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热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区

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1#
发表于 2009-10-26 10:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!4 x' X! f7 W' x% [0 b& [% W+ w$ T
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!! P. c0 B- T& z8 w: ~8 U
2#
发表于 2009-10-26 11:10 | 只看该作者
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
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3#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:25 | 只看该作者
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表 3 G) b# N% t5 V9 O
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹. + ~- v% q5 F, x, p
也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!
4 ^; S9 j2 ~/ \& S: h嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!! X, v' e6 v6 M) x4 C' j
. I* H# M% `/ `4 m8 x2 }8 c
[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
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4#
发表于 2009-10-26 11:36 | 只看该作者

感谢!

谢谢版主老K!今后还请多多指教!
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5#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:39 | 只看该作者
雨花石今天是第二次入水,看得出你非常勇敢、非常坚强!& M8 J+ c4 P3 s: y, [0 a
希望多上网、多交流,尤其是和女队员们多切磋,她们可都是精英啊!
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6#
发表于 2009-10-26 12:05 | 只看该作者
欢迎欢迎!热烈欢迎!支持楼主,支持雨花石、!
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7#
发表于 2009-10-26 13:39 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!8 h6 b8 i& f- j% k& d* R; R7 E- ~
并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员!2 F$ t( I/ `3 L% X! z) H4 x$ K
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8#
发表于 2009-10-26 15:17 | 只看该作者

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9#
发表于 2009-10-26 15:55 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
) {, ]( ]3 w; e  u并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
) ~/ `/ c/ b" u- X
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10#
发表于 2009-10-26 18:09 | 只看该作者
欢迎新朋友!  k# w1 M: y/ V

, W3 B$ O: c1 S) |; M1 ]# d1 a[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
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11#
发表于 2009-10-26 19:17 | 只看该作者
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)
8 n0 E* w8 w: E$ y( d2009-10-26 15:17
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12#
发表于 2009-10-26 19:43 | 只看该作者
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13#
发表于 2009-10-26 23:29 | 只看该作者

7 t% m. W- c4 [# d- ?8 o; A
( Q; h2 i( c& {: t   我们的老k连“有什么啦”都没对上号,真是“目无师长”,要检讨
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14#
发表于 2009-10-27 00:23 | 只看该作者
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15#
发表于 2009-10-27 21:43 | 只看该作者

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16#
发表于 2009-10-27 22:22 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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17#
发表于 2009-10-28 08:59 | 只看该作者

第三天记录

今天是第三次下水,根据在网上看到的经验,果然很有效!5 h: D; @1 a) \
一:下水前先脱掉外套,一边活动,一边让体温冷下来,大约五分钟
2 ^6 L5 }* H3 r5 ?: m& \. q二:下水时从四肢到躯体慢慢适应,不能猛然扑入水中
8 K4 F, A! X, w5 p3 j/ A9 ?6 R三:游泳过程中量力而行,不能求快、求远
- Z& o# R$ |# v4 v四:起水快速擦干身上的水,衣服从下往上穿
& l$ N/ v" N" ^5 J五:着装后要热身,在十分钟内恢复常温" l* @/ ]8 ?/ h, \0 A4 o

, S9 @! l& |1 o' E2 L( e3 S' a/ B( C向冬泳队的前辈们学习!向女队员们学习!
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18#
发表于 2009-10-28 09:48 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!9 }: W  S* ?5 @: P+ \7 n* O
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
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19#
发表于 2009-10-28 19:20 | 只看该作者

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20#
发表于 2009-10-28 22:30 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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