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提醒这十种食物空腹不能吃

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发表于 2009-10-26 18:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  针对空腹吃喝可能产生的不良反应,我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。
$ \0 k" I: U& q5 \: u; S4 I- {& V$ E5 O  ~9 T" R! ^
  大蒜
7 h, C7 S$ l8 o% ?
8 @1 u, e* O/ s  蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。' M: J2 `+ h+ h

% b+ `$ N2 j9 M. }# R4 ~        冷饮
( |  f- G! a# s7 H$ s+ O5 C1 X5 d( y
  空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。& V+ l  T  _+ A# ?, T
9 ]( U) N$ Z' L; c0 v- V
  女性月经期间大量吃冷饮,还会使月经发生紊乱。4 T8 y0 h3 A' s& l* B& W
/ `! \7 E; V1 l% ]* y, W  }& Q" q
        柿子和西红柿% I  S8 n3 P% F# ?: p3 W
1 Q% ^5 m" {! C$ i* V! O" k
  这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。+ r2 i$ w- }) @  s

* K7 E+ c* E% C* X        山楂和橘子
6 s/ e& j: V+ c: h  Q8 |; a- J9 K- p, p5 l
  这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。& y) B$ h% P0 t  x) \
' Q3 W$ a  J! v/ F8 p
空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。
- W% O$ d/ d) X* X" \
. b/ V. K: J* k% i6 U5 i/ g  ^( q1 y+ `

  F* }) w7 H( \' a4 A( n        茶/ p. o) ]7 {/ k- A

4 @1 f7 f  [3 o4 t- E  空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
7 v) W& l' m8 g. E# _; ]
, {& L% i4 }8 I  P. w9 j       牛奶和豆浆. K& n! _8 P8 I

7 _7 W( @4 F. @  B1 L  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。
1 `7 R% _- u& ?% h' s( O4 y& s- v2 t  k/ x) Z: y. g
  酸奶
8 t" q. e$ @& \. A( E6 S) B3 f7 ?  N7 P, [
  空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
! z) |4 Q7 [* A# n2 X9 |; a( \, g2 K0 z4 R1 b
       香蕉1 f' p  c- G# v7 x% }

: E: {. v( k7 g  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。6 N+ A. q; ]/ m' H0 U

! J6 N2 n/ t* k/ C. _       白酒  e" {, |# g. u5 F7 Y% L
' m2 s" ]; U# f. J
  空腹饮酒会刺激胃黏膜,时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
8 h0 g& Y4 D) P8 {# x1 T8 a! x# K+ W' ^5 g% x/ u1 v0 |
  另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,会头晕、心悸、出冷汗,严重者会发生低血糖昏迷。* F: G- y9 B( T4 ?9 Y! J

( y  r9 G$ J  ?! U9 I5 q$ k  糖
, z3 H5 {, `3 {- K) R" Q+ ^: t
/ G9 t- v- C3 B: `# U4 F* e  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。
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发表于 2009-10-27 20:21 | 只看该作者
O(∩_∩)O谢谢,学习了。
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3#
发表于 2009-10-28 06:42 | 只看该作者
谢谢!学习了。
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4#
发表于 2009-10-29 13:19 | 只看该作者
学习了,谢谢。
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5#
发表于 2009-11-7 20:13 | 只看该作者

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6#
发表于 2010-10-22 08:09 | 只看该作者
很好,哈哈哈,学习了
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7#
发表于 2010-12-24 13:49 | 只看该作者
我经常空服吃香蕉看了贴子以后饭后吃!
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8#
发表于 2011-11-26 22:14 | 只看该作者
本帖最后由 康愉 于 2015-4-29 13:22 编辑

十种食物空腹不能吃[/quote] * m4 K1 F! L1 G8 x, p6 C! n1 n9 Z7 P+ d' z, M2 Z7 L0 N1 v 6 k, [% D. g2 n" ]5 D
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9#
发表于 2011-7-11 10:52 | 只看该作者
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10#
发表于 2011-7-14 20:53 | 只看该作者
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11#
发表于 2011-8-25 17:27 | 只看该作者
谢谢提醒!
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12#
发表于 2011-10-25 05:16 | 只看该作者

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13#
发表于 2011-10-27 11:50 | 只看该作者
谢谢,学习了
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14#
发表于 2011-11-8 08:15 | 只看该作者
谢谢!学习了。
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15#
发表于 2011-11-18 19:31 | 只看该作者
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16#
发表于 2011-11-24 16:35 | 只看该作者
本帖最后由 易风易水 于 2015-4-29 12:50 编辑

十种食物空腹不能吃 . r2 o* x- f- Y7 t* z$ {7 ^( C; n3 `& b4 G
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