换季感冒.初期喝粥后期喝汤

AYA · 发表于 2009-9-19 09:16

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

换季，感冒的人逐渐增多

虽已立秋且气温稍有转低，但不少广州市民依然感觉燥热疲劳，上呼吸道疾病不时冒出来。“与盛夏一样，现在换季期间的热感冒、伤风感冒人群依然非常多。”专家表示，感冒期间不想吃东西很正常，但纵容这种行为会拖延病程、不利身体恢复，所以建议感冒初期多饮水、喝粥，后期多喝汤，既能补充液体和营养，又可避免味同嚼蜡地硬塞米饭等主食。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投虍注任何游戏顶级信用虍提现即时到账SO.CC

鲨鱼皮 · 发表于 2009-9-19 09:20

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

好帖，顶了。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投わ注任何游戏顶级信用わ提现即时到账SO.CC

AYA · 发表于 2009-9-19 09:48

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

你如果连续发低烧，而且嗓子疼痛，扁桃体发炎，你患的是典型的伤风感冒症状， 用金银花30克、菊花15克、薄荷5克，开水泡10分钟，每天随时饮用。连续服用几日后，Lisa很快就痊愈了。 秋季气温逐渐降低，昼夜温差大，外部环境受凉，加上夏季“潜伏”在体内的“火”，造成我们大家患感冒几率大增。 “秋季仍是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，我们大家的自我预防和治疗都非常重要。” SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投バ注任何游戏顶级信用バ提现即时到账SO.CC

AYA · 发表于 2009-9-19 10:00

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

多喝热粥助人体发汗

患上感冒后，饮食要清淡

患上感冒后，正确地调理饮食是一条很重要的康复原则，饮食应以清淡为第一要则，忌辛辣油腻之食物。初期宜多饮水，饮食以粥、面食为主，但必须保持足够的饮食摄取量，坚持一日三餐，按时进食。康复期则可以多喝汤水补充营养。 “感冒时建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。同时，大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态，而喝粥可以促进肠胃的吸收。此外，有些药对肠胃的刺激比较大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。” 如果你患有风寒感冒症状，如发热、怕冷、打寒战、无汗、周身酸痛、鼻塞等，则推荐在白粥中放入一些生姜一起熬。 “生姜性温，是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的有效‘武器’，有祛痰、祛寒、补气、平喘作用，只要稍放入几片熬粥即可。” 如果你表现出风热感冒症状，如发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥等，则建议白粥中加入少许桑叶、葛根、薄荷等清凉滋润药物，可以将以上材料洗净切碎然后煎煮成汁，再与白粥一起煮沸食用。 此外，在粥里加入少许萝卜也能够起到清热化痰作用。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ф注任何游戏顶级信用Ф提现即时到账SO.CC

老虎滩 · 发表于 2009-9-19 10:05

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

AYA很有经验，如果感冒一定用此方啦！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╙注任何游戏顶级信用╙提现即时到账SO.CC

AYA · 发表于 2009-9-19 10:14

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

喝汤助身体补充营养

感冒后期宜用健脾开胃之品煲汤

“民间有种传言说，感冒应该少喝汤，否则更难好。其实准确的说法应是感冒期间肠胃适宜偏清淡类的饮食，如果浓汤太过油腻可能影响消化。” 中医角度认为，在感冒后期宜用健脾开胃之品煲汤，如党参、淮山、大枣、太子参、黑木耳、银耳等，有助患者身体补充营养。“温汤下肚，感冒祛除。”下面向大家推荐三款简易家常食疗汤方： 西洋参麦冬鸡汤： 鸡肉100克，西洋参10克，麦冬15克。先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。专家认为西洋参鸡汤大补元气，提高机体免疫力，具有驱除病毒的作用。 黑木耳枸杞乌鸡汤： 鸡肉100克，枸杞30颗，黑木耳15克。先将黑木耳水发，生姜切片,枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。专家认为黑木耳枸杞乌鸡汤能清肠解毒、补益脾胃。 银耳大枣汤： 银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰糖加水同炖至黏稠状时即可服用。专家认为银耳大枣汤可健脾润肺。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投≡注任何游戏顶级信用≡提现即时到账SO.CC

AYA · 发表于 2009-9-19 10:25

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

反复感冒可服黄芪、党参增强体质 对于感冒总是刚走又来、反复发作的人群，向大家推荐，在无外感症状时（即感冒症状基本痊愈），可考虑日常选用以下药方进行自疗： 黄芪党参汤： 党参20克、黄芪10~15克，水煎服，每日2次。现代药理研究证实，党参能提高机体的免疫功能和抗病能力，并且具有抗疲劳、抗高温等作用。黄芪具有增强机体免疫功能、抗衰老、抗应激、提高机体抗病能力、保持机体内环境平衡等作用。 玉屏风散： 黄芪、白术、防风的用药比例为2：2：1，小孩可用黄芪10克，白术10克，防风5克。3味药水煎服，每日2次。成年人可加重药汤分量,有益气固表、预防感冒的作用。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投▌注任何游戏顶级信用▌提现即时到账SO.CC

AYA · 发表于 2009-9-19 11:02

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

感谢鲨鱼皮姐姐的支持！谢谢！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投卝注任何游戏顶级信用卝提现即时到账SO.CC

AYA · 发表于 2009-9-19 11:04

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

AYA很有经验，如果感冒一定用此方啦！ [/quote] 感谢老虎滩版主的关注和支持，谢谢！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投~注任何游戏顶级信用~提现即时到账SO.CC

怡海缘 · 发表于 2009-9-19 15:07

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

我们大家的自我预防和治疗都非常重要。谢谢记住了 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╁注任何游戏顶级信用╁提现即时到账SO.CC

石槽大姐 · 发表于 2009-9-19 16:30

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 20:24 编辑

谢谢AYA！谢谢你的换季感冒预防与治疗方法！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∵注任何游戏顶级信用∵提现即时到账SO.CC

往事如烟 · 发表于 2009-9-19 17:24

谢谢AYA的妙方，有理有据，我还要推荐给朋友们。

中途岛 · 发表于 2009-9-19 19:50

混在一起喝如何？嘿！嘿！

老马识途 · 发表于 2009-9-19 21:09

谢谢记住了，我收藏了！

AYA · 发表于 2009-9-19 21:28

中途岛你好：欢迎你的到来，感谢你的关注，谢谢！

AYA · 发表于 2009-9-19 21:35

原帖由 往事如烟 于 2009-9-19 17:24 发表
谢谢AYA的妙方，有理有据，我还要推荐给朋友们。

感谢你的关注和支持！谢谢！

冰之雅 · 发表于 2009-9-19 21:54

介绍的很详细，很受益

谢谢AYA!

AYA · 发表于 2009-9-19 23:09

感谢冰之雅姐姐的支持，

老舵手 · 发表于 2009-9-20 05:48

谢谢AYA,我们大家的自我预防和治疗都非常重要。

老舵手 · 发表于 2009-9-20 05:50

欢迎你到老虎滩专区！

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