高血压日常保健歌

沙流河

高血压日常保健歌（燕赵健康报转载）
起床缓慢，温水洗脸；劳逸结合，充足睡眠。
5 e, d+ v; |) P; X& q饮水一杯，适当晨练；戒除烟酒，饮食限盐。
/ X" a# R* y& Y% @4 K3 I早饭清淡，耐心排便；适当补钙，肥胖要减。
/ ?1 Q: V4 ^! I, ?( s7 _! m午后小睡，少用晚餐；切忌暴躁，性情坦然。
- C; U% B, x6 v# A4 z娱乐有节，洗澡安全；切莫生气，生活乐观。
. W1 g# ]0 h' g( y' F/ G6 o睡前洗脚，房事要减；不要犯愁，顺气自然。

一石击水

《高血压日常保健歌》不错，我再来一个再创作，改一改如下：
1 {- `0 V) X4 G% V$ Y0 h! G
1 D" r, X7 m  r7 _早晨慢起，温水脸洗；劳逸结合，睡眠充裕；晨练不缀，饮水适宜；嗜好不沾，烟酒戒去；早饭清淡，食盐少许；适当补钙，排便戒急；午后稍息，腰围要细；晚餐忌饱，性情莫急；心宽情缓，娱乐参与；切莫桑拿，洗澡注意；晚睡莫迟，睡前脚洗；色欲节制，娶一丑妻；大事不慌，遇事不急；凡事坦然，事事顺气。
0 P6 g( r& P! n% j) W4 M                                                                 （一石击水  ）                        
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[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-10-29 20:56 编辑 ]

水中仙子

还要娶个丑老婆

一石击水

原帖由 水中仙子 于 2009-10-29 21:23 发表
还要娶个丑老婆

+ ]0 X/ \. g- n" o9 m/ u3 V3 R. i哈哈哈！

醉老虎

看来要离了再娶一个丑的了。

海豚大侠

一石击水

[quote]原帖由 醉老虎 于 2009-10-30 07:54 发表
8 X4 r7 q- i) M. O 看来要离了再娶一个丑的了。 [/quote]
# j  J3 I$ ^: k你可别做傻事！老婆还是漂亮的好！意思不是非要娶一丑老婆，关键是前面那句话！

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高血压日常保健歌（燕赵健康报转载）