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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。
, Q6 V/ x' j* H( ?- b+ v# B    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，
; K+ y& F, E" Z& ?    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？. f# N' o4 ^; n& j  \/ D
    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？
+ J2 [4 N  ^- ?% l7 M    探讨一下，多谢了！
. u+ V* y. s! p# o& Y  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
) D4 z4 c: Q- K+ V5 `4 M+ p  b5 s, h$ b我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表 5 [% x! b' y8 c5 T! }/ Y
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。

" V* U' Z; N4 o5 ?
8 q/ a$ v4 x4 J" g: K$ o 是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！
9 w/ S- r& y4 i    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
: W9 f# T( D2 C    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表
$ Y+ ]9 I) ?; Y你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
" k$ h( W/ A5 k* W, ?我们冬泳时一般 ...

+ \$ ~& f" T1 V  N" H
8 |4 G) K; W4 N" k8 {   我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表
% o2 m6 \. s8 B. O支持!   
6 C4 q9 p) a0 _$ ^; R, u2 U, e

0 o& c$ K! B- s1 e' \   什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 6 }; k& e' m) B. R2 ?
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
5 N5 b) _$ @# z3 L9 Z

3 {7 d% d/ O5 d7 o% A     是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 5 _$ H  k8 B8 v
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！
3 K- R5 o& V  z$ n% Y3 o; X欢迎你加入冬泳的队伍。/ @# E1 _8 f+ G
每天都有上百人在洹水湾游泳，% d. X  Z6 P  p9 m1 N: R% ~* p
在那里可以多交流！
8 g' l% t4 ^6 g7 `9 e: s; |1 h9 w1 D( R/ P; j" l

% |2 r) t  n# T3 Q5 d) K
  ?0 S" v. P6 c; k2 ~7 f

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！
( r* N9 \3 P  I) ?6 u+ `虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。' @# l- S0 t2 g2 R. m
1 }( z/ L: _7 D9 g  ~: t$ f
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"!
' f& b* f% u3 h) F& _ ; D" }5 A6 s" P( D+ l6 z
建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表 & Q! J/ C+ \. R* Z7 c( ?
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  

8 {) ^: N7 @" ?7 I5 L) p( Q, e( l7 ^& o+ g9 S* K! T
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表
, n3 m# U- ~/ E2 ~' P' a0 h! z/ i# j+ x# ~( L$ c

. U# U! M% r2 p1 b' K) \ 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
0 W3 N; @; n& C7 T$ ]

1 u+ r* U3 |" a6 x1 E能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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