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热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区

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1#
发表于 2009-10-26 10:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!! {& o/ j) x! x2 ?: G; M% p
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！2 u' \$ _, y6 V. L* z
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2#
发表于 2009-10-26 11:10 | 只看该作者
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
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3#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:25 | 只看该作者
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表
8 K7 o% ^' m3 P. i" ^" e欢迎,欢迎,过来凑凑热闹. ; K, K9 e! i! s
也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!, w8 o! `# i" B9 b/ i; e
嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!
$ ^& E: S) G- g* R* v- o9 `& ]
8 I$ g! _7 j9 ]0 P4 W9 m7 M  c8 {[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
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4#
发表于 2009-10-26 11:36 | 只看该作者

感谢！

谢谢版主老K！今后还请多多指教！
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5#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:39 | 只看该作者
雨花石今天是第二次入水，看得出你非常勇敢、非常坚强！
" X( K$ K/ J% s  P/ P( P) S希望多上网、多交流，尤其是和女队员们多切磋，她们可都是精英啊！
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6#
发表于 2009-10-26 12:05 | 只看该作者
欢迎欢迎！热烈欢迎！支持楼主，支持雨花石、！
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7#
发表于 2009-10-26 13:39 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!
( B( z8 a0 y$ t$ Q  Y并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员！- `) w/ `6 H0 ~& r! Q2 \8 W
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8#
发表于 2009-10-26 15:17 | 只看该作者

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9#
发表于 2009-10-26 15:55 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!0 \: z2 H! a" j* K
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！6 _. C9 ?* c. z) p6 u* J
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10#
发表于 2009-10-26 18:09 | 只看该作者
欢迎新朋友！' B& b+ u8 ?% }# c/ u6 A! C

7 s8 w% G; C9 r: }" a. L+ W[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
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11#
发表于 2009-10-26 19:17 | 只看该作者
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)8 e& C9 G" L5 t- K2 g9 e, v
2009-10-26 15:17
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12#
发表于 2009-10-26 19:43 | 只看该作者
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13#
发表于 2009-10-26 23:29 | 只看该作者
4 m1 B9 ~; V" e% T

6 G* G0 P2 j. Z8 H) I8 J% z4 L   我们的老k连“有什么啦”都没对上号，真是“目无师长”，要检讨
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14#
发表于 2009-10-27 00:23 | 只看该作者
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15#
发表于 2009-10-27 21:43 | 只看该作者

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16#
发表于 2009-10-27 22:22 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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17#
发表于 2009-10-28 08:59 | 只看该作者

第三天记录

今天是第三次下水，根据在网上看到的经验，果然很有效！+ Y8 c" Q7 K5 K" x
一：下水前先脱掉外套，一边活动，一边让体温冷下来，大约五分钟2 ^# j. d+ d8 k- g6 ?4 H' A" Q
二：下水时从四肢到躯体慢慢适应，不能猛然扑入水中2 i* h4 h6 h+ i1 r
三：游泳过程中量力而行，不能求快、求远7 U8 h  X2 |4 \9 L4 ]- u- ^
四：起水快速擦干身上的水，衣服从下往上穿
$ a/ y$ v" I" ]+ {7 G$ I1 R5 Y五：着装后要热身，在十分钟内恢复常温% N; q9 h: S, H8 @

/ [" u6 x4 G) o) x2 w  b向冬泳队的前辈们学习！向女队员们学习！
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18#
发表于 2009-10-28 09:48 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
) Q) A) @/ j7 F! d6 [并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
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19#
发表于 2009-10-28 19:20 | 只看该作者

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20#
发表于 2009-10-28 22:30 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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