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新人求助；冬泳和健身！？

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1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。/ t- u: J; H0 y! @0 A6 m7 Q
    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，
: _- r3 k0 S) o    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？
* U) m4 p9 Q: r    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？* N) U+ Q( e! Z4 g" ^6 Q
    探讨一下，多谢了！
/ n( R& P$ N7 T4 B/ z" h' Q  

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2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
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3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！
; l1 _& G' h+ ~我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
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山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表 % ?, W0 ^2 W' {8 Q) h
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
9 S) e; L# z6 f

1 O# A# w- z/ n1 b' P 是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！# F7 T* i+ }; N+ L9 `7 w* @9 q; }! ?
    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
* [! t( r1 B9 a    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
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7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表 ( K9 R, e2 k& T; n  H, v
你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！$ m# I$ N( p; K
我们冬泳时一般 ...

/ U8 l& J) w: F; y4 |5 _$ R1 I4 X* ?- A2 i3 l9 h+ j1 h) ~
  我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
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8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表
. K. K; K' l+ ^+ y支持!   
3 ~7 S' W" Q) t0 |( }# W

/ X1 R" m8 H0 v6 n. f) S   什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
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9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
( H+ m+ I9 U( Y; j- x; n最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！

$ g4 G/ C. T$ i( l2 Q/ L* L6 k6 R5 D7 @' W6 b( Q* ^+ v
    是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
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10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
" Y5 D) y, z8 C% q$ P3 }' g最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
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11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！, b6 d& r" a" g  k; \
欢迎你加入冬泳的队伍。* n6 x5 B; a; \- q$ a: f/ r
每天都有上百人在洹水湾游泳，
2 Y3 d: |' g0 E3 M9 ?/ K; b1 {6 A在那里可以多交流！7 K8 ]7 h5 J- q7 T, u! m. @% q

- s$ S7 T/ |: R- _
6 }0 z" c$ L* ]2 M% j/ r" V: H6 Q- ~" e* f  ~# n; |0 Y2 K( R0 m( D

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12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
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13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！; C8 s, e% f! F. U0 I6 B& d4 o
虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。' [* S/ T2 t9 b# \# v0 ]

" e9 D5 `0 w) \5 @* x, G$ S4 U$ ^$ G
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aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"!
' A& K8 v7 X* i! x- Z 8 ?; A% K6 Q8 V2 k6 e7 E! {3 ~
建议:到新手交流区去浏览一下.
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15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
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16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表
  j% ^  L* d4 m( a( B. x爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  

& S8 i" Z" |. S& z1 ~4 w( K/ E4 ^; I) m
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
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老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
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18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表 2 u3 Y1 \% X/ q5 J- S# _, L: \& B

. B  v3 w3 d2 P/ E5 a
7 f6 u6 [/ |  f* x9 W* \* S2 u* n 老兄好！我一般是下午3点左右去的！
3 s! ?4 b8 _/ F# f7 C

! }/ C$ s% u; @/ Y能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
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19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
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