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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。4 q+ R! e9 G0 E/ G: H
    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，
% X& o& B' Q8 r' m/ T    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？
* s$ I" y3 K+ F- ?    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？( |8 S& ?) r: I6 f
    探讨一下，多谢了！* R7 u/ |  }# C7 Q- a
  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！- V, y( y) i/ w, s3 i( C, d) j% w( y5 ~
我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表   Y1 B4 n0 T9 F# k9 c. Q
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。

0 |" g" J" n$ ?/ ?$ `1 t+ t+ M$ S( e6 I' ^
是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！
- N( P8 ]4 W. s    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
& @( M; g) T# {. P0 l( e    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 9 h( a) B: W5 p- W
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！1 j0 F( o# P' Z
我们冬泳时一般 ...

  \2 l( Y5 [3 v8 [8 m9 ^
, E( y. N% S, [5 w   我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表 - T) k$ W/ r& j1 j3 M
支持!   

' {4 u) K$ p4 p# M5 h5 l+ W5 ^  ]$ S# }
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
5 X  ~4 ?0 o1 u% m最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
( t" }' v  R3 y6 _+ p6 I7 h4 [4 D
! g% X! Z" u" E! s: z
    是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
" s+ r5 B& B, p  e% N5 B最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！
7 {8 [% |* S' z* ~$ Q; I' I- y欢迎你加入冬泳的队伍。' C, C% T; x' n" ]
每天都有上百人在洹水湾游泳，% T7 l9 K1 \1 j- S$ S3 S
在那里可以多交流！
+ @; O1 k0 ]! W& N) M$ I8 Y( D
2 w8 a7 _# S# k! h
. l  h- p  X1 o# X, b
" B( m% a/ P9 l7 Q% v, v

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！
$ g. U) x9 u6 U: z# {虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。; u8 J0 H& Z' a2 W
) v: O- u/ _" i% V! k# k  k
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"!
  n7 k6 M: d+ z' U8 h9 c6 m/ V 6 N" w/ q/ v3 \1 Q( K& n% c
建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
: g* v% P& I% K3 l0 {4 ?4 \& V" ?爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  
" Q# n5 `& I* a2 ]* `8 u9 i8 o

9 d( h4 @# L# ^; k* A1 ?9 Y 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表 4 y9 h- h( H) f
( w  {# u* s% V. ?2 y4 a. _; h, k$ ?
* r% @0 F; [1 P. |5 `# d
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
; l+ \# @3 ~& ]0 c4 T+ q2 D7 n
9 K1 @# i, V$ Q
能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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