份深深搁置的思念，那份风雨同舟的深情，那份相濡以沫的挚爱，那份心灵相约的期盼，正是我们生命中最深切的感受与最坚实的依靠。这一切，都是免费的，更是金钱无法能买到的。
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9 W7 ^$ v# ~2 g4 E* d1 d亲情，是免费的。每一个赤身裸体的你来到这个世界，都受到了父母亲无微不至的呵护，那是一份深入血脉不求回报的疼爱。可没有哪一个父母会对自己的孩子说：“你给我钱我才疼你。”父母的这份疼爱，不会因为你的成年而贬值，更不会因为他们的衰老而削弱；只要父母还活在这个世上，你始终如一会得到这份疼爱。

友情，是免费的。寂寞时默默陪伴你的那个人，摔倒时向你伸出手臂的那个人；伤心时让你依靠欣慰的肩膀的那个人；无助时向你伸出援助之手的那个人；而他（她）是否把这些付出折合成现金，然后向你要钱?梦想，是免费的。无论是锦衣玉食的公主王子，还是衣不蔽体的流浪汉，只要愿意，就能为自己的人生确立一个梦想。这个梦想可以伟大，也可以平凡，可以辉煌，也可以朴实；即可以深刻，也可以浅薄；即可以远大，也可以渺小；只要你肯付出努力，你就能够拥有。
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4 S. }8 ?2 `3 z信念，是免费的。每一个生存者，都抱有一份自我的信念。信念是在成长的过程中建立起来的一种斗志，遇到困难用它来克服，无论是小时候，还是长大的你，你对待事物的态度就是靠它来维护的。只要你想到了，就会拥有它的光辉！
% `' u/ [2 P% S# P( V还有很多，比如希望、意愿、目标。所有的这一切，都是免费的。只要你想要，你就能得到。还有大自然给予的春风细雨，还有皎洁的月光，还有灿烂的星辉．．．．．．世间多少滋润心田的美好事物，都是免费的．．．．．．

泳者至上

因此，我们不要对着苍天白云唉声叹气了！它是公正的，更是慷慨的；苍天早已把最珍贵的一切，免费地给予了我们每一个人.

虎山阿宝

不要等到连走路都是奢望的时候，才珍惜现在，好好走路，好好游泳，好好活着！

虎山阿宝

人啊！得学会知足，得学会感恩，得学会快乐。做个好人，追求健康，才会快乐。

泳者至上

爱唱山歌的阿宝说的好

老猴子

专家揭秘睡眠时间与健康间的关系
5 ?+ W& F2 x, L" [# J美国一项研究显示，睡眠素质差的妇女，比较容易出现发炎、肥胖、对胰岛素不敏感等症状，增加患上糖尿病的风险。此外，研究显示，睡眠不足的妇女特别容易发怒及产生情绪问题。
　　研究显示，睡眠素质差的妇女，会增加患上糖尿病的风险。男性的健康和情绪是否受睡眠素质影响的说法存在争议。
　　“睡眠不足会引起脑部功能障碍，例如：精神不集中、记忆力减退、头痛、影响工作和读书，长期睡眠不足会引起情绪问题，如易怒、忧郁症等。”
# b% ]% B( {' M" T+ c研究发现，睡眠过多或过少的人，其寿命比那些每天睡8小时的人要短。睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系，不过，对睡眠过多或过少会增加死亡的原因。睡眠过多和过少的人都有各自的特殊情况，其中很多都与疾病有关，也可能是身体存在着潜在的疾病。
而睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持7至8小时的男性死亡的可能性要高出百分之二十六，女性要高出百分之二十一。睡眠超过8小时的男，比睡眠保持 7至8小时的男性死亡的可能性高出百分之二十四，女性高出百分之十七。
' D8 m" J2 O& {) [. h  y' N　　如何睡得更好？
1 h+ e, m, N! ]  ]
% X% r% u8 o; S% l) f: H! Q　　●睡前一到两个小时，让身体松懈下来，可以阅读、洗个温水澡。
　　●定期运动能够松懈身心、帮助睡眠，不过，避免在睡前的几小时运动。
, h! \, X# K% B* f( f, n, v0 E　　●睡前避免刺激性的饮食，如：咖啡、浓茶。
( v2 ?9 }# `2 O* C1 W. U- f　　●每晚在同一个时间入睡，第二天在同一个时间起床。
　　这么做能够建立良好的生理时钟，即使有一晚迟睡或辗转难眠，也应尽量让自己在同一个时间起床。
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都是经典

泰山游子

阿宝 您该来了~
您是大家开心的神~
阿宝经典——
不要等到连走路都是奢望的时候，才珍惜现在，好好走路，好好游泳，好好活着！

[ 本帖最后由 泰山游子 于 2009-11-20 21:52 编辑 ]

醉老虎

海豚大侠