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热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区

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1#
发表于 2009-10-26 10:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
; E! g' }8 `, [7 }( T5 E, t- ?  r/ @并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
1 V% f$ ^8 m6 w3 B! j; o: |3 @" I
2#
发表于 2009-10-26 11:10 | 只看该作者
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
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3#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:25 | 只看该作者
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表 / Q0 w6 y- a% b8 w5 s
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
* |( S0 ~% b9 T8 ]! o也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!
% x' I  K( j& r" t9 h' i' Q嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!0 z) M* l& {1 Q2 m

" t- Y: `8 A) p) g[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
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4#
发表于 2009-10-26 11:36 | 只看该作者

感谢!

谢谢版主老K!今后还请多多指教!
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5#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:39 | 只看该作者
雨花石今天是第二次入水,看得出你非常勇敢、非常坚强!
: M9 i" B( G6 p/ j0 F+ d) i希望多上网、多交流,尤其是和女队员们多切磋,她们可都是精英啊!
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6#
发表于 2009-10-26 12:05 | 只看该作者
欢迎欢迎!热烈欢迎!支持楼主,支持雨花石、!
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7#
发表于 2009-10-26 13:39 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!6 \$ N  p  I+ z& l6 W$ j
并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
4 d; @2 H8 c. F5 J. m) x( J
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8#
发表于 2009-10-26 15:17 | 只看该作者

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9#
发表于 2009-10-26 15:55 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
. |+ J5 ]+ o/ r5 Q并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
) R$ D$ ~3 n1 U* l( v! h0 A4 l
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10#
发表于 2009-10-26 18:09 | 只看该作者
欢迎新朋友!/ h4 \+ m, p' v: ]5 j

' ~2 C- k6 r; H* {* [[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
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11#
发表于 2009-10-26 19:17 | 只看该作者
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)# {# F- f+ T% b/ i6 h$ N
2009-10-26 15:17
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12#
发表于 2009-10-26 19:43 | 只看该作者
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13#
发表于 2009-10-26 23:29 | 只看该作者
. y. u5 a: m: R, i( F
2 P7 y. J9 {" \1 U5 s& ?% P
   我们的老k连“有什么啦”都没对上号,真是“目无师长”,要检讨
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14#
发表于 2009-10-27 00:23 | 只看该作者
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15#
发表于 2009-10-27 21:43 | 只看该作者

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16#
发表于 2009-10-27 22:22 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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17#
发表于 2009-10-28 08:59 | 只看该作者

第三天记录

今天是第三次下水,根据在网上看到的经验,果然很有效!
: c/ k2 Y2 z2 t: p  Y$ c8 N2 {# d一:下水前先脱掉外套,一边活动,一边让体温冷下来,大约五分钟7 `" e- B3 D8 p9 O6 d, w! C
二:下水时从四肢到躯体慢慢适应,不能猛然扑入水中
, F( c: x# c7 u4 U; r; x三:游泳过程中量力而行,不能求快、求远/ t- z& D0 ?! o: e& v
四:起水快速擦干身上的水,衣服从下往上穿# f- z* p( a/ Z& A0 w
五:着装后要热身,在十分钟内恢复常温7 D4 D- P/ b! c: \- Z4 Q

+ m' g6 ]' L: t) P: {向冬泳队的前辈们学习!向女队员们学习!
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18#
发表于 2009-10-28 09:48 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!3 u6 J  `; D6 e+ {
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
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19#
发表于 2009-10-28 19:20 | 只看该作者

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20#
发表于 2009-10-28 22:30 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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