注意这样饮食易让你变笨

白山龙 · 发表于 2007-2-14 11:06

　　轻视早餐
　　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
　　甜食过量
　　甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，从而影响大脑发育。

天地一沙鸥 · 发表于 2007-2-14 18:11

关注健康,科学饮食.

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-2-16 07:35

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 关注健康,科学饮食.

学习了

水中游泳的鱼 · 发表于 2007-3-4 07:26

重视早餐，少吃零食。

紫衣の罗兰 · 发表于 2007-3-10 11:05

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 关注健康,科学饮食.

我也知道儿童甜食吃多了笨。饭吃撑了也笨

KTW · 发表于 2012-7-25 15:38

武当侠 · 发表于 2012-7-26 18:10

游儿 · 发表于 2013-6-1 16:54

学习了

乐分享 · 发表于 2013-6-1 16:29

有学生的家庭值得注意了。

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