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提醒这十种食物空腹不能吃

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发表于 2009-10-26 18:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  针对空腹吃喝可能产生的不良反应,我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。8 A5 |) x9 q3 P" s7 f9 w- u
3 r: r8 q* R# _! o3 M$ `
  大蒜# }% A+ s( T  R% s( w
% B* m0 z! l8 {7 X$ X
  蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。
! r% b$ P* \5 W7 w% I) `9 \3 A9 m4 h. J' p) S
        冷饮
) _( I- U% f. [: V, l+ o# P( b- L0 A4 V8 B
  空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。
* ]% q" _2 L0 l9 O; V, Q+ T; G+ s" w
  女性月经期间大量吃冷饮,还会使月经发生紊乱。3 k2 N" h" \' ?( o7 ~- \+ e& }

9 M9 J, L5 W! ?! h; k$ S/ G        柿子和西红柿
3 |2 U- _* v; p" y
5 y6 h. C# ^2 R5 g; o  这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。
1 H$ P4 l" r! ]1 g# L0 v# J* x
) _% Y- d" y$ `( I; v7 J: u        山楂和橘子- @9 J5 `7 A  f) N! P! e* w
" D- f. T1 x! U: B4 Q2 [
  这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
9 D5 B% h8 c; C( O- s% g
/ C- l4 g( U, B6 _  L, x空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。
8 L' z/ h' h2 F! Z$ s5 u
. }4 q+ ^& s3 }3 r2 V3 X! u, e5 `. i! N

/ w" y$ `1 X0 X  ~: x8 I9 f5 l        茶( L' ~( s# m# G. H/ H' ?  P% L4 u

' U9 X7 r+ i4 ?* J9 k  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
0 S8 A& G! F( g+ f
- h2 k- ?+ \5 X2 H1 X; Z- v       牛奶和豆浆
  H% U5 M% O% T1 H# t0 j! @
( o$ g, M$ ]- g; m7 D2 t" E  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。
) K; X0 Q' K5 Q3 M- W$ Q
, w, H) c: R. h9 S- R; q  酸奶- l1 s( C/ i! T  [
7 ?* x) o7 R& v. F3 j% m
  空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
* `. b9 T, d1 r! j* y
  N* z) H6 y% X+ n7 |       香蕉& o' u9 s0 E& {, g% i
- W8 Q2 ^4 g% a
  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。8 }; |2 A) R, G6 w* m* ^7 i

' a* o+ |/ f' m7 t7 |       白酒
. ~3 H, U+ }2 D+ X2 n* q+ C) i5 v- y
  空腹饮酒会刺激胃黏膜,时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
( l6 r8 J  I. f; m' A, t: }: A  O' Z" c$ j% o5 K) w# Z
  另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,会头晕、心悸、出冷汗,严重者会发生低血糖昏迷。/ k8 i/ \: y. W) Y2 M. P
3 x% B9 ^' R) l- G* s8 E+ s
  糖
  |  }& m1 p' Q. l: ~& a2 \5 `" X7 Z4 t' I+ g4 ~3 _
  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
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发表于 2009-10-27 20:21 | 只看该作者
O(∩_∩)O谢谢,学习了。
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3#
发表于 2009-10-28 06:42 | 只看该作者
谢谢!学习了。
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4#
发表于 2009-10-29 13:19 | 只看该作者
学习了,谢谢。
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5#
发表于 2009-11-7 20:13 | 只看该作者

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6#
发表于 2010-10-22 08:09 | 只看该作者
很好,哈哈哈,学习了
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7#
发表于 2010-12-24 13:49 | 只看该作者
我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃!
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8#
发表于 2011-11-26 22:14 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:22 编辑

十种食物空腹不能吃[/quote]; L5 K: r" e! H- V5 m4 E* u: M 4 J$ g% a8 M! Z% p" @# F7 o " ]& Q, \( t0 L
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9#
发表于 2011-7-11 10:52 | 只看该作者
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10#
发表于 2011-7-14 20:53 | 只看该作者
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11#
发表于 2011-8-25 17:27 | 只看该作者
谢谢提醒!
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12#
发表于 2011-10-25 05:16 | 只看该作者

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13#
发表于 2011-10-27 11:50 | 只看该作者
谢谢,学习了
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14#
发表于 2011-11-8 08:15 | 只看该作者
谢谢!学习了。
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15#
发表于 2011-11-18 19:31 | 只看该作者
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16#
发表于 2011-11-24 16:35 | 只看该作者
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:50 编辑

十种食物空腹不能吃 , e- v5 o9 w- U N& T* a/ ^' D( B% K+ ^& H, ~6 r
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