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坚持冬泳好处多

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1#
发表于 2009-10-18 20:10 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
坚持冬泳好处多一.我以前是一个常年失眠者,每天晚上不管几点躺下都是翻来覆去的很难入睡,并且好不容易睡着了可早晨两三点钟又必醒,导致第二天整天晕头转向。无耐就经常吃安定最多一次都吃过8片加静安定,因此导致不老先衰,46岁眼就花了,自从2004年我坚持长年游泳,2007年又加入了冬泳队伍后我的失眠症消失了。晚上9点就入睡,一觉睡到早晨5点钟。老公对我说:哎呀你现在比我都能睡了。二.我以前还是一个便秘者,两三天不大便一次,便一次非常受罪,便时都要挤压肛门而迫使大肠向外便,便出来的都是羊屎豆,导致痔疮出现。自从坚持了冬泳,不便秘了.大便也有规律了,每天早晨5点钟一次。三.冬泳还能治疗血压高。冬协会员老高患有血压高,自从坚持了冬泳,降压药也不用吃了,血压也不高了。四.德高望重的老青蛙前辈以前患有轻微半瘫症,手脚经常麻木不灵便,自从坚持了冬泳,手脚也灵便了。总而言之:参加冬泳的人都受益非浅。好处多多。冬泳人都知道我冬泳我健康,我冬泳我快乐! 但冬泳者一定要注意科学冬泳.冬天入水时间不要太长。以免伤之筋骨
2#
发表于 2009-10-19 10:05 | 只看该作者
身体力行的好实例!感谢楼主!
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3#
发表于 2009-10-19 16:17 | 只看该作者
说的太对了,泳在交流时有很多感受,有多年的关节炎不治自愈,有好多坏毛病的也消失了,总之受益匪浅。
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4#
发表于 2009-10-20 19:36 | 只看该作者
我是一年四季游泳,24年了,感受很深,受益匪浅。
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5#
发表于 2009-10-21 06:55 | 只看该作者
我冬泳我健康,我冬泳我快乐!
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6#
发表于 2009-10-22 19:20 | 只看该作者
原帖由 天地一沙鸥 于 2009-10-19 10:05 发表
身体力行的好实例!感谢楼主!

欢迎楼主切身体会的帖子!
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7#
发表于 2010-9-27 22:22 | 只看该作者
受益匪浅,谢谢楼主!!!

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8#
发表于 2010-9-28 21:46 | 只看该作者
我冬泳我健康,我冬泳我快乐!
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9#
发表于 2010-9-29 04:43 | 只看该作者
受益匪浅
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10#
发表于 2010-9-29 08:10 | 只看该作者
是呀,科学锻练。我们的身体会越来越好的。
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11#
发表于 2010-9-29 10:09 | 只看该作者
我是新手,贵在坚持!
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12#
发表于 2010-9-30 15:01 | 只看该作者
我冬泳我健康,我冬泳我快乐!
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13#
发表于 2010-10-1 09:43 | 只看该作者
亲身感受,冬泳要推广。
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14#
发表于 2010-10-1 15:25 | 只看该作者


     冬泳的好处,冬泳了,亲身经历了,才能真切的感受到。
      祝冬泳的朋友们科学冬泳,收获健康和快乐!
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15#
发表于 2010-10-2 20:55 | 只看该作者
     坚持冬泳,磨练意志,健康斗疾病,青春伴随到永远。今年62,明年58。哈哈!!祝冬泳人健康长寿!
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16#
发表于 2010-10-3 14:54 | 只看该作者
冬泳的好处,确实要自己亲身体会,才能有切身感受。祝各位泳友健康快乐!
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17#
发表于 2010-10-4 18:28 | 只看该作者
坚持冬泳,磨练意志,
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18#
发表于 2010-10-5 10:14 | 只看该作者
   冬泳只有亲自感受,好处多多,科学冬泳,受益匪浅。
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19#
发表于 2010-10-5 19:02 | 只看该作者
坚持坚持就会有回报呵呵
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20#
发表于 2011-6-9 19:53 | 只看该作者
回复 1# 水鸟216


   
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