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热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区

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1#
发表于 2009-10-26 10:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!% z: H! B. F) r( [
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
" h( {3 l) X6 S4 B$ v: F) X. f
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2#
发表于 2009-10-26 11:10 | 只看该作者
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
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3#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:25 | 只看该作者
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表
9 g# x# k) h" F+ h0 {3 V欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
' s) }) j( `4 N- {7 A也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!
' f& T4 N* m# c: Q; U% G7 B嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!) N/ j: T" `, c2 o* K0 V6 v

" s) P! B4 J* l/ A+ W[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
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4#
发表于 2009-10-26 11:36 | 只看该作者

感谢！

谢谢版主老K！今后还请多多指教！
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5#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:39 | 只看该作者
雨花石今天是第二次入水，看得出你非常勇敢、非常坚强！& t  j% L1 V* u" i+ Y  _
希望多上网、多交流，尤其是和女队员们多切磋，她们可都是精英啊！
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6#
发表于 2009-10-26 12:05 | 只看该作者
欢迎欢迎！热烈欢迎！支持楼主，支持雨花石、！
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7#
发表于 2009-10-26 13:39 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!
2 {# O) h- F; O2 [& t# J/ Y% G并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员！. X) C5 N- @, _' ?# q# ]; N
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8#
发表于 2009-10-26 15:17 | 只看该作者

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9#
发表于 2009-10-26 15:55 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
) d3 ~6 ^' k& Y5 H3 b: c+ v$ b并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
# O. v3 y8 a. z
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10#
发表于 2009-10-26 18:09 | 只看该作者
欢迎新朋友！
5 d/ L+ z$ w8 s: k
0 [& ^& k5 ~: v( {' I4 L[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
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11#
发表于 2009-10-26 19:17 | 只看该作者
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)% l2 _# M8 P: @9 h) n7 w, ^% z
2009-10-26 15:17
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12#
发表于 2009-10-26 19:43 | 只看该作者
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13#
发表于 2009-10-26 23:29 | 只看该作者

7 x1 n8 }/ N4 L3 L
# S5 ]+ O' c5 ]   我们的老k连“有什么啦”都没对上号，真是“目无师长”，要检讨
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14#
发表于 2009-10-27 00:23 | 只看该作者
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15#
发表于 2009-10-27 21:43 | 只看该作者

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16#
发表于 2009-10-27 22:22 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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17#
发表于 2009-10-28 08:59 | 只看该作者

第三天记录

今天是第三次下水，根据在网上看到的经验，果然很有效！
# K% `1 T1 I6 R# d  Z一：下水前先脱掉外套，一边活动，一边让体温冷下来，大约五分钟
0 V0 j2 T! M4 W1 }+ @. c二：下水时从四肢到躯体慢慢适应，不能猛然扑入水中
" Z$ T8 v8 P1 Q" p  f. o. i三：游泳过程中量力而行，不能求快、求远7 \4 r1 D' s0 t( c! Z, J/ z4 o
四：起水快速擦干身上的水，衣服从下往上穿
: L/ c' _. g; j" x7 @* G3 W! C% {, c五：着装后要热身，在十分钟内恢复常温8 f2 `* Z, O# a3 ^% @5 b, e

; G$ U% O' C, W4 a( Z$ I+ m7 X向冬泳队的前辈们学习！向女队员们学习！
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18#
发表于 2009-10-28 09:48 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!9 }5 R- @: K: D, M) Z" D# U( O) D1 ~
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
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19#
发表于 2009-10-28 19:20 | 只看该作者

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20#
发表于 2009-10-28 22:30 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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