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热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区

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1#
发表于 2009-10-26 10:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!2 j5 ^8 F# R- f' I
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!1 c1 U# W4 p# V  f
2#
发表于 2009-10-26 11:10 | 只看该作者
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
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3#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:25 | 只看该作者
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表 $ q+ T4 |7 W* k6 ]' {9 g
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹. 3 V) o& J2 x  I$ p9 B8 T
也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!$ q) i3 k: d! ^1 `; @. q% j
嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!
7 n' ^) E( `5 n, Q/ x0 y/ j# A( K8 u, i& N  j& E  T( n
[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
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4#
发表于 2009-10-26 11:36 | 只看该作者

感谢!

谢谢版主老K!今后还请多多指教!
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5#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:39 | 只看该作者
雨花石今天是第二次入水,看得出你非常勇敢、非常坚强!
( g" X" e& _. _' S  R9 B3 |希望多上网、多交流,尤其是和女队员们多切磋,她们可都是精英啊!
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6#
发表于 2009-10-26 12:05 | 只看该作者
欢迎欢迎!热烈欢迎!支持楼主,支持雨花石、!
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7#
发表于 2009-10-26 13:39 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!
  s9 T  b, z) O3 S2 _% l并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
" [( A4 G" {: \4 {1 [" g7 R
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8#
发表于 2009-10-26 15:17 | 只看该作者

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9#
发表于 2009-10-26 15:55 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!6 E; {( f4 [' c4 `% m$ W( r; K) k; L
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
' g6 h# u9 K' {) D. y
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10#
发表于 2009-10-26 18:09 | 只看该作者
欢迎新朋友!
5 O% }2 K0 }' A( L
$ \9 D2 n9 l  s[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
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11#
发表于 2009-10-26 19:17 | 只看该作者
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)
9 i. B# F* L! `) \2009-10-26 15:17
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12#
发表于 2009-10-26 19:43 | 只看该作者
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13#
发表于 2009-10-26 23:29 | 只看该作者

& V: Q) M# L4 L6 m. a$ g
3 B# d+ O& r0 Z# S   我们的老k连“有什么啦”都没对上号,真是“目无师长”,要检讨
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14#
发表于 2009-10-27 00:23 | 只看该作者
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15#
发表于 2009-10-27 21:43 | 只看该作者

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16#
发表于 2009-10-27 22:22 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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17#
发表于 2009-10-28 08:59 | 只看该作者

第三天记录

今天是第三次下水,根据在网上看到的经验,果然很有效!" Q9 o3 F+ P  t1 g: o9 ]
一:下水前先脱掉外套,一边活动,一边让体温冷下来,大约五分钟: u* }' t+ |3 y
二:下水时从四肢到躯体慢慢适应,不能猛然扑入水中- R' o$ W0 z) L% ?( [
三:游泳过程中量力而行,不能求快、求远
# m% U$ x0 f8 |- B0 g四:起水快速擦干身上的水,衣服从下往上穿
* d- D# M; ~/ M& O3 z9 a9 {五:着装后要热身,在十分钟内恢复常温
, G' r4 [$ o' w- ?7 X6 a/ n. t6 d  z) x3 }
向冬泳队的前辈们学习!向女队员们学习!
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18#
发表于 2009-10-28 09:48 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!: R; B0 V! N+ H( b
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
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19#
发表于 2009-10-28 19:20 | 只看该作者

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20#
发表于 2009-10-28 22:30 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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