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热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区

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1#
发表于 2009-10-26 10:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
& P6 ~2 W4 K& n: d, X2 g/ w并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
: \* U( p6 [  \( O
2#
发表于 2009-10-26 11:10 | 只看该作者
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
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3#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:25 | 只看该作者
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表 % s& ]; y- z  N+ D8 G/ x
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
8 D/ w( G. ?4 f! p/ }2 H% P4 x4 B也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!
2 `. p6 v* v, G6 ?5 t2 a" I/ u嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!
3 K- [/ ]" V6 n* Q
$ p& Z* @2 k8 t! |[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
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4#
发表于 2009-10-26 11:36 | 只看该作者

感谢!

谢谢版主老K!今后还请多多指教!
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5#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:39 | 只看该作者
雨花石今天是第二次入水,看得出你非常勇敢、非常坚强!
: V$ ?5 n1 E% u3 }+ R5 f希望多上网、多交流,尤其是和女队员们多切磋,她们可都是精英啊!
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6#
发表于 2009-10-26 12:05 | 只看该作者
欢迎欢迎!热烈欢迎!支持楼主,支持雨花石、!
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7#
发表于 2009-10-26 13:39 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!+ m' d2 {5 I, G0 W* y( j
并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员!% T8 t( P7 B1 O  H
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8#
发表于 2009-10-26 15:17 | 只看该作者

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9#
发表于 2009-10-26 15:55 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
) Q6 N5 [  ?# F3 o, L2 M( r并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!( b, m8 C2 B/ y5 Q, b' R5 e
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10#
发表于 2009-10-26 18:09 | 只看该作者
欢迎新朋友!) _* y4 P, _! I0 P0 {; ^

9 W1 S7 _  \( h9 y# D6 Z[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
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11#
发表于 2009-10-26 19:17 | 只看该作者
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)
& a2 y0 @. v2 g7 S7 K' S; ~2009-10-26 15:17
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12#
发表于 2009-10-26 19:43 | 只看该作者
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13#
发表于 2009-10-26 23:29 | 只看该作者
+ J3 A, A7 \9 Z1 e" m
( O+ X" E& y. d- Q
   我们的老k连“有什么啦”都没对上号,真是“目无师长”,要检讨
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14#
发表于 2009-10-27 00:23 | 只看该作者
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15#
发表于 2009-10-27 21:43 | 只看该作者

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16#
发表于 2009-10-27 22:22 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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17#
发表于 2009-10-28 08:59 | 只看该作者

第三天记录

今天是第三次下水,根据在网上看到的经验,果然很有效!
) y( O" E$ g9 N, ^% L& S7 }一:下水前先脱掉外套,一边活动,一边让体温冷下来,大约五分钟1 G) H( x5 ~& E8 x0 x
二:下水时从四肢到躯体慢慢适应,不能猛然扑入水中
, Q; ~% p1 @$ D3 @三:游泳过程中量力而行,不能求快、求远4 a- a5 G( W% k
四:起水快速擦干身上的水,衣服从下往上穿6 k3 L7 r) P: G) U- Y. w" ~* i
五:着装后要热身,在十分钟内恢复常温" Y/ U/ X+ Q' x7 A7 H8 M
2 p# O) M+ a  W+ f6 x/ H
向冬泳队的前辈们学习!向女队员们学习!
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18#
发表于 2009-10-28 09:48 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!* `% r# u4 U  z/ u* o- j
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
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19#
发表于 2009-10-28 19:20 | 只看该作者

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20#
发表于 2009-10-28 22:30 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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