人健康长寿

伍力和

人能健康长寿.三要素:健身;健脑;心态修练.先谈健身,健身的手段方法很多,骑车打拳行走,我们冬泳人就谈冬泳吧.水费上调游泳馆大批关仃,请游泳的朋友转为冬泳吧,在公开水域游泳这是最好的选择.现在浑河水温约22度左右,不想冬泳可以游到10~11月份那时的水温可降到16度左右如里身体适应可以游下去.我称为半冬泳,游泳的朋友你们耒试一试,不行可以不游.我们冬泳人也就是这样过耒的.先谈到这里.伍力和2009-9-16曰