设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 河南省 › 河南冬泳联盟 › 新人求助；冬泳和健身！？
返回列表 发新帖
查看: 1460|回复: 18
打印 上一主题 下一主题

新人求助；冬泳和健身！？

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2009-11-4 20:01 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   我是安阳的泳友，今年才开始在安阳河游泳，今天下午游了大约350米。
& k' `3 V4 t# O9 j8 y    听老泳友介绍和在网上看到，冬泳大致是水温多少，游多长时间，+ F4 f# C8 V/ z
    有一个问题；冬泳锻炼了意志了，可是，锻炼身体每天游10几分钟，是不是有点少啊？8 g$ {  l- }) b: F( I5 K$ e0 w
    锻炼身体， 是在游泳池游1000多米好呢？还是在洹水里边冬泳好呢？
" {$ \3 }* w+ \5 \4 D/ J, B, L8 ]2 C    探讨一下，多谢了！
" M  c# F+ i5 d& \  

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复

使用道具 举报

2#
发表于 2009-11-5 05:18 | 只看该作者
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2009-11-6 11:31 | 只看该作者

回复 1# 爱国龙 的帖子

你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！- g- d. w7 y) D0 Q; o
我们冬泳时一般是水温一度游一分钟，最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2009-11-6 18:14 | 只看该作者
支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

山谷
5#
发表于 2009-11-6 18:31 | 只看该作者
最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:40 | 只看该作者
原帖由 蓝色海湾 于 2009-11-5 05:18 发表 ) A, I0 Z' j/ ~* z, M' s$ [
我觉得还是冬泳好，冬泳在冬天一般人随然只游一分钟左右，但它对你意志的锻炼，和冷刺激产生的调动人体潜能的效果与在泳池中是不同的，具体数据容不赘述。个人意见，仅供参考。

& W& R8 h& Y: e* w+ l
! e* U% N! r* k$ F  w# A 是的，冬泳能够锻炼人的意志，游泳后有一种愉悦感，成就感！
4 N3 Q+ M! E0 T9 w( b. d    就是游泳后，感觉锻炼的不够，身上没有疲劳的感觉。
" U( l8 N6 ]( M  s6 g9 m& F1 S$ z" a    这几天，上午骑游锻炼两个小时，感觉差不多！
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:43 | 只看该作者
原帖由 海底森林 于 2009-11-6 11:31 发表
+ q8 g4 F0 a& x  j( \- q你好，冬泳是指在水温摄氏14度以下的水里游泳。不管是在自然水域还是在游泳池，只要水温是在摄氏14度以下的水里游泳就是冬泳！我国东北松花江常年最高水温是摄氏14度，所以说在那里夏天也可以冬泳！1 M  _- D2 A$ C* x; A/ x+ w
我们冬泳时一般 ...

: Z( b9 O! `1 Z7 W, X+ q
9 F5 q) Y/ T/ [   我们安阳，11月2日的时候，有人测得的水温是16度。这几天没有测，不知道是不是14度了！
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:44 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-6 18:14 发表 , V" H6 x9 M. F
支持!   
) i( A5 W, B. m! ^& P6 y
) N8 ~' K  O9 k
  什么时候游泳的时候，见到老兄，聊一聊！
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2009-11-6 18:45 | 只看该作者
原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
# L& W0 q' X  F# c8 Q; s最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
7 y6 w7 |! r; Y+ M2 e. ]( l/ A) o
/ V  ~2 f& M3 A  {
    是的，多谢提醒！安阳河边有一个安阳冬泳者的基地，应该可以互相照应吧！
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2009-11-6 18:57 | 只看该作者
[quote]原帖由 山谷 于 2009-11-6 18:31 发表
: O" \0 v8 K5 u0 S, u7 ^3 x最好和朋友结伴冬泳，不提倡单人冬泳，这样如果出现了意外就可以互相帮助！
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2009-11-6 21:37 | 只看该作者
欢迎“爱国龙”加入中国冬泳网！
; ~1 a6 K9 @0 G! X欢迎你加入冬泳的队伍。
) {2 X  `0 S: B6 P: r每天都有上百人在洹水湾游泳，
, U/ i/ u+ _$ c" q5 o在那里可以多交流！! `# ]; `* z+ n! x$ a3 {

: ?/ e8 n! r' R  J/ Z- S
7 D% J/ V0 }- X6 M. c
4 G: R& J' \7 d! M, R" B& p0 _

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

12#
发表于 2009-11-7 10:20 | 只看该作者
最好的运动有游泳
游泳最好是冬泳
回复 支持 反对

使用道具 举报

13#
发表于 2009-11-7 18:59 | 只看该作者
欢迎安阳的“爱国龙”加入中国冬泳网！
" }# o* D2 F( q$ ^. f! i+ z虽然现在还不认识你，但是我希望以后能与你多多交流。
- r/ E2 {% q2 e4 u5 b; D
+ U* L, z2 r' J2 Q3 V
回复 支持 反对

使用道具 举报

aylls
14#
发表于 2009-11-7 20:12 | 只看该作者
欢迎你"爱国龙"! & M7 X- V8 Z/ k+ b

8 f# e" z) z5 [$ @4 u- P建议:到新手交流区去浏览一下.
回复 支持 反对

使用道具 举报

15#
发表于 2009-11-7 21:46 | 只看该作者
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

16#
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:45 | 只看该作者
原帖由 浪里先生 于 2009-11-7 21:46 发表 9 t- U+ }2 s( @0 b! I# l& F
爱国龙老弟：我们在‘单骑远足’组织的电脑学习班上就认识啦，你在我左边坐着。我每天下午4点在殷都桥游泳，希望能碰上你。盼!!  

' C. k1 N! G# v' k6 d0 t4 ?' h# |7 _0 P/ y6 D3 v5 k
老兄好！我一般是下午3点左右去的！
回复 支持 反对

使用道具 举报

老洹
17#
发表于 2009-11-8 20:56 | 只看该作者
冬泳运动一定要因人而已量力而行
回复 支持 反对

使用道具 举报

18#
发表于 2009-11-9 08:08 | 只看该作者
原帖由 爱国龙 于 2009-11-8 20:45 发表 3 C. q% `5 _* A/ g

: G: f5 p/ c2 Y, R% E7 O
4 A: D1 b' P# B3 K* {# l) k 老兄好！我一般是下午3点左右去的！

7 y8 w7 v& v3 v
/ v. g0 s# \( _& P能否到下午4.5点去，那个时间的人比较多，好交流。
回复 支持 反对

使用道具 举报

19#
发表于 2009-11-9 08:46 | 只看该作者
欢迎你加入冬泳网！共同坚持度过第一个冬天！
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-4-15 19:57 , Processed in 0.055408 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表