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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。8 L( g  `6 e! ?! T. {$ ^
    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，* m) F) a# L9 A/ u/ T8 x5 ?% s+ T. ]
    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？
: i2 X& _$ E0 I+ y: `0 Z/ Q1 L    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？( H6 D) ^( _+ H% u9 `0 j
    探讨一下，多谢了！8 \! \% c: y: z7 g6 v
  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
) p$ t' m6 W; E9 T我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表
1 Y  @. i" }  M8 I2 s' F8 |我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。

" r; e" K( x% s8 h0 s& o( E. X: S% x/ p: T% i
是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！2 l$ O: Y4 d9 S* l
    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。% Z6 ^, \! w" E1 d  i
    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 " g4 `6 T( s5 Z! ~& N% d
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
8 S9 n; A. P( _- G1 s2 _& ~: r我们冬泳时一般 ...

! _+ R; {9 W9 |- O$ v* ?1 e9 G# i4 ^+ v. k- [
  我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表
; e( m! }" p5 b1 t7 A; T1 z支持!   

" R. v6 Z5 j3 Z8 P: A; n; B5 A9 D6 L% Q
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
0 v9 b4 u7 Q) Z* B. g最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！

8 I6 A2 e& J* C( z6 i/ P0 r6 M! B) q. w9 y- [+ X+ e
    是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表 ; ?/ C$ ?) G" I2 ]2 P
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！8 N: J- {- q/ N: M1 w3 W
欢迎你加入冬泳的队伍。: L( T$ Y0 i/ w. V: _1 ]
每天都有上百人在洹水湾游泳，
( [- q5 v. @: w/ f在那里可以多交流！
' o7 m5 o9 M* Z
/ ]1 F% U( Q: O2 O: ^$ V5 t) j% T6 ?& o9 q3 ^6 U, a% a( Z4 z

* v5 e: ^  K8 ~$ g. p$ z

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！
7 D" {# }. |( p" A# ?2 V; E1 C虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。
" A8 U* f( ?- [5 P' X3 Q/ w   t4 Q" t+ M/ ~" |4 l% Q" H( l" ]
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"! 5 x( y! |7 L( S! Q
; O1 n5 R* {. f9 T
建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
) C) s" t8 E' B3 }. }爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  

6 `0 B% [" I  U' w( B/ m% L; a7 e* O4 H# \) _% x5 U
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表 * V( t0 \3 ]1 T. G9 y/ s
- C* K& q4 R2 F0 T# b
( q: l7 H- A- W: Y4 P' d; W! A
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
* ~( @0 ]; i: v. s- X

* y& w; Y* z6 r! \3 S, T能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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