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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。
, I% \: M+ w: d5 f0 s8 F    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，/ K( @0 i2 R7 {8 F5 Y
    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？: R9 m! {6 E6 F' A2 @
    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？
5 M% b5 g) V2 y% R9 g: H0 B, J    探讨一下，多谢了！$ M. K7 |; q% y7 ~& D
  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
! M+ U+ [% l# f/ S; B3 W* W我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
- h  x* t) ?$ H) J& D我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
' O$ ^6 w% G$ {/ }6 ?; Z9 z
: {- p; K- L: T0 d
是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！% @' `% X( C% ^
    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
# Y0 X7 H8 F: V    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表
& r- t* t2 R7 R6 @: [" O# }你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！% d0 A, y; c, |0 \
我们冬泳时一般 ...

1 f* b" t& ^' G# [! ^! l& z1 c* v& r# G2 C
  我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表 9 }& F* E( H; k+ [) ]  [' V. z
支持!   
/ z; v4 ?; a) @- v3 k' \& y# C
  C0 _* O5 _: R$ P  p' v: Q8 v
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 3 D# D! {+ }' a* L/ ^/ L
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
. Z8 `: D/ U! M

' @- `: P3 N/ t% K6 L* U     是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 * m  h, C) _0 J( w# P: s: @7 |4 _
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！+ P7 N5 \' Z9 V5 B+ S
欢迎你加入冬泳的队伍。1 B. h5 G$ N$ q9 Z. k
每天都有上百人在洹水湾游泳，. I! b! x3 q  R0 O5 S
在那里可以多交流！
: i9 `  g& T' a6 R8 I" r  p) Z' ^: r* K! ^3 q# E* q; A* o" b2 R# k' w
- o0 T, `5 @& C  g" O  E" f
7 Q; s( ~2 d6 h4 [: L

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！& D) Y8 Q: |+ b5 J
虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。- W+ m4 W5 I9 r$ F( L* w$ f: Z5 y
: W6 y! Y$ c& `9 g8 m0 X
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"! - B) s8 \5 S9 p% h3 Z2 w0 ^
7 {. l" l& B* k6 x; G
建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
$ I8 [/ h. b% s! j& c) `爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  

9 W7 t' f' x# s7 h. Q! Q6 _/ u
2 x& G0 ~  {) i& F8 k 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表 ( M9 }! H5 e; k, [
/ e; Y' R# E; O
( [2 _7 z% M3 A" Z( o
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
( P7 v0 U, E- H4 [' @( M

1 b7 h  B% C* T  ?+ G: M" m能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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