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热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区

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1#
发表于 2009-10-26 10:27 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
" S+ m5 {3 }# `0 n并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!$ x' z1 {# J) B+ b% w# m: f
2#
发表于 2009-10-26 11:10 | 只看该作者
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
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3#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:25 | 只看该作者
[quote]原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表 : V( ~7 _7 U' |2 O% a9 @& g
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹. 1 T9 e/ r: r9 x& z3 {" W
也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!+ N6 P) `$ x; k9 X* j7 Q( Z
嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!9 ?8 z! H  P9 M# w3 F$ T% y

2 }! d0 O% h; ~( e# O4 g1 a[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]
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4#
发表于 2009-10-26 11:36 | 只看该作者

感谢!

谢谢版主老K!今后还请多多指教!
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5#
 楼主| 发表于 2009-10-26 11:39 | 只看该作者
雨花石今天是第二次入水,看得出你非常勇敢、非常坚强!
4 L& M- T% w9 N/ c- }# K5 {5 U希望多上网、多交流,尤其是和女队员们多切磋,她们可都是精英啊!
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6#
发表于 2009-10-26 12:05 | 只看该作者
欢迎欢迎!热烈欢迎!支持楼主,支持雨花石、!
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7#
发表于 2009-10-26 13:39 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入
中国冬泳网嘉鱼专区!
# D! A+ J; k! C; G并成为嘉鱼县冬泳协会、
嘉鱼冬泳队第六位女子队员!# _0 H% g- f' G6 @% Q( e5 @) {$ ]- Z- z
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8#
发表于 2009-10-26 15:17 | 只看该作者

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9#
发表于 2009-10-26 15:55 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!$ W; g5 @- y/ y# c' B# W
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
# d; S! B3 U. \! ]7 v) a1 [
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10#
发表于 2009-10-26 18:09 | 只看该作者
欢迎新朋友!
8 H9 J$ Y- n0 m" k, W0 [
' R, X* U  a6 m/ i% J[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]
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11#
发表于 2009-10-26 19:17 | 只看该作者
欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)
6 X# }- I. D2 ?0 {4 J4 L0 h2009-10-26 15:17
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12#
发表于 2009-10-26 19:43 | 只看该作者
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13#
发表于 2009-10-26 23:29 | 只看该作者
* O( F+ l7 [; H; @3 R  [% s
# @4 ^8 T" u! o/ P. S  Z
   我们的老k连“有什么啦”都没对上号,真是“目无师长”,要检讨
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14#
发表于 2009-10-27 00:23 | 只看该作者
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15#
发表于 2009-10-27 21:43 | 只看该作者

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16#
发表于 2009-10-27 22:22 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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17#
发表于 2009-10-28 08:59 | 只看该作者

第三天记录

今天是第三次下水,根据在网上看到的经验,果然很有效!
2 C" B% I  k! f% U- H. a: y/ e一:下水前先脱掉外套,一边活动,一边让体温冷下来,大约五分钟
: P' `4 f+ z% C7 C, H8 M二:下水时从四肢到躯体慢慢适应,不能猛然扑入水中3 P% {* S  j4 X- h* ~5 \/ A1 a2 ~
三:游泳过程中量力而行,不能求快、求远
" A- F$ Q" V! `' Y8 p- B+ ~6 P. w四:起水快速擦干身上的水,衣服从下往上穿
. Z* J7 P+ A6 v, {  K* T4 n2 G2 u; V五:着装后要热身,在十分钟内恢复常温) O: x+ _9 d5 Q; k
7 P- B9 k% ]5 k- j" r
向冬泳队的前辈们学习!向女队员们学习!
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18#
发表于 2009-10-28 09:48 | 只看该作者
热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!8 h9 a' O' W* c8 R
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员!
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19#
发表于 2009-10-28 19:20 | 只看该作者

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20#
发表于 2009-10-28 22:30 | 只看该作者
热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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