七哥冬泳健身12年的经历和体会

七哥

我今年85岁了，1988年开始冬泳，风风雨雨已经12年了，我的身心由于冬泳得到了坚强的锻炼，也给我留下了美好的记忆。
        1988年春，在张广玉老人的启发下我向他学习冬泳。他是哈尔滨退休的，已有十多年的冬泳历史。我和张广玉老人一起冬泳。

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1999年10月在龙湾街道郭景章书记的支持下成立了葫芦岛冬泳队。

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冰雪天后

向中国冬泳网英雄的冬泳寿星七哥致敬！

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冬泳队在做泳前活动。海水封冻后，冬泳队又到龙背山水库畅游。


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2000年1月冬泳队在龙背山水库进行了首次表演赛

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2000年5月冬泳队到张相公水库去拉练。

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2000年8月在老干部活动中心的支持下成立了葫芦岛．夕阳红冬泳协会。

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七哥

2001年4月锦州海豹冬泳队来我市联欢。

七哥

2001年10月冬泳队骑车到乌金塘水库拉练。

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2002年2年冬泳协会首届冬泳节锦州海豹队来我市参加联欢。

七哥

2002年5月冬泳队去凉水井子拉练。

七哥

2002年6月冬泳队去情人岛。

七哥

2003年8月冬泳队去海雷山庄水库进行夏练三伏的拉练赛。

七哥

2003年9月冬泳队参加葫芦岛、锦州辽西两市冬泳健儿遨游凌河会师大会。

七哥

2003年10月在葫芦山庄召开了换届大会选出肖延青同志为领导，并建立冬泳之家。

七哥

2003年12月中脉杯冬泳之家第二届迎新春联谊会。

七哥

2004年1月冬泳队参加哈尔滨第四届国际冬泳邀请赛。

日不落

向中国冬泳网英雄的冬泳寿星七哥致敬！

七哥

2004年3月冬泳队参加洛阳全国第九届冬泳锦标赛。

七哥

2004年8月和老伴参加牡丹江柴河举行的全国老年漂流赛。