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热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区

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1#
发表于 2009-10-26 10:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!' [4 D/ G/ d9 w, S2 ^
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
  [, h0 i  e( w  T8 T
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2#
发表于 2009-10-26 11:10 | 只看该作者
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
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3#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:25 | 只看该作者
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表
2 B. i4 R, t7 S& l* I3 L- }. m欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
: s" c! o1 p; p/ @4 ~$ J3 l0 `也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!4 G. ]; s7 v* e1 I! j/ G
嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!
, T$ K5 e; W5 o0 H* A1 F) R' ]; r8 D$ j' ^( ?: c4 l
[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
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4#
发表于 2009-10-26 11:36 | 只看该作者

感谢！

谢谢版主老K！今后还请多多指教！
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5#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:39 | 只看该作者
雨花石今天是第二次入水，看得出你非常勇敢、非常坚强！( w9 k8 g; n$ w0 G$ q
希望多上网、多交流，尤其是和女队员们多切磋，她们可都是精英啊！
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6#
发表于 2009-10-26 12:05 | 只看该作者
欢迎欢迎！热烈欢迎！支持楼主，支持雨花石、！
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7#
发表于 2009-10-26 13:39 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!
1 K9 J/ L! a) z, N- N" l并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
' V/ g! Q1 U: E' V0 G: \
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8#
发表于 2009-10-26 15:17 | 只看该作者

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9#
发表于 2009-10-26 15:55 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
$ Y* D* ?9 c% k7 c- R0 h并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！8 F- v) _: C1 C6 i6 G
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10#
发表于 2009-10-26 18:09 | 只看该作者
欢迎新朋友！/ Y- K$ V/ H9 @) N

  C1 F1 E6 m) {) U6 g% D[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
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11#
发表于 2009-10-26 19:17 | 只看该作者
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)0 }6 ^3 V; Z" m( m, u
2009-10-26 15:17
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12#
发表于 2009-10-26 19:43 | 只看该作者
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13#
发表于 2009-10-26 23:29 | 只看该作者
& b4 m( ~4 J% \$ M8 h  z
& T9 z2 T" X( |9 F
   我们的老k连“有什么啦”都没对上号，真是“目无师长”，要检讨
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14#
发表于 2009-10-27 00:23 | 只看该作者
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15#
发表于 2009-10-27 21:43 | 只看该作者

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16#
发表于 2009-10-27 22:22 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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17#
发表于 2009-10-28 08:59 | 只看该作者

第三天记录

今天是第三次下水，根据在网上看到的经验，果然很有效！
$ d5 o2 S  l$ A) N* h% s! U一：下水前先脱掉外套，一边活动，一边让体温冷下来，大约五分钟
" \: U% k/ t. d) g) L9 T& ~/ ], l二：下水时从四肢到躯体慢慢适应，不能猛然扑入水中
4 J5 c! l2 D# p1 G三：游泳过程中量力而行，不能求快、求远& V0 v# U0 b! @* c$ x8 J. x4 Q% H
四：起水快速擦干身上的水，衣服从下往上穿& B$ s2 b+ A% F) J6 z& m
五：着装后要热身，在十分钟内恢复常温
; U; J, f+ i! M2 r0 a7 u' p0 w
2 M* M2 ~6 V1 E5 s' S向冬泳队的前辈们学习！向女队员们学习！
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18#
发表于 2009-10-28 09:48 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!6 v) G/ q% [( ^# N+ D% q2 \
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
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19#
发表于 2009-10-28 19:20 | 只看该作者

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20#
发表于 2009-10-28 22:30 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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