初学冬泳者请教

赵丹

夏天我每天游泳不超过一个小时,感觉运动量还行,现在游泳不超过半个小时,往后天气越来越凉了,在水里的时间也越来越短,真到了冬天游泳只能游十几分钟,甚至几分钟了就感觉每天的运动量有点少,想每次游泳后再加上慢跑这样行不行?符不符合科学?