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高血压日常保健歌

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1#
发表于 2009-10-29 09:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
高血压日常保健歌(燕赵健康报转载)
# z7 {, h" N4 W% ~6 l" A, ~起床缓慢,温水洗脸;劳逸结合,充足睡眠。
7 C) G7 `& d$ K饮水一杯,适当晨练;戒除烟酒,饮食限盐。
" h# g8 B, v  C. e" _5 z6 M6 G早饭清淡,耐心排便;适当补钙,肥胖要减。
0 b2 d) ^9 `. J0 j; C午后小睡,少用晚餐;切忌暴躁,性情坦然。
& O  P$ t. B$ n: b# ?' P5 ~娱乐有节,洗澡安全;切莫生气,生活乐观。
7 s6 y! V0 W0 ]. U睡前洗脚,房事要减;不要犯愁,顺气自然。
2#
发表于 2009-10-29 20:32 | 只看该作者
高血压日常保健歌》不错,我再来一个再创作,改一改如下:
3 J% n0 i# W6 R. f4 f. ]
7 P+ z. K$ J2 ^5 S/ W. ~早晨慢起,温水脸洗;劳逸结合,睡眠充裕;晨练不缀,饮水适宜;嗜好不沾,烟酒戒去;早饭清淡,食盐少许;适当补钙,排便戒急;午后稍息,腰围要细;晚餐忌饱,性情莫急;心宽情缓,娱乐参与;切莫桑拿,洗澡注意;晚睡莫迟,睡前脚洗;色欲节制,娶一丑妻;大事不慌,遇事不急;凡事坦然,事事顺气。4 M4 O0 T' q8 E& C& b" J
                                                                 (一石击水                         
: ^$ E: ^( x1 H8 K+ f8 r) ~                                                                     
, a/ I+ {! P% V# H  {3 H* r
% b" H: c+ [8 v, o9 J: q
[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-10-29 20:56 编辑 ]

点评

赞  发表于 2017-11-25 14:53
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3#
发表于 2009-10-29 21:23 | 只看该作者
还要娶个丑老婆
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4#
发表于 2009-10-29 21:40 | 只看该作者
原帖由 水中仙子 于 2009-10-29 21:23 发表 6 Y" o* H/ r8 g# t! N4 l. q# x3 L1 i
还要娶个丑老婆

0 a! ?2 p8 g$ j1 p( f5 h8 ?哈哈哈!
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5#
发表于 2009-10-30 07:54 | 只看该作者
看来要离了再娶一个丑的了。
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6#
发表于 2009-10-30 08:56 | 只看该作者

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7#
发表于 2009-10-30 21:24 | 只看该作者
[quote]原帖由 醉老虎 于 2009-10-30 07:54 发表 ; x' m4 l) H9 w+ f/ t2 ~# f( k
看来要离了再娶一个丑的了。 [/quote]7 n5 S/ ^4 c0 }' b4 t
你可别做傻事!老婆还是漂亮的好!意思不是非要娶一丑老婆,关键是前面那句话!
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8#
发表于 2009-10-31 08:39 | 只看该作者
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9#
发表于 2009-10-31 08:40 | 只看该作者
高血压日常保健歌(燕赵健康报转载)
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