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针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。+ b, G- n+ h0 B
( B& H- G2 a; T/ o& V# D( C 大蒜
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2 y ]/ Y# k ?! c! T 蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。( ~; Z3 ~! V. l8 Y5 R
3 j& l# A: [" o8 E9 _ 冷饮
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8 ?& s( a2 C0 ^0 r) ~+ o 空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。
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女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。
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: \+ J6 N9 p! p; s6 V! {3 B 柿子和西红柿7 P7 E* O; \" |- B% D, ~
6 n. H* g! N% l: Y: N: W7 W$ P 这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。- L7 ]* l% _7 m3 d
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山楂和橘子
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( J" b) Z( o6 m+ [& h( \: o) ^: d/ E. e 这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。( I# y/ N6 ~4 c+ q+ [. ^' C
, m! `1 ]0 o \; R: M" ^空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。
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茶
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。& X9 C( O* `$ _
) M3 u7 N* Q5 b, D- D0 c7 V# B6 ~ 牛奶和豆浆0 k0 [+ G# W3 w3 [1 F* H
, j0 V. a; x6 }) @. Y6 s 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
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酸奶
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空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。, d0 Y+ b, W, C- S$ m
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白酒5 q% d& B- H5 \
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空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。' k+ Z9 a) Q- g T8 C
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另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。
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6 w& O$ Q2 s' b# Q* T6 x5 ~' t 糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。 |
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发表于 2009-10-26 18:14
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发表于 2009-11-7 20:13
发表于 2011-11-26 22:14
谢谢,学习了
