每天什么时候游泳好？

泳健

    早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。     
    早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。     
    上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。     
    上午10点：人的积极性提高，肌体处于最佳状态，同时也是痛感最不明显的时候，此时可胜任训练活动与工作。     
    上午11点：此时人的毅力很好，心脏也在有节律的工作，训练活动可以坚持下去或在此时开始可以进行都可以。     
    中午12点：此时人的全部精力已被充分调动起来，但此时最好不应吃太多食物（也可以晚一点再吃）
    晚8-10点，适宜职业运动员运动。我们普通人不宜在临睡前进行大量运动。

菊香子

学习了，很有指导意义！谢谢。

老龙戏水

谢谢啦!增长知识.

江河渔翁

           我们上班一族每天下水时间都在六时之前，现在看严重违背科学冬泳规律，时间上应该适当做些调整，正确处理“工泳”矛盾。
          谢谢好贴，学习了。

有什么啊

由于时间关系,我只能在早上六点左右去游.

无花果

看来 上午七至九点游泳才是最佳时间段啦.又学习到了!

[ 本帖最后由 无花果 于 2009-10-25 15:31 编辑 ]

游海

本人每天下午6点左右下江游泳，一般游40分钟上岸回家冲澡后就餐。

海豚大侠

[ 本帖最后由 海豚大侠 于 2009-10-28 10:27 编辑 ]

百花洲人

每天什么时候游泳好？
    早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。     
    早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。     
    上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。     
    上午10点：人的积极性提高，肌体处于最佳状态，同时也是痛感最不明显的时候，此时可胜任训练活动与工作。     
    上午11点：此时人的毅力很好，心脏也在有节律的工作，训练活动可以坚持下去或在此时开始可以进行都可以。     
    中午12点：此时人的全部精力已被充分调动起来，但此时最好不应吃太多食物（也可以晚一点再吃）
    晚8-10点，适宜职业运动员运动。我们普通人不宜在临睡前进行大量运动。

鲸鱼溜板

提醒得好！